Anatomija mišice Brachioradialis

Vsebina

• Anatomija
• Funkcija
• Pridruženi pogoji
• Rehabilitacija

Vaš brachioradialis je površinska mišica, ki potuje po stranski podlakti od komolca do zapestja. Mišica služi za upogibanje ali upogibanje komolca. Pomaga tudi pri pronaciji in supinaciji podlakti. (Pronacija in supinacija je gibanje obračanja podlakti in dlani navzgor in dlani navzdol.) Brachioradialis tvori stransko steno kubitalne jame v komolcu.

Anatomija

Izvor brahioradialisa je stranski suprakondilarni greben nadlahtnice ali nadlaktične kosti. Nato potuje po podlakti in se vtakne v stiloidni odtenek polmerne kosti. Mišica brahioradialis je površna in je zlahka vidna in otipana. Če se želite dotakniti brahioradialisa, preprosto upognite komolec navzgor, medtem ko je roka v nevtralnem položaju (kot da držite skodelico za kavo). Velika mišica, ki štrli iz podlakti, je vaš brachioradialis.

Imate dve brahioradialni mišici, po eno v vsaki podlakti.

Živec do brahioradialisa je radialni živec, ki izvira iz materničnega vratu od pete do sedme stopnje in prsnega nivoja ena. Radialna ponavljajoča se arterija oskrbuje mišico brahioradialis s krvjo.

Kubitalna jama vašega komolca, znana tudi kot "komolčna jama", je bočno obrobljena z brahioradialno mišico. Fossa vsebuje strukture, kot so tetiva biceps brachii, srednji živec in brahialna arterija.

Funkcija

Mišica brachioradialis upogiba vaš komolčni sklep. To je najmočnejše in najbolj aktivno, ko je podlaket v nevtralnem položaju med pronacijo in supinacijo. Ko je roka obrnjena z dlanjo navzdol, brachioradialis pomaga pri supinaciji ali obračanju dlani navzgor. Ko je roka z dlanjo navzgor, pomaga, da podlaket obrnete v položaj s dlani navzdol.

Mišica brahioradialis je tudi glavni stabilizator komolca, zlasti kadar mišice bicepsa in brahialisa delujejo na premik sklepa. Ko uporabljate kladivo, vse tri mišice delujejo in brahioradialis je aktiven za pomoč pri tem gibanju.

Mišica brachioradialis je zanimiva, ker je njen vstavek daleč stran od sklepa, ki ga premika. Večina mišic se vstavi blizu sklepa, ki ga premika.

Dolga ročica brahioradialisa mu omogoča, da ustvarja moč, vendar mu primanjkuje hitre gladkosti gibanja drugih mišic.

Pridruženi pogoji

Obstaja več stanj, ki lahko povzročijo bolečino ali omejeno delovanje vašega brahioradialisa. Ti lahko vključujejo:

• Sev brachioradialis. Nenadna sila podlakti ali zapestja lahko preobremeni brahioradialis, kar povzroči blago ali hudo raztrganje mišice. Ko se to zgodi, lahko na podlakti začutite bolečino in oteklino, boleče pa lahko normalno premikanje roke.
• Brachioradialis tendinitis. Če večkrat obremenjujete mišico brahioradialis, na primer pri aktivnostih, kot sta tenis ali kladivo, lahko trpite zaradi tendinitisa. To lahko povzroči bolečino in otekanje podlakti.
• Šibkost podlakti zaradi cervikalne radikulopatije. Stisnjen živec na vratu lahko povzroči bolečino v podlakti in šibkost. To lahko vpliva na mišico brahioradialisa in oteži premikanje roke in zapestja.
• Avvulzijski zlom tetive brahioradialisa. Visokohitrostna sila na podlaket lahko povzroči, da se tetiva brahioradialisa odcepi od polmerne kosti, kar povzroči pretrganje tetive. Ko raztrgana kita odstrani tudi košček kosti, se to imenuje avvulzijski zlom. Ta zlom lahko povzroči bolečino, otekanje in podplutbe podlakti. Lahko pride tudi do poškodbe živcev, kar povzroči otrplost in mravljinčenje v roki in roki.

Če sumite, da imate kakršno koli bolezen z mišico brahioradialis, se morate obrniti na svojega zdravnika. Lahko vam natančno diagnosticirajo vaše stanje in vas lahko vodijo pri rehabilitaciji brahioradialisa.

Rehabilitacija

Če se poškoduje vaš brahioradialis, vam bo morda koristila ustrezna rehabilitacija, ki vam bo pomagala, da se bo spet premikala. Začetna rehabilitacija lahko vključuje uporabo R.I.C.E. načelo: počitek, led, stiskanje in dvig. To pomaga nadzirati začetni vnetni odziv in lahko omeji bolečino in oteklino. Ko se bodo stvari uredile, lahko začnete rehabilitirati brachioradialis. Na voljo so različni tretmaji.

Vročina in led

Led lahko uporabite na podlakti in brahioradialisu, da pomagate nadzorovati lokalizirano oteklino, bolečino in vnetje. Led je treba nanašati 10 do 15 minut. Po nekaj dneh, ko se poškodba zaceli, lahko toploto uporabimo za pospeševanje pretoka krvi in ​​izboljšanje gibljivosti tkiva. Večkrat na dan lahko toploto oddajamo od 10 do 15 minut. Paziti je treba, da se izognemo opeklinam zaradi vročine ali zmrzali zaradi ledu.

Sporočilo

V mišici brahioradialis je več sprožilnih točk in morda boste imeli koristi od masaže na tem območju. Masaža pomaga zmanjšati bolečino, izboljša pretok krvi in ​​izboljša gibljivost tkiva.

Kineziološki trak

Vaš fizioterapevt vam lahko priporoči kineziološko snemanje brahioradialne mišice. Trak lahko uporabimo za zmanjšanje bolečine, izboljšanje mišične funkcije ali zmanjšanje krča mišice po poškodbi. Raziskave o kineziološkem snemanju so omejene, saj gre za novejše zdravljenje v rehabilitacijskih krogih.

Razteza na vratu

Če vam stisnjeni živec povzroča bolečino v podlakti, se lahko priporoči raztezanje vratu in korekcija drže. Raztezaji vratu lahko pomagajo zmanjšati pritisk na hrbtenične živce, korekcija drže pa prepreči prihodnje težave z vratom in podlakti.

Brachioradialis Krepitev

Krepitev vašega brahioradialisa lahko pomaga izboljšati njegovo sposobnost upravljanja obremenitev, s katerimi se lahko srečate. Za krepitev brahioradialisne mišice lahko izvedemo več vaj. Tej vključujejo:

• Kladivo kladivo. Držite bučo v roki z roko ob strani. Roko in zapestje držite v nevtralnem položaju, komolce pa upognite čim dlje. Položaj rok mora biti videti, kot da držite skodelico vode. Ko je komolec popolnoma upognjen, počasi spustite težo navzdol. Gib ponovite 10 do 15-krat.
• Pronacija podlakti. V roki držite majhno utež in podlaket naslonite na mizo z dlanjo navzgor. Počasi obrnite dlan, dokler ni obrnjena navzdol. Zadržite ta položaj nekaj sekund in se nato vrnite v začetni položaj. Ponovite 10 do 15 krat.
• Supinacija podlakti. V roki držite majhno utež in podlaket naslonite na mizo z dlanjo navzdol. Dlan obrnite, dokler ni obrnjena navzgor. Zadržite ta položaj nekaj sekund in se nato vrnite v začetni položaj. Ponovite 10 do 15 krat.

Če katera koli vaja za vaš brahioradialis povzroči bolečino, se ustavite in se obrnite na svojega fizioterapevta ali zdravnika.

Večina poškodb brahioradialisa se pozdravi v šestih do osmih tednih. Vaše okrevanje je lahko nekoliko daljše ali krajše, odvisno od narave vaše poškodbe. Poskrbite, da boste s svojim zdravnikom razumeli vaš poseben potek rehabilitacije.

Brachioradialis je močna mišica podlakti, ki pomaga upogniti komolec. Poškodba tukaj lahko povzroči bolečino, oteklino in omejeno uporabo roke. Razumevanje anatomije brahioradialisa vam lahko pomaga pri popolnem okrevanju po poškodbi.