Vsebina
- Ne verjemite vsemu, kar slišite o kontracepciji
- Prinesite lastne kondome
- Bodite vnaprej s svojim partnerjem
- Izkoristite številne izbire, ki jih imate
- Kupite prave kondome
- Vedite, kdaj preklopiti na drugo kontracepcijo
- Izobrazite se o nujni kontracepciji
Da bi se izognili neuspehu kontracepcije, se prepričajte, da pravilno uporabljate izbrano metodo kontracepcije, med seboj in partnerjem naj ostanejo odprte komunikacijske linije in prevzamete odgovornost za svoje telo. Tu je nekaj nasvetov za to in še več.
Ne verjemite vsemu, kar slišite o kontracepciji
Bolj ko ste izobraženi o kontracepciji in preprečevanju nosečnosti, boljše odločitve boste sprejeli. To se morda zdi intuitivno, toda o nekaterih metodah kontracepcije je mogoče kar nekaj napačnih informacij - da kontracepcijske tablete povzročajo na primer prirojene okvare ali da lahko uporaba IUV postane neplodna. Bodite previdni pri spletnih mestih, ki jih morda vodijo krizni centri za nosečnost, ker vas bodo nekateri poskušali zavesti, da so nekatere metode nadzora rojstva lahko neučinkovite ali škodljive.
Prinesite lastne kondome
Ko gre za uporabo kondoma, nikoli ne predvidevajte, da jih bo prinesla oseba, s katero boste imeli spolne odnose. To še posebej velja, če ste ženska. Nekateri moški lahko domnevajo, da imate kontracepcijske tablete ali kakšno drugo vrsto hormonske kontracepcije, zato ne mislite, da bi prinesli kondome ali se ponudili, da jih uporabite. Uporaba kondoma je pametna ideja, če je vaš partner nekdo nov za vas: to je edina oblika kontracepcije, ki vas bo zaščitila pred spolno prenosljivimi okužbami in pomagala preprečiti nenačrtovano nosečnost.
Bodite vnaprej s svojim partnerjem
Odpiranje teme o kontracepciji je lahko nerodno, vendar vam to ne bi smelo preprečiti. Razmislite o tem na tak način: če dovolj zaupate seksu s to osebo, bi morali biti z njo odprti in iskreni glede najboljših načinov za preprečevanje neželene nosečnosti.
Tudi poročeni pari se morajo pogovarjati. Ko ste tako kot zakonec prepričani, da imate otroke (ali se sploh ne odločite za družino), boste morda želeli razmisliti o trajni metodi - vazektomiji ali ligaciji tubusa.
Da bi kateri koli nadzor nad rojstvom bil učinkovit, je ključno, da se ti pogovori izvedejo pred časom. Ne čakajte do trenutka vročine. Če ste z nekom novim, uporabite vsaj kondom.
Izkoristite številne izbire, ki jih imate
Nadzor nad rojstvom je daleč napredoval, odkar je ameriško upravo za hrano in zdravila leta 1960 odobrila tableto. Izbire je veliko več kot kadar koli prej; niste več omejeni na kondome, tablete ali trebušno prepono. Hormonske metode, kot sta NuvaRing in obliž, so enako učinkovite kot tablete, ne da bi si jih morali zapomniti. In Današnja gobica se je na prodajnih policah vrnila kot manj neurejena, bolj udobna in priročna alternativa diafragmi.
Preden izberete metodo, raziščite in razpravljajte o svojih možnostih. Naučite se razlagati stopnjo odpovedi kontracepcije in ugotovite neželene učinke kontracepcijskih sredstev, ki jih razmišljate. Ko se odločite, se prepričajte, da veste, kako učinkovito uporabiti izbrano možnost.
Prav tako boste želeli vedeti, kaj lahko zmanjša učinkovitost vašega kontracepcijskega sredstva, na primer zdravila, ki lahko vplivajo na tablete ali nepravilno shranjevanje.
Kupite prave kondome
Lateksni kondomi so najbolj priljubljena vrsta in lahko ščitijo pred spolno prenosljivimi okužbami, tako kot tisti iz poliuretana in poliizoprena. Naravni kondomi iz jagnječje kože lahko pomagajo preprečiti nosečnost, vendar jih njihove majhne pore ne varujejo pred okužbo. Preberite nalepke in se prepričajte, da je kondom, ki ga uporabljate, odobrila ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA). Novopečeni kondomi, na primer aromatizirani, morda ne bodo odobreni s strani FDA.
Velikost je tudi pomembna. Velikost kondomov ne vpliva le na udobje in prileganje, ampak prevelika ali premajhna se lahko zlomi ali zdrsne.
Vedite, kdaj preklopiti na drugo kontracepcijo
Da bi bilo kontracepcijsko sredstvo učinkovito, mora biti takšno, ki je enostavno za uporabo in ustreza vašemu življenjskemu slogu in proračunu. Če vaša trenutna kontracepcija ne ustreza tem merilom, je manj verjetno, da jo boste uporabili. Tudi če bi štirikrat letno posneli Depo, bodo nekatere ženske morda težave.
Če menite, da je čas, da spremenite nadzor nad rojstvom, sledite svojim instinktom. Začnite raziskovati svoje možnosti in se pogovorite s svojim zdravnikom. Vprašajte prijatelje, kaj uporabljajo in ali so s tem zadovoljni.
Izobrazite se o nujni kontracepciji
Če ste noseči, ko nočete biti, imate zelo učinkovito možnost: nujno kontracepcijo (EC). Tablete zjutraj lahko zaužijete takoj po nezaščitenem seksu ali v 72 urah (tri dni) po nezaščitenem seksu ali neuspehu kontracepcije. Pomembno je vedeti o EC, da nosečnost ne prekine. Enega preprosto prepreči, tako kot vsi drugi načini kontracepcije.