Vsebina
- Raziskave
- Kako deluje akupunktura?
- Koristi v primerjavi s tveganji
- Akupunkturni izpit
- Iskanje akupunkturista
Kitajska akupunktura že tisočletja obstaja kot tradicionalna kitajska medicina (TCM), vendar je pozornost ameriške javnosti pritegnila šele v sedemdesetih letih. Nacionalni inštitut za zdravje je leta 1997 uradno priznal akupunkturo kot del splošne medicine in dejal, da je postopek varen in učinkovit pri zdravljenju številnih stanj, vključno s fibromialgijo.
Nekateri ljudje oklevajo glede tega, ker tega ne razumejo ali mislijo, da to ni "resnično". Druge skrbi, da bo preveč bolelo. Raziskave ne kažejo samo, da spreminjajo način delovanja telesa, kar je lahko koristno za nas s FMS in ME / CFS, marsikdo s temi stanji redno dobi tudi akupunkturne tretmaje.
In kar zadeva bolečino? Na splošno je enostavno prenašati tudi tiste, ki so izjemno občutljivi na dotik.
Raziskave
Številne študije z vzhoda in zahoda kažejo, da je akupunktura učinkovita za zdravljenje FMS. Na Zahodu še niso preučevali toliko za ME / CFS, vendar številne kitajske študije kažejo, da je učinkovito tudi pri tem stanju. Metaanalize akupunkture za oba stanja ugotavljajo, da je to koristno zdravljenje, vendar so potrebne nadaljnje visokokakovostne raziskave.
Ker se je akupunktura vse bolj uveljavila, so jo številne zavarovalnice dodale svojim policam, nekatere zdravniške ordinacije in klinike pa so jo začeli ponujati v svojih prostorih. Prepričajte se, da poznate podrobnosti svoje zavarovalne police, preden predpostavite, da bo pokrivala zdravljenje z akupunkturo.
Kako deluje akupunktura?
Po mnenju TCM akupunktura deluje tako, da popravlja energetske poti skozi vaše telo. Ta energija življenjske sile se imenuje qi ali chi (izgovarja se "chee"). Qi teče skozi meridiane v telesu, od katerih vsak ustreza organu ali skupini organov. Če imate preveč, premalo ali blokiran qi, TCM uči, da bo to povzročilo zdravstvene težave.
Če je to težko razumeti, si predstavljajte tok. Če nekaj blokira pretok vode, se za blokado poveča tlak in voda se lahko razlije po bregovih. Preveč vode lahko privede do poplav, premalo pa lahko uniči rastline in živali, ki tam živijo. Namen akupunkture je, da tok teče prosto in v želenih količinah.
Ne kupi? Tudi ta razlaga ne zadošča za zahodne raziskovalce. Medtem ko so številne študije pokazale, da akupunktura naredi imajo učinke, ki jih uči TCM, raziskovalci ne morejo natančno določiti zakaj ima učinke. Študije kažejo, da lahko povzroči zapletene spremembe v možganih in telesu, po možnosti s spodbujanjem živčnih vlaken, ki nato pošiljajo signale v možgane in hrbtenjačo, da sproščajo določene hormone, ki blokirajo bolečino in se počutijo bolje.
Študija na slikah možganov je pokazala, da akupunktura zviša vaš prag bolečine - ta je pri ljudeh s FMS in ME / CFS nizka - in vam zato dolgoročno olajša bolečino. En britanski eksperiment z magnetnoencefalografsko (MEG) preiskavo možganov je pokazal, da lahko akupunktura dejansko deaktivira del možganske matrice bolečine.
Koristi v primerjavi s tveganji
Ko razmišljate o možnostih zdravljenja za FMS in ME / CFS ali katero koli zdravstveno stanje, je pomembno, da pretehtate možne koristi in možna tveganja.
Po mnenju strokovnjakov, tako vzhodnih kot zahodnih, potencialne koristi akupunkture vključujejo:
- Manj bolečine
- Boljši spanec
- Sprostitev
- Možna krepitev imunskega sistema
- Boljše splošno zdravje
Akupunktura je lahko veliko varnejša od drugih terapij, še posebej, če kombinirate več različnih zdravljenj. Prednosti dopolnilne terapije vključujejo:
- Brez negativnih interakcij z drugimi zdravili, vključno z zdravili
- Izredno blagi neželeni učinki
- Nizko tveganje
Možna tveganja za akupunkturo so izjemno redka, zlasti pri pooblaščenem akupunkturistu. Tveganja vključujejo:
- Okužba z nesterilnimi iglami
- Punkcija organa (zelo redek pojav)
- Slabost
- Omotica in omedlevica
- Modrice
Licencirani zdravniki v ZDA morajo uporabljati sterilne igle in jih po vsaki uporabi odstraniti, vendar to ni potrebno v vseh delih sveta.
Akupunkturni izpit
Ko greste k akupunkturistu, vam bo verjetno vzel pulz na več točkah ob obeh zapestjih. Ne bodite presenečeni, če boste pozvani, da iztisnete jezik; pri TCM so oblika jezika, barva in obloga pomembna diagnostična orodja.
Igle gredo le približno v centimeter. Po vstavitvi jih bo akupunkturist zasukal ali nežno zvijal, da jih bo trdno pripeljal v pravo točko. Morda vas bo mišično trzalo ali za kratek čas bolelo ali pa sploh ne boste čutili ničesar.
Ko so vse igle vložene (porabljena količina se razlikuje), boste ostali na svojem mestu in počivali od 15 minut do ene ure. Verjetno boste izjemno sproščeni in lahko celo zaspite. Potem bo akupunkturist iztrgal igle, kar sploh ne boli.
Nekaj ur po prvem zdravljenju ste lahko čutili bolečine po telesu. To je normalno in zdravniki pravijo, da je to znak, da zdravljenje deluje. Bolečine običajno ne trajajo dolgo in pomagala bodo zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. Običajno tisto noč spimo globlje kot običajno, kar je neizogiben bonus za vse, ki imajo FMS ali ME / CFS.
Iskanje akupunkturista
Vaš zdravnik ali klinika vas bo morda lahko napotil k usposobljenemu akupunkturistu, pri zavarovalnici pa lahko preverite, ali ima seznam izvajalcev, ki sodelujejo v vašem zdravstvenem načrtu. Večina držav zahteva, da imajo akupunkturisti licenco, zato poiščite naslov "LAc."
Več organizacij vam lahko pomaga najti akupunkturista tudi na vašem območju:
- Ameriška akademija za medicinsko akupunkturo
- Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA
- Nacionalna certifikacijska komisija za akupunkturo in orientalsko medicino