Prednosti eteričnega olja pačulija

Vsebina

• Kako deluje?
• Uporabe
• Prednosti
• Kako ga uporabiti
• Opozorila
• Alternative
• Kje najti
• Uporaba za zdravje

Eterično olje pačulija je vrsta eteričnega olja, ki se pogosto uporablja v aromaterapiji. Izvira iz listov Pogostemon kabina rastlina (trajno zelišče, ki izvira iz tropskih predelov Azije), naj bi eterično olje pačulija ponujalo različne zdravstvene koristi.

Eterično olje pačulija se včasih uporablja tudi kot sestavina kadila in parfumov ter izdelkov za nego kože.

Kako deluje?

V aromaterapiji naj bi vdihavanje arome eteričnega olja pačulija (ali vpijanje eteričnega olja pačulija skozi kožo) prenašalo sporočila v možgansko regijo, ki sodeluje pri nadzoru čustev. Ta možganska regija, znana kot limbični sistem, vpliva tudi na živčni sistem. Zagovorniki aromaterapije predlagajo, da lahko eterična olja vplivajo na številne biološke dejavnike, vključno s srčnim utripom, nivojem stresa, krvnim tlakom, dihanjem in imunsko funkcijo.

Kako uporabiti eterična olja za aromaterapijo

Uporabe

V aromaterapiji se eterično olje pačulija običajno uporablja za zdravljenje naslednjih težav:

• Akne
• Anksioznost
• Atletsko stopalo
• Zaprtje
• Prhljaj
• Ekcem
• Utrujenost
• Prebavne motnje
• Nespečnost

Poleg tega naj bi eterično olje pačulija delovalo kot sredstvo za odganjanje žuželk, spodbujalo celjenje pri opeklinah in ranah ter zmanjševalo vnetja.

Eterično olje pačulija, ki se uporablja v izdelkih za nego kože, zdravi mastno kožo in odpravlja znake staranja.

Prednosti

Čeprav so raziskave o aromaterapevtski uporabi eteričnega olja pačulija zelo omejene, obstaja nekaj dokazov, da lahko prinaša določene koristi za zdravje.

Na primer, predhodna študija, objavljena v Časopis za naravna zdravila leta 2011 ugotovili, da lahko eterično olje pačulija pomaga pri spodbujanju spanja. Pri testih na miših so avtorji študije ugotovili, da ima lahko vdihavanje arome eteričnega olja pačulija sedativne učinke, ki bi bili lahko koristni pri zdravljenju težav s spanjem.

Poleg tega je poročilo objavljeno v Raziskave fitoterapije leta 2005 je ugotovil, da lahko eterično olje pačulija pomaga zaščititi pred piki komarjev, saj deluje kot sredstvo za odganjanje žuželk.

Kako ga uporabiti

V kombinaciji z nosilnim oljem (kot so jojoba, sladki mandelj ali avokado) lahko eterično olje pačulija nanesemo neposredno na kožo ali ga dodamo v kopeli.

Eterično olje pačulija lahko vdihnete tudi po posipanju nekaj kapljic olja na krpo ali robček ali z uporabo difuzorja za aromaterapijo ali uparjalnika.

Opozorila

Eteričnega olja pačulija ne smete jemati interno brez nadzora zdravstvenega delavca.

Notranja uporaba eteričnega olja pačulija ima lahko toksične učinke.

Poleg tega se pri nanašanju eteričnega olja pačulija na kožo nekateri posamezniki lahko dražijo. Nikoli ne sme nanašati kože na polno moč.

Nosečnice in otroci se morajo pred uporabo eteričnih olj posvetovati s svojim zdravnikom.

Alternative

Številna eterična olja imajo lahko učinke zmanjšanja stresa, podobne domnevnim koristim eteričnega olja pačulija. Na primer, eterično olje sivke, eterično olje bergamotke in eterično olje vrtnice spodbujajo sprostitev v znanstvenih študijah.

Če iščete aromaterapevtsko sredstvo za težave s spanjem, vam lahko koristijo eterično olje sivke, eterično olje ylang ylang in eterično olje kamilice.

Kje najti

Eterično olje pačulija, ki je na voljo prek spleta, se prodaja v številnih trgovinah z naravno hrano in v trgovinah, specializiranih za izdelke za samooskrbo.

Uporaba za zdravje

Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj, da bi eterično olje pačulija priporočili kot zdravilo za katero koli bolezen. Če razmišljate o uporabi, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Upoštevajte, da se alternativne medicine ne sme uporabljati kot nadomestek za običajno oskrbo. Samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe ima lahko resne posledice.