Krči roke ali noge

Posted on
Avtor: Laura McKinney
Datum Ustvarjanja: 4 April 2021
Datum Posodobitve: 1 November 2024
Anonim
Otečene in utrujene noge, krče žile, mišični krči... Kako si pomagati?
Video.: Otečene in utrujene noge, krče žile, mišični krči... Kako si pomagati?

Vsebina

Spazmi so krčenje mišic rok, palcev, stopal ali prstov. Krči so običajno kratki, vendar so lahko hudi in boleči.


Premisleki

Simptomi so odvisni od vzroka. Lahko vključujejo:

  • Krpanje
  • Utrujenost
  • Slabost mišic
  • Utrujenost, mravljinčenje ali občutek "igle"
  • Trzanje
  • Nekontrolirani, nesmiselni, hitri gibi

Nočni krči nog so pogosti pri starejših.

Vzroki

Krči ali krči mišic pogosto nimajo jasnega vzroka.

Možni vzroki za krče za roke ali noge so:

  • Nenormalne ravni elektrolitov ali mineralov v telesu
  • Motnje možganov, kot so Parkinsonova bolezen, multipla skleroza, distonija in Huntingtonova bolezen
  • Kronična bolezen ledvic in dializa
  • Poškodbe ene živčne ali živčne skupine (mononevropatija) ali več živcev (polinevropatija), ki so povezane z mišicami
  • Dehidracija (brez dovolj tekočine v telesu)
  • Hiperventilacija, ki je hitro ali globoko dihanje in se lahko pojavi s tesnobo ali paniko
  • Krči mišic, ki jih ponavadi povzroči prekomerna uporaba med športno ali delovno aktivnostjo
  • Nosečnost, pogosteje v tretjem trimesečju
  • Bolezni ščitnice
  • Premalo vitamina D
  • Uporaba nekaterih zdravil

Nega na domu

Če je vzrok pomanjkanja vitamina D, lahko ponudnik vitamina D priporoči dodatke vitamina D. Pomagajo lahko tudi dodatki kalcija.


Aktivnost pomaga ohranjati ohlapnost mišic. V pomoč so aerobne vaje, predvsem plavanje in vaje za krepitev moči. Vendar je treba paziti, da ne pretiravate, kar lahko poslabša krče.

Pomembno je tudi piti veliko tekočine med vadbo.

Kdaj se obrnite na zdravnika

Če opazite ponavljajoče se krče vaših rok ali stopal, pokličite svojega ponudnika.

Kaj lahko pričakujete na obisku v uradu

Ponudnik bo opravil fizični pregled in vprašal za vašo zdravstveno anamnezo in simptome.

Opravite lahko teste krvi in ​​urina. Preskusi lahko vključujejo:

  • Kalijeve, kalcijeve in magnezijeve ravni.
  • Ravni hormonov.
  • Preskusi delovanja ledvic.
  • Raven vitamina D (25-OH vitamin D).
  • Za ugotavljanje prisotnosti živčnih ali mišičnih obolenj lahko naročite preiskave z živčnim prevajanjem in elektromiografijo.

Zdravljenje je odvisno od vzroka krčev. Na primer, če so posledica dehidracije, vam bo ponudnik verjetno predlagal, da pijete več tekočine. Nekatere študije kažejo, da lahko nekatera zdravila in vitamini pomagajo.


Alternativna imena

Krči stopal; Spazem karpopedala; Krči na rokah ali nogah; Krči roke

Slike


  • Mišična atrofija

  • Mišice spodnjih nog

Reference

Francisco GE, Li S. Spasticity. V: Cifu DX, ed. Braddomova fizikalna medicina in rehabilitacija. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 23.

Jankovic J, Lang AE. Diagnoza in ocena Parkinsonove bolezni in drugih motenj gibanja. V: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradleyjeva nevrologija v klinični praksi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 23.

Smogorzewski MJ, Stubbs JR, Yu ASL. Bolezni kalcija, magnezija in fosfatov. V: Skorecki K, Chertow GM, Marsden PA, Taal MW, Yu ASL, eds. Brenner in Rektorski Kidney. 10. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pogl.

Swartz MH. Znaki in simptomi pomanjkanja. V: Swartz MH, ed. Učbenik fizične diagnostike: zgodovina in pregled. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: Dodatek B.

Datum pregleda 27.2.2018

Posodobljeno: Joseph V. Campellone, MD, Oddelek za nevrologijo, Cooper Medical School na univerzi Rowan, Camden, NJ. Pregled, ki ga zagotavlja mreža VeriMed Healthcare. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.