Vsebina
Skrb za prijatelja ali družinskega člana z artritisom je lahko zahtevna, a koristna izkušnja. Vaša ljubljena oseba ima lahko težave z obvladovanjem različnih sestavnih delov procesa bolezni, zato je lahko na razpolago kot zaupanja vreden zaveznik v njeni oskrbi. Kateri pa so najboljši načini za pomoč nekomu z artritisom?Če imate artritis, potem veste, kako lahko togost in bolečina omejujeta vašo sposobnost pravilnega gibanja in delovanja. Bolečina zaradi artritisa vam lahko prepreči pravilno hojo, uporabo rok in rok ter uživanje v običajnem delu in rekreaciji. Spodbujanje družinskih članov in prijateljev, da pomagajo pri vaši oskrbi, lahko zagotovi, da dobro upravljate svoje stanje in čim dlje ostanete funkcionalno neodvisni.
Učinki artritisa
Obstajajo različne vrste artritisa, na primer osteoartritis in revmatoidni artritis, in vsakdo ima različne simptome različnih stopenj resnosti, kadar ima artritis. Nekatere pogoste lastnosti artritisa lahko vključujejo:
- Bolečine v sklepih
- Togost sklepov
- Zmanjšana mišična moč in delovanje
- Izguba obsega gibanja
- Težave s funkcionalno mobilnostjo
Vaš ljubljeni ima lahko težave z nekaterimi nalogami, ki se vam zdijo osnovne, ali pa ima težave z upravljanjem dejavnosti, ki zahtevajo uporabo nog, rok ali obojega. Razumevanje, kako njihov artritis vpliva na njihovo vsakodnevno funkcionalno mobilnost, vam lahko pomaga zagotoviti najboljšo oskrbo za svojega prijatelja ali ljubljeno osebo.
Skrb za nekoga z artritisom
Nekaj stvari lahko storite (ali preprosto upoštevate), ko skrbite za nekoga z artritisom. Ti lahko vključujejo:
- Razumeti njihovo stanje. Jasno razumevanje stanja artritisa vaše ljubljene osebe vam lahko pomaga ugotoviti, kje bo morda potreboval pomoč. Na primer, če ima vaša ljubljena oseba revmatoidni artritis, ki prizadene gibanje rok in zgornjih okončin, bo morda potreboval pomoč pri odpiranju steklenic in kozarcev ali pri upravljanju finih motoričnih nalog, kot je ravnanje z zdravili. Oseba z osteoartritisom kolena ima lahko težave s hojo in navigacijo po stopnicah.
- Imejte odprte komunikacijske linije. Pogovor z ljubljeno osebo ali prijateljem o njihovem stanju je odličen način, da razumete, kako to vpliva nanje. In ne bodite sramežljivi, če delite svoje občutke glede skrbi za nekoga; Če dosledno skrbite in pomagate nekomu, se lahko čustveno obremenjujete.
- Vedeti, kdaj pomagati in kdaj stati nazaj. Večina ljudi z artritisom želi ostati čim bolj samostojna. Morda se zdi dobra ideja, da vstopite in pomagate pri hoji, gibljivosti v postelji ali pri nalogah, ki zahtevajo doseganje. Prepričajte se, da ima vaša ljubljena oseba možnost, da je čim bolj funkcionalno neodvisna in vedite, da bo po potrebi prosil za pomoč.
- Pomagajte upravljati zdravila. Včasih obvladovanje artritisa pomeni obvladovanje različnih zdravil. Če imate ljubljeno osebo težave z držanjem zdravil in odmerkov naravnost ali če imate težave z rokovanjem z zdravili, bodite na voljo za pomoč.
- Pomoč pri upravljanju s pomožnimi napravami. Nekateri ljudje z artritisom potrebujejo pripomočke, kot so palice ali sprehajalci, da bi se lahko gibali. Včasih je uporaba teh naprav lahko okorna ali težko ugotovljiva. Prijatelju ali ljubljeni osebi z artritisom lahko pomagate tako, da si vzamete nekaj trenutkov, da se naučite, kako je treba uporabljati njihovo pomožno napravo in kako pravilno z njo upravljati.
- Spodbujajte in pomagajte pri vadbi. Dokazano je, da je vadba koristna za mnoge ljudi z artritisom. Gib pomaga ohranjati mazanje sklepov in močne mišice. Poleg tega lahko vadba pomaga ohranjati ali izboljšati funkcionalno gibljivost. Toda vadba se lahko zdi nekomu z artritisom boleča ali zastrašujoča naloga. Spodbujanje vadbe in pomoč ljubljeni osebi pri pravilnem izvajanju vaj je odličen način za oskrbo nekoga z artritisom. Poleg tega, če vaša ljubljena oseba potrebuje operacijo sklepa, boste morda lahko pomagali pri pooperativnih vajah.
Upoštevajte, da lahko vaš prijatelj ali ljubljena oseba preživi obdobja, ko je vaša nega in pomoč dobrodošla, in obdobja, ko želijo iti sami. Poskusite ostati prilagodljivi pri svoji oskrbi in nudite pomoč, kadar je to nujno potrebno in kadar je dobrodošla.
Kako lahko pomaga fizikalna terapija
Fizični terapevti veljajo za gibalne strokovnjake, večina pa je usposobljena za ocenjevanje in zdravljenje ljudi z različnimi oblikami artritisa. Če ima vaš prijatelj ali ljubljena oseba artritis, je spodbujanje k obisku PT odličen način za učenje strategij za učinkovito obvladovanje njihovega stanja.
Če bo vaša ljubljena oseba na terapiji, vprašajte, ali je sprejemljivo, da jo označite in vidite, kaj je storjeno. Bodite prepričani, da ostanete nevsiljivi, vendar morda zastavite nekaj vprašanj, da dobite napotke, kako lahko svoji ljubljeni osebi pomagate pri njenem zdravljenju artritisa.
Beseda iz zelo dobrega
Artritis je lahko težavna bolezen za obvladovanje, saj s spremenljivimi simptomi prizadene vsakogar drugače. Gledanje prijateljev ali ljubljene osebe, kako se spopadajo z obvladovanjem artritisa, je lahko težavno, zato lahko iskanje načinov pomoči pomaga vašemu prijatelju ali družinskemu članu pravo podporo, potrebno za pravilno zdravljenje simptomov in funkcionalnih okvar, ki jih povzroča artritis.