Vsebina
- Domača pravna sredstva in življenjski slog
- Zdravila brez recepta (OTC)
- Recepti
- Komplementarna in alternativna medicina
Če veste, kaj storiti, ko imate gripo, vas ne more samo prej pripeljati do boljšega počutja, ampak lahko pomaga zaščititi ljudi okoli vas pred okužbo z virusom gripe.
Tisti, pri katerih obstaja veliko tveganje za zaplete gripe, vključujejo:
- Odrasli, stari 65 let in več
- Otroci, mlajši od 5 let (zlasti mlajši od 2 let)
- Otroci z nevrološkimi stanji
- Nosečnica
- Osebe z astmo, rakom, boleznimi srca, sladkorno boleznijo, debelostjo, kronično pljučno boleznijo, jetrnimi boleznimi, ledvičnimi boleznimi, HIV / aidsom ali boleznimi krvi.
Domača pravna sredstva in življenjski slog
Če se vam pojavijo simptomi gripe v službi, šoli, prijatelju ali na katerem koli javnem mestu, pojdite domov. Dokler ne boste imeli zvišane telesne temperature več kot 24 ur (brez uporabe zdravil za zniževanje vročine), ostanite tam in stran od nikogar, razen če vam ne zagotavljajo zdravstvene oskrbe.
Če imate gripo, vam ni treba iti na urgenco. Če morate iti ven, nosite zaščitno masko za zaščito drugih.
V prvih 48 urah od pojava simptomov gripe se obrnite na svojega zdravstvenega delavca, da boste lahko razpravljali o svojih simptomih in ugotovili, ali ste v skupini z visokim tveganjem in ali bi morali začeti zdravljenje na recept.
Če imate gripo, je treba počivati. Izogibajte se tudi kajenju in pasivnemu kajenju, saj lahko to poslabša vaše simptome.
Voda in bistre tekočine so priporočljive za tiste, ki imajo gripo. To bo pomagalo preprečiti dehidracijo. Vendar se morate alkoholnim pijačam izogibati, če imate gripo.
Pri vnetem grlu vam lahko pomaga olajšanje grla ali pastil s slano vodo.
Zdravila brez recepta (OTC)
Zdravila, ki se prodajajo brez recepta, lahko lajšajo nekatere simptome gripe, vendar jih ne bodo ozdravila ali skrajšala njene poti.
Pri vročini, bolečinah v telesu, vnetem grlu ali glavobolu lahko uporabite Tylenol (acetaminophen) ali Advil (ibuprofen). Ne uporabljajte aspirina (acetilsalicilne kisline), čemur se morajo izogibati otroci in najstniki, saj lahko povzroči Reyejev sindrom, ki je resen zaplet.
Gripa pogosto povzroči izcedek iz nosu, zamašitev in kašelj. Številni izdelki brez recepta so oblikovani za lajšanje teh simptomov. Vključujejo:
- Antihistaminiki za izcedek iz nosu, ki vključujejo Benadryl (difenhidramin), Claritan (loratadin), Allegra (feksofenadin), Zyrtec (cetirizin) in Xyzal (levocetirizin)
- Dekongestivi za zamašen nos ali prsni koš, ki vključujejo Sudafed (psevdoefedrin) in fenilfrin
- Izkašljevalna sredstva za razbremenitev sluzi, ki vključujejo guaifenesin, ki jih najdemo v izdelkih, kot so Robitussin, Mucinex in formule z več simptomi.
- Zaviralce kašlja je dovoljeno uporabljati le, če je kašelj preveč boleč, da bi ga prenašali. Vključujejo dekstrometorfan, ki ga ne smejo dajati otroci, mlajši od 4 let (za otroka, starega od 4 do 11 let, se posvetujte s svojim zdravnikom).
Za lajšanje trdovratnega kašlja lahko uporabimo tudi antihistaminike ali dekongestive.
Otroci imajo lahko tudi bruhanje in drisko ob gripi, vendar se morajo izogibati izdelkom, kot je Pepto-Bismol, ki vsebujejo aspirinu podobne salicilate. Prav tako zdravila za kašelj in prehlad brez recepta niso priporočljiva za otroke, mlajše od 4 let, razen če vam tako naroči zdravnik.
Vzemite samo zdravila, ki zdravijo simptome, ki jih imate. Jemanje zdravila z več simptomi, ki zdravi simptome, ki jih nimate, ni samo izguba, temveč lahko povzroči nepotrebne neželene učinke in je včasih lahko nevarno. Prav tako se izogibajte jemanju več zdravil, ki lahko vsebujejo enake ali podobne sestavine, ker lahko to povzroči preveliko odmerjanje.
Ena najpogostejših sestavin, na katero želite posebej paziti, je Tylenol (acetaminofen), ki je vključen v številna zdravila proti prehladu in gripi z več simptomi. Morda se ne zavedate, da jemljete več kot varni odmerek, ki za večino ljudi ni večji od 4 gramov (g) na dan in največ 2 g na dan za tiste, ki imajo težave z jetri. Če jemljete preveč acetaminophena, je lahko smrtno nevarno in povzroči odpoved jeter.
Recepti
Večina zdravih ljudi ne bo potrebovala recepta, če zboli za gripo, vendar je vaš zdravnik najboljši sodnik glede tega, ali je priporočljiv glede na vašo zdravstveno anamnezo, starost in druge dejavnike.
Takoj, ko se pojavijo simptomi gripe, se posvetujte s svojim zdravnikom, če dobite protivirusna zdravila na recept, če bi vam koristila. Protivirusna zdravila je treba začeti v prvih 48 urah po pojavu simptomov gripe, da bodo najučinkovitejša.
Protivirusna zdravila se razlikujejo od antibiotikov in posebej delujejo proti virusu gripe, da skrajšajo potek bolezni, ga olajšajo in preprečijo zaplete. Protivirusna zdravila proti gripi, ki jih je odobrila FDA, so:
- Tamiflu (oseltamivir fosfat): Na voljo v obliki tablet ali tekoče suspenzije in ga lahko dobijo osebe, stare 14 let ali več
- Relenza (zanamivir): Prašek, ki se daje z inhalatorjem za osebe, stare 7 let ali več; ni priporočljivo za tiste z astmo ali kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB)
- Rapivab (peramivir): Intravensko zdravilo
- Xofluza (baloksavir marboksil): Tableta za osebe, stare 12 let ali več, vendar ni priporočljiva za noseče, doječe, hospitalizirane ali zapletene bolezni
Če imate vi ali vaš otrok težave z dihanjem, bolečine v prsih, zmedenost, nenadna omotica ali huda letargija, morate takoj poiskati zdravniško pomoč.
Tudi če niste v skupini z visokim tveganjem, če se pri vas pojavijo simptomi pogostega zapleta gripe, kot sta bronhitis ali pljučnica, se obrnite na svojega zdravnika, da določi najboljši način ukrepanja za vas.
Komplementarna in alternativna medicina
Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje ugotavlja, da noben dopolnilni zdravstveni pristop ni bil koristen za zdravljenje gripe (zaradi njenega blažjega ali skrajšanja).
Za lajšanje simptomov lahko pri zastoju pomaga neti lonec ali druga metoda fiziološkega namakanja nosu. Za pripravo slane raztopine uporabite destilirano, sterilno ali predhodno kuhano vodo.
Med lahko pomaga pri lajšanju nočnega kašlja pri otrocih. Nikoli ga ne smejo dajati otrokom, mlajšim od 1 leta, zaradi nevarnosti botulizma.
Beseda iz zelo dobrega
Če veste, kaj storiti ob gripi, morda tega lažje ne boste olajšali, vendar boste zagotovili, da boste čim hitreje sledili korakom do okrevanja. Večina šol ima politike, ki od učencev zahtevajo, da ostanejo doma vsaj 24 ur po tem, ko se vročina umiri, brez uporabe zdravil za zniževanje vročine. Čeprav to morda ni določeno pravilo za delovno mesto, je dobro vodilo, tudi odrasli: samo zato, ker vročina izgine za nekaj ur, še ne pomeni, da ste boljši in zdravi, da ste v službi. Dajte si čas za okrevanje.