Vsebina
- Merilniki ketona v krvi za domače testiranje
- Ketonski testni lističi
- Kako testirati kri na ketone
- Testiranje ketonov pri diabetesu
- Testiranje ketonov za ketogene diete
Če imate sladkorno bolezen, se s svojim zdravnikom pogovorite o domačem testiranju ketona v krvi, da ugotovite, ali je to priporočljivo v vašem primeru in kdaj morate opraviti testiranje. Testiranje ketonov je še posebej pomembno v obdobjih bolezni.
Merilniki ketona v krvi za domače testiranje
Potrebovali boste merilnik ketona v krvi in komplet, ki vključuje lancet pero in testne lističe. Ti merilniki bodo odčitavali tudi testne lističe za glukozo v krvi in oba bosta rezultate prenesla v svoj računalnik. Na voljo so lahko druge znamke in modeli, vključno z, vendar ne omejeno na:
- Precision Xtra:Ta merilnik Abbott Diabetes Care lahko shrani do 450 meritev in prikaže povprečja glukoze v krvi v različnih časovnih obdobjih. Za prehod s testiranja glukoze na testiranje ketonov morate vnesti kodo. Uporabniki so videti bolj zadovoljni z blagovno znamko Precision, raziskovalci pa menijo, da je bolj natančna. Trakovi zahtevajo 1,5 mikrolitra krvi. Ima tudi osvetljen zaslon.
- Nova Max Plus:Ta števec podjetja Nova Biomedical je pogosto na voljo brezplačno z nakupom dveh škatel testnih trakov. Ni vam treba vnesti kode, da jo preklopite z glukoze v krvi na testiranje ketona; to naredi samodejno, ko vstavite ketonski testni listič. Če ga uporabljate predvsem za glukozo v krvi, vas bo opozoril, da preizkusite ketone, če je raven sladkorja v krvi 250 mg / dl ali več. Testni lističi za Nova Max so cenejši, a tudi tanjši in dajejo več sporočil o napakah, kar zahteva ponovno testiranje. Trakovi zahtevajo manj krvi kot trakovi Precision, le 0,3 mikrolitra.
Ketonski testni lističi
Kupiti morate ketonske testne lističe, saj testni lističi za glukozo ne bodo testirali na ketone. Prav tako boste morali uporabiti kri s konice prsta in ne z drugega mesta. Trakovi so lahko drag del testiranja, še posebej, če jih vaše zavarovanje ne krije.
Pri nakupu testnih lističev upoštevajte te nasvete in previdnostne ukrepe:
- Poskrbite, da boste dobili pravi testni lističi za pravi števec (niso zamenljivi).
- Bodite pozorni na datume veljavnosti na trakovih, tako ko prejmete nakup, kot tudi, ko testirate kri. Trakovi, ki jim je potekel rok, ne bodo dali natančnih rezultatov.
- FDA svari pred nakupom testnih lističev, ki so bili v lasti, kot boste morda videli na eBayu. Čeprav je to lahko zakonito, tvegate, da dobite izdelek, ki ni bil pravilno shranjen in bi mu lahko potekel rok uporabnosti.
- FDA svari pred nakupom trakov, ki jih FDA ni odobrila za prodajo v ZDA.
Kako testirati kri na ketone
- Vstavite iglo v injekcijski peresnik v skladu z navodili na embalaži.
- Umijte si roke z milom in jih dobro posušite.
- Iz embalaže odstranite testni trak in ga vstavite v merilnik.
- Lacet pero položite na stran konice prsta in pritisnite gumb.
- Nežno stisnite prst, da dobite kapljico krvi. Za pravilno nalaganje traku boste potrebovali veliko kapljico. Ko to naredite dvakrat ali trikrat, boste dobili občutek, koliko krvi potrebujete. Z merilnikom natančnosti potrebujete večjo kapljico krvi kot pri testiranju glukoze v krvi (tudi z istim merilnikom).
- Konec testnega traku se dotaknite kapljice krvi, dokler ne napolni majhne odprtine in merilnik se registrira.
- Počakajte, da vam merilnik odčita (le nekaj sekund).
- Zapišite svoje rezultate.
Testiranje ketonov pri diabetesu
Ljudje s sladkorno boleznijo testirajo ketone, da bi iskali znake ketoacidoze. Če imate sladkorno bolezen, preizkusite ketone, kadar:
- Vaša glukoza v krvi je več kot 240 mg / dl.
- Počutite se slabo.
- Imate znake dehidracije.
- Čez noč se vam je sladkor v krvi preveč povečal.
Študije so pokazale, da je spremljanje ketona v krvi učinkovito pri zmanjševanju števila obiskov in hospitalizacij v nujni sobi. Prav tako izboljša čas okrevanja pri ljudeh, ki razvijejo diabetično ketoacidozo.
Naučite se brati rezultate ketonov v krvi in se z zdravnikom pogovorite, na kateri ravni jo morate poklicati, kar je odvisno od posameznih dejavnikov. To so splošne smernice:
- Raven od 0,6 mmol / l do 1,0 mmol / L velja za večino ljudi s sladkorno boleznijo normalno.
- Raven med 1,0 in 1,5 mmol / L se običajno šteje za točko, ko pokličete zdravnika.
- Raven med 1,5 in 2,9 mmol / L pomeni tveganje za ketoacidozo. Takoj pokličite svojega zdravnika.
- Raven nad 3,0 mmol / L je nujna medicinska pomoč. Morate iti na urgenco ali poklicati 911.
Testiranje ketonov za ketogene diete
Če imate normalno raven glukoze v krvi, so lahko vaši ketoni v krvi najvišji zjutraj po prenočevanju. Vendar mnogi poročajo, da se njihovi ketoni čez dan dvignejo. Če želite vsakodnevno slediti svojim ketonom v krvi, boste imeli najboljšo primerjavo, če izberete en čas dneva in se z njim držite. Nekateri dejavniki poleg splošne prehrane, ki lahko povzročajo nihanja, vključujejo gibanje in uživanje maščob s srednjeverižnimi trigliceridi, kot sta kokosovo olje ali olje MCT. In seveda, če pojeste nekaj (običajno z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov), ki vas izloči iz ketoze, bo vaša raven ketona strmo padala.
Kako razlagati rezultate za ketogene diete
Če ste nov v ketogeni dieti in si želite zastaviti prehransko ketozo (pogosto jo določite med 0,5 in 3 mmol / L), vedite, da lahko traja dva do štiri tedne, da se dosledno uvrstite v to območje. Pogosto traja pošteno določite, kaj lahko in česa ne morete jesti, tudi za ljudi, ki so veterani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Ketonski merilnik je bil razvit, da ljudi z diabetesom, odvisnim od insulina, opozori na znake nevarne diabetične ketoacidoze. Če pa nimate diabetesa in ste na ketogeni dieti, ga uporabljate povsem iz drugega razloga. V tem primeru visoki ketoni niso znak visoke glukoze v krvi, niso posledica razgradnje beljakovin in niso strupeni. Za podrobne informacije o prehranski ketozi si oglejte knjige Jeffa Voleka in Stephena Phinneyja: "Umetnost in znanost življenja z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov" in "Umetnost in znanost o učinkovitosti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov".
Beseda iz zelo dobrega
Če imate sladkorno bolezen, lahko jemanje ravni ketona v krvi zmanjša tveganje za hospitalizacijo in zaplete diabetesa, kot je ketoacidoza. Pogovorite se s svojim zdravnikom o domačem ketonskem testiranju. Če nimate sladkorne bolezni, morda niste seznanjeni z domačim testiranjem krvi s prsti in se boste morali naučiti, kako to pravilno narediti. Pri nakupu merilnika ketona, ki ga je odobrila FDA, gre za individualno izbiro, ki jo najdete najlažje. Vedno natančno sledite navodilom in ponovite preizkus, če mislite, da ste storili napako, saj bo to vplivalo na rezultate.
Kako preizkusiti svoj urin na ketone