Vsebina
- Opozorilni znaki samomorilnih občutkov, misli ali vedenja
- Kakšne takojšnje ukrepe za preprečitev samomora?
Večina ljudi, ki samomorijo, ima duševno motnjo, najpogosteje depresivno motnjo ali motnjo zlorabe substanc.
Opozorilni znaki samomorilnih občutkov, misli ali vedenja
Številni opozorilni znaki morebitnih samomorilnih občutkov so tudi znaki depresije. Opazovanja naslednjega vedenja so lahko v pomoč pri prepoznavanju ljudi, ki jim grozi poskus samomora:
Spremembe prehranjevalnih in spalnih navad
Izguba zanimanja za običajne dejavnosti
Odmik od prijateljev in družinskih članov
Odganjanje vedenja in beganje
Uporaba alkohola in mamil
Ne skrbi za osebni videz
Nepotrebno tveganje
Fiksacija na smrt in umiranje
Povečane fizične težave so pogosto povezane s čustvenimi stiskami, kot so bolečine v trebuhu, glavoboli in izredna utrujenost
Izguba zanimanja za delo, šolo in skupnost
Občutki dolgčasa
Težave s koncentracijo
Občutki, da bi radi umrli
Pomanjkanje odziva na pohvalo
Kaže znake načrtov ali prizadevanj za samomor, vključno z naslednjim:
Pravi: "Želim se ubiti" ali "naredil bom samomor."
Daje namige, na primer rekel: "Ne bom več problem" ali "Če se mi kaj zgodi, želim, da veš ...."
Razdaja najljubše stvari in zavrže pomembne stvari
Po obdobju depresije postane nenadoma vesel
Lahko izraža bizarne misli
Piše eno ali več zapisov o samomoru
Grožnje samomorov sporočajo obup in klic na pomoč.Izjave o samomorilnih občutkih, mislih, vedenjih ali načrtih vedno jemljite zelo resno. Vsako osebo, ki izrazi misli o samomoru, je treba nemudoma oceniti.
Opozorilni znaki samomorilnih občutkov, misli ali vedenja so lahko videti kot druga zdravstvena stanja ali psihiatrične težave. Za diagnozo se vedno pogovorite s svojim zdravnikom.
Kakšne takojšnje ukrepe za preprečitev samomora?
V skladu z Zavezništvom za depresijo in bipolarno podporo je treba takoj ukrepati, če nekdo grozi s samomorom:
Osebo jemlji resno.
Vključite druge ljudi. Obrnite se na prijatelje in družinske člane.
Izrazite zaskrbljenost.
Poslušajte pozorno.
Zastavite neposredna vprašanja.
Priznajte čustva osebe.
Ponudite podporo.
Ne obljubljajte zaupnosti.
Ne puščajte osebe same.
Odpeljite osebo v najbližjo nujno sobo, pokličite strokovnjaka za duševno zdravje ali takoj pokličite 911.
Morebiti škodljive predmete imejte skrite.
Če zdravnik svetuje, se pripravite na možno hospitalizacijo.