Vsebina
- Vse vaše bolezni verjetno niso posledica "počasne limfe"
- Nastavitev zapisa naravnost
- Kaj je počasen limfni sistem?
- Najboljše priporočilo za vašo limfo
Če iščete »limfa + toksini«, obstajajo vse vrste nenavadnih rezultatov iskanja, vključno s članki, ki se osredotočajo na razstrupljevalne diete in prehrano za povečanje limfe. Obstajajo tudi članki, ki vas pozivajo, da prilagodite svojo prehrano in življenjski slog, da boste "očistili" limfni sistem, poleg številnih sklicev na celostno nego in čepke za prehranska dopolnila in organske izdelke.
V nekaterih od teh člankov obstajajo trditve, ki običajno niso utemeljene v znanosti, vključno s tistimi, ki vključujejo "počasen ali zamašen limfni sistem" z skoraj vse vrste bolezni to je zelo razširjeno pri običajnih, sicer zdravih ljudeh. Ali je v tem kaj resnice?
Vse vaše bolezni verjetno niso posledica "počasne limfe"
Blokiran limfni tok se resnično pojavi in lahko povzroči številne različne težave, v nekaterih situacijah pa je lahko zelo pomembna slaba limfna cirkulacija; vendar se zdi, da ti članki nakazujejo, da je "počasna limfa" lahko izredno pogosta in da je za to kriva veliko več, kot je bilo do zdaj dokazano.
Na primer, v enem članku je limfni sistem opisan kot kanalizacijski sistem vašega telesa, skupaj z opozorilom: "če imate kaj od naslednjega, je to lahko znak, da je vaš limfni sistem zamašen in ga je treba resno očistiti ..." Izjavi sledi seznam splošnih in zelo pogostih pritožb: kožne bolezni, artritis, nepojasnjene poškodbe, prekomerna telesna teža ali celulit, glavoboli, kronična utrujenost, okužbe sinusov in prebavne motnje.
V teh člankih je "izpiranje toksinov" pogosto omenjeno kot nekaj, kar se zgodi zaradi zaužitja nekaterih superživil ali vitaminskih dodatkov, brez razlage, kako je vključen limfni sistem. Trdijo se, da nekatera živila izboljšajo limfni obtok, vendar ni nobenih dokazov. Sredstva za razstrupljanje so omenjena, sorodni izdelki pa so oglašeni na robovih.
Nastavitev zapisa naravnost
Skupaj z dobro hidracijo limfnega sistema naredi imajo vlogo pri čiščenju - ne gre za to, da se zdravniki te funkcije ne zavedajo, temveč za to, da se »čiščenje« prevede v klinične izraze, kot so očistek, metabolizem in izločanje, in splošno je znano, da jetra, ledvice in pljuča upstage limfni sistem, ko gre za izločanje in razstrupljanje škodljivih snovi; limfni sistem je redko osamljen igralec, temveč deluje v soglasju z drugimi organi in sistemi, krvnim obtokom, jetri, ledvicami in drugimi strukturami.
Če govorite o imunskem sistemu in ne o nejasnem pojmu toksinov in škodljivih nečistoč, potem si limfni sistem zasluži sijoč žaromet.
Zakaj je sistem limf neverjeten
Limfni sistem je čudovito, je morda celo res, da limfni sistem v zahodni medicini "ne dobi dovolj spoštovanja", kot navaja en članek -, vendar vse te stvari skupaj ne podpirajo uporabe kavnih klistirjev ali kopanja v glini, niti ali zagotavljajo kakršne koli dokaze, da takšne terapije delujejo tako, da pospešujejo počasno limfno cirkulacijo.
Ko se te stvari umaknejo, se je mogoče resnično čuditi limfnemu sistemu in vsemu, kar počne. Res je tudi, da imajo znanstveniki še veliko več o limfnem sistemu. Na primer, v medicini je bilo desetletja »splošno znano«, da možgani nimajo limfnih žil. No, v zadnjih nekaj letih je vedno več poročil, ki nakazujejo, da je mogoče ravno nasprotno. Podrobnosti še preučujejo.
Kaj je v limfi?
Kaj imaš v limfi? Odgovor je deloma odvisen od tega, kateri del telesa se odvaja, in kaj ste jedli, pili ali kako drugače sodelovali. Za tiste, ki ne marajo analogne kanalizacije od zgoraj, bi lahko prav tako pomislili na limfne kanale. kot "vodni tokovi."
Manjše pritočne žile se prehranjujejo v večje in sčasoma dovajajo limfo do "reke Amazonke vseh limfnih žil", torakalnega kanala; in nato v ocean - v krvni obtok. Nedvomno je, preden se limfa dostavi v kri, nekaj mogočnega filtriranja, obdelave in veličastne aktivnosti imunskih celic.
Limfa vsebuje različne snovi, med drugim:
- Beljakovine
- Soli
- Glukoza
- Maščobe
- Voda
in, kar je pomembno ...
- bele krvničke
Limfa lahko vsebuje tudi bakterije, ki jih limfni sistem lahko pobere in odpelje v bezgavko za uničenje. Pri ljudeh z rakom lahko limfa prenaša maligne celice z enega mesta na drugo. Zato je na primer pri ženskah z rakom dojke včasih treba odstraniti bezgavke v predelu pazduhe.
Kaj je počasen limfni sistem?
Če se stvari niso spremenile zelo nenadoma, ne morete iti k zdravniku in opraviti testa za "počasen limfni sistem", razen če imate morda limfne kanale, ki so dejansko blokirani ali ne delujejo, kar povzroči otekanje tkiv. Znano je, da se takšne blokade pojavijo po določenih operacijah in kot posledica travmatične poškodbe.
Obstaja veliko načinov, kako se limfni kanali lahko resnično blokirajo, na primer invazija ali kompresija, na primer zaradi tumorja ali maligne bolezni. Znano je tudi, da nekateri paraziti ustvarjajo limfno oviro, kar vodi do otekanja okončin. Toda "počasen limfni sistem", kot je opisan v priljubljenih člankih o razstrupljanju, kot vir vseh bolezni v velikem delu prebivalstva, še nima veliko znanosti, ki bi ga podpiral.
Najboljše priporočilo za vašo limfo
Nasprotno pa pomen gibanja in gibanja pri limfni drenaži je temelji na znanosti in predstavlja še en razlog, da je premikanje telesa dobro za vas. Limfa se črpa, ko premikate mišice, ne pa limfno srce.
Za tiste, ki jih skrbi limfna drenaža, je limfna masaža, imenovana tudi limfna drenaža, tehnika, razvita pri zdravljenju limfedema, kopičenja tekočine, ki se lahko pojavi po odstranitvi bezgavk med operacijo, najpogosteje po mastektomiji zaradi raka dojke.
In seveda dobra hidracija, zdrava prehrana in veliko gibanja so koristni za vaše splošno zdravje in lahko pomagajo tudi pri limfnih toksinih.