Vsebina
- Nevrološki vzroki
- Simptomi in zapleti
- Cilji vaj
- Vadba s stresalnikom
- Manevriranje dviganja Hyoid
- Mendelsohn Maneuver
- Naporna lastovka
- Supraglottična lastovka
- Super Supraglottic Swallow Maneuver
Zato lahko nevrološke bolezni, za katere so značilne poškodbe možganov, hrbtenjače ali živcev, povzročijo težave s požiranjem (imenovano disfagija).
Težave z disfagijo in požiranjem: kaj morate vedetiNevrološki vzroki
Najpogostejša nevrološka stanja, povezana z disfagijo, vključujejo:
- Kap
- Poškodba glave
- Multipla skleroza
- Cerebralna paraliza
- Demenca
- Tumorji možganov ali hrbtenjače
- Poškodba vratne hrbtenice
- Bolezen motoričnega nevrona
- Miopatija
Glede na specifično nevrološko stanje lahko človek zaradi edinstvenih razlogov doživi disfagijo. Na primer, pri možganski kapi ima lahko oseba težave s požiranjem, ker lahko pride do odsotnega ali zapoznelega refleksa požiranja, oslabljenih mišic grla in težav pri nadzoru gibanja jezika.
Pri Parkinsonovi bolezni lahko pride do disfagije zaradi zapoznelega odziva požiranja, pa tudi simptoma, imenovanega črpanje jezika, pri katerem se človekov jezik ponavlja in naprej, ki ponavljajoče se preprečuje, da bi hrana zapustila usta.
Kako disfagija moti prebavo hraneSimptomi in zapleti
Težave pri požiranju lahko povzročijo prekomerno nastajanje sline, slinjenje, kašljanje ali zadušitev med jedjo in celo težave z govorom ali hripavim glasom.
Lahko se pojavi tudi okužba pljuč, imenovana aspiracijska pljučnica, podhranjenost in dehidracija.
Da bi se izognili tem zapletom disfagije, ocena nevrološke bolezni pogosto vključuje formalno oceno požiranja. To lahko pomaga prepoznati disfagijo, preden se pojavijo zapleti.
Ocenjevalni testi pri požiranjuCilji vaj
Terapije, namenjene izboljšanju požiranja, so osredotočene na krepitev mišic in izgradnjo koordinacije živcev in mišic, ki sodelujejo pri požiranju. Vadba požiralnih mišic je najboljši način za izboljšanje sposobnosti požiranja.
Poleg vaj, ki jih lahko izvajate s svojim terapevtom za govor in požiranje, lahko svojo funkcijo požiranja izboljšate tudi z vajami za požiranje doma.
Tu je nekaj vaj za požiranje, ki so jih razvili strokovnjaki za rehabilitacijo disfagije.
Vadba s stresalnikom
Ta preprosta vaja lahko okrepi mišice za izboljšanje vaše sposobnosti požiranja.
Za izvajanje te vaje lezite ravno na hrbet in dvignite glavo, kot da bi poskušali svoj pogled usmeriti na prste. Medtem ko to počnete, pazite, da ne dvignete ramen.
Najbolje je, da to vajo izvajamo tri do šestkrat na dan vsaj šest tednov. Če ga lahko uspešno izvedete, lahko podaljšate trajanje vsakega dviga glave in povečate število ponovitev.
Manevriranje dviganja Hyoid
Ta vaja vam bo pomagala zgraditi moč in nadzor pri požiranju.
Nekaj majhnih koščkov papirja (približno en centimeter v premeru) položite čez odejo ali brisačo. Nato v usta položite slamico in na konico prisesite enega od papirjev.Sladko še naprej sesajte, da ostane papir pritrjen, prinesite ga čez skodelico ali podobno posodo in nehajte sesati. S tem boste papir spustili v posodo.
Vaš cilj za vsako sejo je, da v posodo položite približno pet do deset kosov papirja.
Hyoidna kost in njena funkcija ter lokacijaMendelsohn Maneuver
Ta preprosta vaja je zelo učinkovita pri izboljšanju refleksa požiranja. Vključuje požiranje lastne sline. Ko slina med požiranjem vstopi v območje tik za usti, se Adamovo jabolko (trdo območje približno na polovici sprednjega dela vratu) premakne navzgor in nato nazaj navzdol.
Če želite to narediti, imejte Adamovo jabolko vsakič dvignjeno približno dve do pet sekund. Da bi bolje razumeli gibanje, lahko Adamovo jabolko sprva držite dvignjeno s prsti.
To vajo ponavljajte večkrat na dan, dokler ne boste mogli nadzorovati svojih požiralnih mišic brez pomoči rok.
Naporna lastovka
Namen te vaje je izboljšati stik in koordinacijo med različnimi mišicami, ki se uporabljajo med požiranjem.
V bistvu je vaja sestavljena iz požiranja. Toda ko to počnete, morate čim bolj stisniti vse mišice požiranja. Med vadbo vam ni treba pogoltniti hrane. Dovolj bo samo suha lastovka.
To vajo izvajajte pet do desetkrat, trikrat na dan, da okrepite mišice.
Supraglottična lastovka
To vajo poskusite najprej brez hrane. Ko postanete na vaji boljši, jo lahko preizkusite z dejansko hrano v ustih.
Ta vaja je sestavljena iz treh preprostih korakov:
- Najprej globoko vdihnite
- Med požiranjem zadržite sapo
- Kašelj za čiščenje ostankov sline ali hrane, ki bi lahko padli mimo vaših glasilk
Super Supraglottic Swallow Maneuver
Ta vaja je tako kot zgoraj opisani supraglottični manever, vendar z dodatnim zasukom.
Ko globoko vdihnete, med požiranjem popustite. Ustvarjeni pritisk pomaga pri požiranju in poveča moč vaših požiralnih mišic.
Beseda iz zelo dobrega
Če imate vi ali ljubljena oseba disfagijo zaradi nevrološkega vzroka, lahko te vaje izboljšajo požiranje in preprečijo aspiracijo in podhranjenost.
Med rehabilitacijo požiranja vam lahko terapevt priporoči tudi spremembe v prehrani za izboljšanje požiranja, kot je uporaba slamice ali žlice, jemanje manjših grižljajev hrane ali uporaba sredstva za zgoščevanje za nabiranje redkih tekočin.
Kako živci, mišice in deli možganov koordinirajo požiranje