Pregled poletnih prehladov

Vsebina

• Simptomi poletnega mraza
• Vzroki
• Zdravljenje
• Preprečevanje

Čeprav je res, da je hladna sezona na vrhuncu jeseni in pozimi, so poletni prehladi resnična stvar. Prehlad povzročajo virusi, ne vreme, zato vas lahko prehladi kadar koli v letu. Obstaja več kot 200 različnih virusov, ki povzročajo prehlad. V poletnih mesecih so prehladi pogosto posledica enterovirusa, ki ni polio.

Vas skrbi nov koronavirus? Spoznajte COVID-19, vključno s simptomi in načinom diagnoze.

Simptomi poletnega mraza

Poletni simptomi prehlada se ne razlikujejo nič od simptomov prehlada, ki se lahko pojavijo v katerem koli drugem letnem času, toda zaradi vročine in vlage v poletnih mesecih se lahko počutite bolj bedno. Zaradi visokih okoljskih temperatur se lahko tudi znojite, kar poveča tveganje za dehidracijo.

Najpogostejši simptomi prehlada vključujejo:

• Smrkav nos
• Preobremenjenost
• Glavobol
• Vneto grlo
• Kašelj

Seveda se vam psihološki simptomi morda zdijo še bolj vplivni, ko vas ovirajo pred zabavnimi poletnimi aktivnostmi. Prehlad v zimskem času je pogosto sprejet kot neizogiben.

Če se vaši simptomi bistveno razlikujejo od teh, imate verjetno drugačno bolezen. Lahko imate drugačno virusno okužbo ali celo sezonske alergije.

Alergije ali prehlad?

Poletnega prehlada zlahka zamenjamo s sezonskimi alergijami, saj so primarni simptomi - zamašenost, izcedek iz nosu in kihanje - enaki. Med njimi je nekaj očitnih razlik:

Hladno

• Bolečine in bolečine

• Vročina

Alergije

• Srbeče, solzne oči

• Srbež kože ali izpuščaj

Poletne alergije, splošno znane kot seneni nahod, običajno povzročajo pleveli, kot so zlata rozga, žajbelj in drevesi. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je manj kot 8% odraslih in otrok diagnosticirano s seneno mrzlico, čeprav lahko veliko ljudi s sezonskimi alergijami ne diagnosticira.

Vzroki

Virusi se zanašajo na celice drugih organizmov, da živijo in se razmnožujejo. Prenašajo se od gostitelja do gostitelja, ko se okuženi dihalni izločki prebijejo v sluznico zdrave osebe. To se lahko zgodi pri neposrednem stiku z osebo, vdihavanju majhnih kapljic v zrak ali dotiku nečesa, na čemer je virus, in nato dotikanju ust, nosu ali oči.

Virusi, ki povzročajo poletni prehlad, se lažje širijo v prenatrpanih krajih. Poleti ljudje več časa preživijo na velikih srečanjih, kot so žari in javni prostori. Na primer v zabaviščnih parkih ljudje stojijo v neposredni bližini, medtem ko čakajo v vrsti za vožnjo, z več tisoč rokami, ki se dotikajo istih ograj. Številni koncerti in festivali na prostem nimajo prostostoječih kopalnic, večina port-o-johnov pa nima umivalnikov za umivanje rok.

Poleg tega več ljudi potuje v toplejšem vremenu in nekateri načini prevoza imajo večje tveganje za prenos virusa. Potniške ladje so na primer kot majhno mesto na morju z velikim številom ljudi v neposredni bližini, zaradi česar se nalezljive bolezni lažje širijo od človeka do človeka.

Glede na vaš urnik poleti pogosteje potujete po zraku. Z letalskim potovanjem ste tudi v tesnem stiku z drugimi, kar povečuje tveganje za prehlad. Pregled študij iz leta 2015 kaže, da je zračni promet glavno sredstvo za hitro širjenje in širjenje nalezljivih bolezni, vključno z izbruhi resnih zračnih bolezni na komercialnih letih.

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) trdi, da obstaja zelo malo tveganja, da se katera koli nalezljiva bolezen prenese na letalo, ker je zrak v kabini skrbno nadzorovan, kroži pa se skozi visoko učinkovite filtre za delce (HEPA), ki ujamejo prašne delce, bakterije , glive in virusi.

Klimatska naprava lahko prispeva tudi k poletnim prehladom.Na splošno se virusi lažje širijo v hladnem in suhem zraku. Klimatske naprave zmanjšujejo vlago v prostoru, hkrati pa ga ohlajajo in postavljajo pogoje, ko virusi lahko uspevajo.

Zdravljenje

Zdravljenje poletnega prehlada je enako kot prehlad v katerem koli drugem letnem času. Čeprav prehlada ni mogoče pozdraviti, si lahko dovolj počitka in vzdrževanja hidracije pomagate, da se prej počutite bolje. Vlažilci, fiziološki razpršilec za nos in lonci za neti lahko nudijo učinkovito naravno olajšanje. Pomembno je tudi, da pijete dodatno vodo, ko vas zebe poleti, še posebej, če ste bili v vročini in se potili. Če ostanete hidrirani, lahko tanke sluznice olajšate izločanje.

Zdravila brez recepta lahko pomagajo tudi pri lajšanju simptomov, vključno z antihistaminiki, dekongestivi, zaviralci kašlja in zniževalci temperature. Ugotovite simptome, ki vas motijo, in poiščite zdravilo, ki zdravi te in samo tiste simptome. Nočete zdravil, ki zdravijo simptome, ki jih nimate.

7 najboljših zdravil proti prehladu leta 2020

Preprečevanje

Preprečevanje prehlada je vedno najprimernejša možnost. Čeprav to ni vedno mogoče, lahko z nekaj koraki povečate svoje možnosti za izogibanje prehladu, ne glede na sezono.

Umivanje rok je najučinkovitejši korak, s katerim se lahko izognete kakšni pogosti bolezni. Vsaj 20 sekund temeljito umivajte z milom in toplo vodo, nato pa jih posušite. Kadar nimate dostopa do mila in vode, je uporaba razkužila za roke odlična alternativa.

Naj bo vaš imunski sistem najboljši vse leto, tako da uživate raznovrstno sadje in zelenjavo, ostanete hidrirani, preživite čas na prostem, redno vadite in ponoči dovolj spite.

4 načini zdravljenja prehlada doma