Vsebina
Če imate težave s prenašanjem teh odvečnih kilogramov in imate neželene nočne pijanke, je to lahko posledica motenj prehranjevanja s spanjem. Ta kompulzivni vnos kalorij ponoči bo morda sabotiral vaše diete in izgubo teže. Naučite se, kako ustaviti te nočne napitnice zaradi prehranjevanja s spanjem in vloge zdravil, kot je Ambien, ter pogojev, kot je obstruktivna apneja v spanju.Kaj je motnja hranjenja, povezana s spanjem?
Za motnje prehranjevanja, povezane s spanjem (SRED), je značilno ponavljajoče se nehoteno epizodno prehranjevanje, ki se pojavi med nočnim spanjem. To je več kot polnočni prigrizek in posamezniki s to motnjo med jedjo ostanejo večinoma v spanju. Če je zavest prisotna, oseba ne more ustaviti prisile, da bi jedla.
Uživana hrana je lahko precej nenavadna in je pogosto visokokalorična. Ostanke v hladilniku lahko zaužijete. Pojedite lahko cele sladice. Pripravijo se lahko tudi nenavadne zvarke, vključno s sendviči s soljo ali sladkorjem, moko ali celo steljo za mačke in drugimi neužitnimi snovmi. Hrana se hitro poje, epizode popivanja pa običajno trajajo manj kot 10 minut. Epizode se običajno pojavijo ponoči, lahko pa se ponoči pojavijo večkrat.
Zaradi teh epizod popivanja prizadetim posameznikom grozi poškodba med pripravo hrane, na primer opekline, požari ali ureznine. Poleg tega, če uživajo strupene snovi, kot so čistilna sredstva, se lahko zastrupijo.
Naslednje jutro po zaužitju se bo človek počutil sit in slab apetit. Običajno ni nobenega ali le delnega spomina na nočne dogodke, lahko pa se zbudijo in ugotovijo, da je v kuhinji nered. To vedenje ne samo da lahko privede do neželenega povečanja telesne mase, temveč lahko tudi močno moti spanje. Ljudje s SRED se pogosto pritožujejo zaradi osvežujočega spanca in čezmerne dnevne zaspanosti.
Vzroki
SRED se pogosteje pojavlja pri ženskah in se običajno začne v dvajsetih letih. Njegov vzrok ni znan. Včasih se pojavi v povezavi z drugimi motnjami spanja, vključno z:
- Mesečarstvo
- Periodična motnja gibanja okončin
- Sindrom nemirnih nog
- Obstruktivna apneja v spanju
- Narkolepsija
- Nepravilen ritem spanja in budnosti
Poleg tega ga lahko povzročijo nekatera zdravila, kot je Ambien (zolpidem). Zdi se, da se pogosteje pojavljajo pri tistih, ki so čez dan na dieti ali omejijo vnos kalorij.
Diagnostika in zdravljenje
Če sumimo na motnje prehranjevanja, povezane s spanjem, je treba opraviti polisomnografijo. Ta študija spanja bo pogosto pokazala pogosta zmedena vznemirjenja, ki se najpogosteje pojavijo zaradi počasnega valovanja. Kot je navedeno zgoraj, lahko to težavo sprožijo druge motnje spanja, ki bodo opredeljene kot del študije. Pogosto se ugotovi apneja v spanju in zdravljenje tega stanja lahko pomaga.
Če diagnosticiramo SRED, bomo morali upoštevati osnovne smernice spanja. Prav tako je treba narediti varno okolje za spanje in kuhinjo. To lahko vključuje nedostopnost nevarnih predmetov, vključno z noži, napravami in celo čistilnimi sredstvi. Če se med študijo spanja ugotovi motnja spanja, bo to zahtevalo ločeno zdravljenje. Poleg tega so lahko v pomoč zdravila, kot so klonazepam, levodopa ali topiramat.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo