Vsebina
- Kaj je kontuzija?
- Kaj je zvin?
- Kaj je sev?
- Kako se diagnosticira zvin ali sev?
- Kakšni so simptomi zvina ali seva?
- Zdravljenje zvinov ali sevov
- Kaj je poškodba zaradi prekomerne uporabe?
- Preprečevanje poškodb zaradi prekomerne uporabe
- Dolgoročne napovedi za mladostnika z zvinom ali zvini
Večina športnih poškodb je posledica manjših travm, ki vključujejo mišice, vezi in / ali kite, vključno z:
Kontuzije (modrice)
Zvini
Sevi
Najpogosteje zvin ali napeti sklep je gleženj.
Tri vezi, ki sodelujejo pri zvinih gležnjev ali sevih, vključujejo naslednje:
Sprednji talofibularni ligament
Zadnji talofibularni ligament
Kalkaneofibularni ligament
Zvini ali sevi so pri mlajših otrocih redki. To je zato, ker so njihove rastne plošče (področja rasti kosti, ki se nahajajo na koncih dolgih kosti) šibkejše od mišic ali kit. Namesto tega so otroci nagnjeni k zlomom.
Kaj je kontuzija?
Napad (modrica) je poškodba mehkega tkiva, ki jo pogosto povzroči topa sila, na primer udarec, padec ali udarec. Takojšnji rezultat bodo bolečina, oteklina in razbarvanje.
Kaj je zvin?
Zvin je poškodba ali pretrganje vezi ali pretrganje vezi. Zvini pogosto prizadenejo gležnje, kolena ali zapestja.
Kaj je sev?
Sev je poškodba mišice ali tetive in je pogosto posledica prekomerne uporabe, sile ali pretiranega raztezanja.
Kako se diagnosticira zvin ali sev?
Zdravnik vašega mladostnika diagnozo postavi s fizičnim pregledom. Med izpitom izvajalec zdravstvene dejavnosti vzame popolno zdravstveno anamnezo vašega mladostnika in vpraša, kako se je poškodba zgodila.
Tudi diagnostični postopki lahko pomagajo oceniti težavo. Diagnostični postopki lahko vključujejo:
Rentgenski žarki. Diagnostični test, ki z nevidnimi elektromagnetnimi energijskimi žarki ustvarja slike notranjih tkiv, kosti in organov na filmu.
Slikanje z magnetno resonanco (MRI). Diagnostični postopek, ki uporablja kombinacijo velikih magnetov, radiofrekvenc in računalnika za izdelavo podrobnih slik organov in struktur v telesu.
Računalniška tomografija (imenovana tudi CT ali CAT). To je slikovni test, ki z rentgenskimi žarki in računalnikom naredi podrobne slike telesa. CT skeniranje prikazuje podrobnosti kosti, mišic, maščob in organov. CT pregledi so podrobnejši od splošnih rentgenskih žarkov.
Kakšni so simptomi zvina ali seva?
Sledijo najpogostejši simptomi zvina ali seva. Vsak mladostnik pa ima lahko simptome drugače. Simptomi lahko vključujejo:
Bolečina v poškodovanem predelu
Oteklina na poškodovanem območju
Težave pri običajni uporabi ali premikanju poškodovanega območja (Vaš mladostnik ima morda omejeno uporabo ali pa sploh ne uporablja poškodovanega območja. Vaš mladostnik lahko šepa, če se je poškodba zgodila v predelu kolka, noge, gležnja ali stopala .)
Vročina, podplutbe ali pordelost na poškodovanem območju
Simptomi zvinov ali sevov so lahko podobni drugim stanjem. Za diagnozo se vedno pogovorite s svojim mladostnikom.
Zdravljenje zvinov ali sevov
Specifično zdravljenje zvina ali seva bo določil ponudnik zdravstvenih storitev vašega mladostnika na podlagi:
Starost vašega mladostnika, splošno zdravstveno stanje in anamneza
Obseg poškodbe
Toleranca vašega mladostnika do določenih zdravil, postopkov ali terapij
Pričakovanja glede poteka stanja
Vaše mnenje ali želje
Začetno zdravljenje zvina ali seva vključuje R.I.C.E. (počitek, led, stiskanje in dvig). Druge možnosti zdravljenja lahko vključujejo:
Zdravila, kot je ibuprofen
Omejitve dejavnosti
Okolnica ali zasedba
Bergle ali invalidski voziček
Fizikalna terapija (za raztezanje in krepitev poškodovanih mišic, vezi in kit)
Operacija (še posebej, če se poškodba ponovi ali če je mišica, tetiva ali vez močno raztrgana)
Če se podaljšana, vidna deformacija prizadetega območja pojavi ali če močne bolečine preprečujejo uporabo roke, noge, zapestja, gležnja ali kolena, se pogovorite z zdravnikom vašega mladostnika.
Kaj je poškodba zaradi prekomerne uporabe?
Otroci in mladostniki, ki redno sodelujejo v športnih aktivnostih, lahko razvijejo mikrotravmatske poškodbe mišice, kosti ali tetive. Kadar je večkrat izpostavljen stresu, nima časa, da se naravno pozdravi. Ta kumulativna škoda je znana kot poškodba zaradi prekomerne uporabe. Poškodba se imenuje mikrotrauma, ker se na rentgenskem posnetku morda ne pojavi, lahko pa vpliva na splošno zdravje in razvoj otroka ali mladostnika. Poškodbe zaradi prekomerne uporabe so razvrščene v štiri stopnje:
Bolečina na prizadetem območju po telesni aktivnosti
Bolečina med aktivnostjo, brez omejevanja uspešnosti
Bolečina med aktivnostjo, z omejenim izvajanjem
Kronična bolečina, ki ne mine
Preprečevanje poškodb zaradi prekomerne uporabe
Sledijo priporočila za preprečevanje poškodb zaradi prekomerne uporabe pri mladih športnikih:
Rezervirajte si en do dva dni na teden za počitek od tekmovalnih športov in treningov.
Med letom si privoščite oddih od določenega športa.
Poudarite, da mora biti športna udeležba osredotočena na zabavo, krepitev veščin, varnost in športno vedenje.
Dolgoročne napovedi za mladostnika z zvinom ali zvini
Pri otrocih in mladostnikih se kontuzije, zvini ali sevi zacelijo precej hitro. Pomembno je, da vaš najstnik upošteva omejitve dejavnosti in / ali raztegovanje in krepitev rehabilitacijskih programov, da prepreči ponovno poškodovanje.
Večina športnih poškodb je posledica travmatične poškodbe ali prekomerne uporabe mišic ali sklepov. Številne športne poškodbe je mogoče preprečiti z ustrezno kondicijo in treningi, uporabo ustrezne zaščitne opreme in uporabo ustrezne opreme.