Vsebina
- Ko strah postane psihološka težava
- Vzroki za kirurško tesnobo
- Oborožite se z informacijami
- O svojem strahu pred kirurgijo se pogovorite s svojim kirurgom
- Raziščite alternativne načine zdravljenja kirurške tesnobe
- Poiščite svetovanje, če se vaš strah pred kirurgijo vztraja
- Pomoč otroku pri kirurški tesnobi in strahu
Ko strah postane psihološka težava
Kirurška tesnoba postane psihološka težava, ko je vaš strah pred operacijo tako pomemben, da lahko začnete imeti fizične simptome, kot so utripajoče srce, slabost in bolečine v prsih. Močan napad tesnobe je splošno znan kot napad panike in ga lahko povzroči, ko nekdo, ki se boji operacije, ostane na svojem strahu. Bolniki z anksiozno motnjo so morda bolj nagnjeni k kirurški tesnobi in se bojijo povprečnega pacienta, toda mnogi ljudje anksioznost najprej doživijo, ko se pripravljajo na operacijo.
Vzroki za kirurško tesnobo
Razlogi za kirurško tesnobo se razlikujejo od strahu pred neznanim do slabih izkušenj s prejšnjimi operacijami. Kirurško tesnobo lahko povzroči tudi strah pred rezultatom operacije, kot je sprememba videza vašega telesa, na primer mastektomija. Druga operacija, ki lahko vpliva na vašo samozavest, je operacija prostate, pri kateri se morate soočiti s tveganjem, da lahko izgubite spolno funkcijo. Medtem ko imajo vse operacije tveganje za smrt, imajo nekatere operacije večje tveganje kot druge, zaradi česar lahko razmišljate o lastni smrtnosti.
Poiščite pomoč, če je vaša tesnoba huda
Če imate hudo tesnobo, poiščite zdravljenje, če je hudo, da vaše zdravje ne trpi. Tesnoba je lahko začaran krog. Bolniki s hudo tesnobo lahko operacijo odložijo ali se ji izognejo, četudi je to zelo škodljivo za njihovo zdravje. Nadzor tesnobe je dovolj dober, da lahko operacija nadaljuje, je bistvenega pomena.
Tu je 5 nasvetov za spopadanje s prihajajočo operacijo, ne glede na to, ali imate opravka z normalno ali hudo tesnobo:
Oborožite se z informacijami
Pomemben korak pri reševanju kirurške tesnobe je, da se čim bolje informirate o svoji bolezni, predpisanih terapijah in kirurškem zdravljenju. Popolno razumevanje postopka, zakaj ga potrebujete in kako se izvaja, lahko razbremeni veliko skrbi. Razumevanje anestezije in majhno tveganje za anestezijo vam lahko pomagata tudi pri zaskrbljenosti glede operacije.
Če vašo anksioznost povzroča pomanjkanje znanja o postopku, je nujno, da postavljate vprašanja in poiščete odgovore, dokler se odločitev za operacijo in izbira kirurga popolnoma ne razumeta. Za mnoge je tesnoba običajen odziv na to, da se z minimalnimi informacijami odločijo za spremembo življenja. Ko boste dobili potrebna dejstva, se bo vaša tesnoba lajšala.
Če ste zaskrbljeni zaradi finančnih težav, se prepričajte, da vnaprej ugotovite, kakšne bolniške in invalidske kritje imate na voljo, pa tudi kaj bo zdravstveno zavarovanje krilo in kakšne stroške boste prenesli na vas. Če predhodno načrtujete plačila z bolnišnico, boste morda lahko olajšali tudi vaše finančne skrbi.
12 pametnih nasvetov za pripravo na operacijo in ohranjanje zdravjaO svojem strahu pred kirurgijo se pogovorite s svojim kirurgom
V nekaterih primerih ste lahko zaskrbljeni, ker ne veste, kakšni bodo rezultati operacije. Zdravnik, ki izvaja operacijo, lahko predstavi realno predstavo o tem, kakšen bo rezultat operacije, in tipičen potek okrevanja.
Pomembna vprašanja, ki jih morate zastaviti pred operacijoKadar je vaša tesnoba povezana s samo operacijo in je razumevanje postopka ne pomaga ublažiti, vam bodo nekateri kirurgi priporočili terapijo z zdravili na recept, da vas bodo dovolj pomirili, da bo operacija možna. V ta namen se običajno uporabljajo antidepresivi in zdravila proti tesnobi.
Če ste imeli slabe izkušnje s kirurškim posegom ali ste imeli ljubljeno osebo, ki je že imela, vam bo pogovor s kirurgom zagotovil zagotovilo, da gre za drugačno operacijo in drugačno situacijo.
Raziščite alternativne načine zdravljenja kirurške tesnobe
Nekateri bolniki imajo koristi od zdravljenja, ki velja za alternativno medicino, kot so akupresura, akupunktura, masaža, tapkanje, joga, hipnoza, biofeedback in zeliščni dodatki. Če ste odprti za uporabo teh netradicionalnih zdravil, boste morda našli nekaj olajšanja, tudi če lahko le globlje spite.
Dopolnilna zdravljenja je treba uporabiti kot način za boj proti tesnobi, povezani s kirurškim posegom, in ne kot nadomestilo za vašo operacijo.
Zeliščnih dodatkov, vključno s čaji, praški in drugimi naravnimi rastlinskimi izvlečki, ne smete uporabljati brez posveta s svojim kirurgom.Znano je, da številna zelišča kljub oznaki "povsem naravna" slabo delujejo z anestezijo in drugimi zdravili. Nekateri lahko povzročijo redčenje krvi, srčne aritmije in druge reakcije, ki med operacijo niso zaželene.
Študije so pokazale, da lahko nekaj tako preprostega, kot je poslušanje glasbe ali branje knjige v predoperativni fazi, omilita tesnobo, tako da se ne zavedate, kaj se bo zgodilo. kopel ali sprehod, pomagalo bi tudi pri kirurški tesnobi.
7 naravnih zdravil, ki lahko zmanjšajo tesnoboPoiščite svetovanje, če se vaš strah pred kirurgijo vztraja
Če vaša anksioznost vztraja, tudi če popolnoma razumete, kaj je realno med postopkom in po njem, je morda na voljo svetovanje. V primerih, ko lahko operacija vpliva na vašo samozavest, na primer odstranitev dojke ali operacija, ki lahko povzroči erektilno disfunkcijo, vam lahko svetovanje pomaga pri obvladovanju sprememb.
Če imate kirurški poseg zaradi življenjsko nevarne bolezni, kot je rak, vam bo morda koristilo tudi pogovor s svetovalcem. Če se lahko o svojih pomislekih odkrito pogovorite z nekom, ki ni neposredno vpleten, je lahko zelo terapevtsko, še posebej, če vaši prijatelji in družinski člani ne morejo biti nepristranski.
Svetovanje vam lahko pomaga tudi premagati strah, če imate slabe izkušnje s kirurškim posegom ali na splošno z zdravstvom. Večina terapevtov lahko priporoči vaje, ki vam pomagajo nadzorovati tesnobo in fizični odziv na stres.
Pomoč otroku pri kirurški tesnobi in strahu
Otroci so edinstveni, ko gre za operacijo, saj pogosto zavzamejo odnos svojih staršev, dober ali slab. Če se očitno bojite operacije, se bo verjetno bal tudi vaš otrok.
Obravnavanje anksioznosti tako vaše kot otrokove je zelo pomembno, saj so študije pokazale, da imajo otroci, ki so pred operacijo mirni, boljše rezultate.
Otrokom je treba o postopku povedati dovolj časa, da lahko odgovorijo na njihova vprašanja. Presenečenje otroka s kirurškim posegom lahko privede do trajnega strahu pred zdravstvom in se mu je treba izogibati, kadar je le mogoče.
Če imate zdrav odnos do operacije, bo verjetno tudi vaš otrok, zato je pomembno, da ste na splošno optimistični in pozitivni glede operacije. Tu je odličen primer: "Ko odstranite mandlje, boste lahko jedli sladoled in popsicle," in ne: "Po operaciji boste jedli hladne stvari, ker vas bo bolelo grlo."
Najboljši način za pripravo otroka na operacijo je odvisen od starosti otroka. Pri majhnih otrocih se starši pogosto odločijo, da otroka o operaciji ne bodo povedali šele nekaj dni pred posegom, saj lahko na otroka čaka veliko časa. Starejši otroci se morda dobro zavedajo načrtovane operacije, vendar bi morali imeti več možnosti, da postavljajo vprašanja kirurgu.
Pri starejših otrocih je njihov pogled na operacijo lahko zgrešen zaradi tistega, kar so videli na televiziji, zato bo morda potreben sestanek s kirurgom, da bo vaš otrok jasno razumel svojo operacijo. Večina pediatričnih bolnišnic ponuja oglede pred operacijo in informativne seje za lajšanje tesnobe.
10 stvari, ki jih morate povedati svojemu kirurgu pred operacijo