Vsebina
- Kdo ima koristi od vlečenja hrbtenice?
- Kako se daje oprijem hrbtenice?
- Spinalni vlečni stranski učinki
- Poškodba hrbtenice in oprijem faset
- Ali res deluje?
Vrat in križ sta najpogostejša področja hrbtenice, ki se oprijemajo. Daje se ročno, z napravo ali s pozicioniranjem.
Zakaj je oprijem dobra stvar? Teorija pravi, da se s tako zapletenimi strukturami - kostmi, živci, vezmi, diski - na majhnem, a zelo premičnem območju tipičnega hrbteničnega segmenta stvari zlahka zataknejo. In ko se to zgodi, poveča tveganje za pritisk na živčno tkivo, kar pa vam lahko povzroči bolečino in / ali druge simptome.
Namen vleke je tako rekoč "unjam" prostor med temi medsebojno povezanimi strukturami in dati živcem priložnost, da nemoteno delujejo.
Pregled študij, objavljenih v reviji iz januarja 2018 Fizioterapija financirajte, da lahko mehanična in ročna vleka za cervikalno radikulopatijo - v kombinaciji z drugimi pogosto danimi postopki fizikalne terapije - pomaga pri zmanjševanju bolečine in telesnem delovanju Kljub temu raziskovalci ugotavljajo, da so učinki oprijema bolj izraziti pri lajšanju bolečin kot pri zmanjševanju invalidnosti ali povečanju delovanja.
Kdo ima koristi od vlečenja hrbtenice?
Ljudje z bolečinami v križu in vratu imajo oprijem za lajšanje simptomov, vključno s simptomi radikulopatije. Simptomi radikulopatije vključujejo bolečino, šibkost, otrplost in / ali električne občutke, ki se spustijo po eni nogi ali eni roki in jih povzroči draženje ene ali več korenin hrbteničnega živca.
Dajejo ga tudi ljudem s hrbtenično stenozo ali spondilozo. Tu mislimo, da ustvarjanje prostora okoli medvretenčnih odprtin poveča možnost, da živci neovirano prehajajo skozi to območje in zato brez draženja. (Medvretenčni odprtine so luknje, skozi katere hrbtenični živci prehajajo na preostali del telesa.)
Kako se daje oprijem hrbtenice?
Kot je bilo omenjeno zgoraj, lahko oprijem daje stroj ali ročno (kot kadar vam terapevt daje roke.)
Stroji za vleko hrbtenice delujejo neprekinjeno do 10 minut naenkrat ali občasno do 15 minut. Ko strojno izvaja vleko hrbtenice, vas bo kiropraktik ali terapevt priklopil na napravo in vas na njej držal 10 minut, če je naprava nastavljena za neprekinjeno delovanje, ali do 15 minut za občasno dovedeno oprijem.
In uteži se lahko uporabljajo za zagotavljanje sile; v tem primeru boste verjetno začeli z lahkimi utežmi in se sčasoma povečali na približno 15 kilogramov.
Cilj je pomagati pri sprostitvi. Če vas zdravljenje z oprijemom napeta, o tem nekaj povejte svojemu izvajalcu.
Z napredkom tehnologije se več vlečnih strojev upravlja z računalnikom. (Primer je Triton DTS iz Chattanooge. Izvajalci, ki svojim pacientom omogočajo računalniško vlečenje hrbtenice, trdijo, da jim elektronski pristop omogoča, da smer gibanja, ki se uporablja med zdravljenjem, natančneje prilagodijo specifičnim težavam hrbtenice svojega pacienta.
Ko se vleka hrbtenice izvaja ročno, jo bodo verjetno izvajali fizioterapevti, masažni terapevti in delavci. Na splošno je to samo vrsta vleke za ljudi z akutnimi bolečinami v vratu ali hrbtu.
Spinalni vlečni stranski učinki
Vlečenje hrbtenice nima veliko povezanih stranskih učinkov. Med redke, ki se lahko pojavijo, so poškodbe tkiva, slabost, omedlevica ali glavobol.
Poškodba hrbtenice in oprijem faset
Podaljšanje sklepa, ki ga omogoča vlečenje hrbtenice, omogoča, da se fasete, ki so del hrbtenice, ki se nahaja zadaj, drsijo ena čez drugo. Podaljšanje lahko tudi poveča cirkulacijo in lajša pritisk na hrbtenjačo, vključno s krvnimi žilami in živčnimi koreninami.
Izboljšana cirkulacija, ki jo omogoča vleka hrbtenice, lahko prinese še eno, bolj posredno korist: zmanjšanje kemikalij zaradi vnetja v poškodovanih tkivih. Ne samo to, ampak tudi povečano gibanje sklepov lahko prispeva k lajšanju bolečin z umirjanjem aktivnosti vaših živcev.
Zdravljenje vleke hrbtenice lahko pomaga tudi pri podaljšanju mišic, ki se pritrdijo na sklepe. To je še en način, kako lahko mišicam hrbta sprostite iz krča.
Ali res deluje?
Čeprav lahko mnogi potrdijo, da se oprijem na hrbtenici počuti dobro, je pregled medicinske literature iz leta 2013 skupine Cochrane Back ugotovil, da ima majhen ali nič vpliva na bolečino, sposobnost delovanja, splošno izboljšanje ali hitrost, s katero se se lahko po poškodbi križa vrne na delo. Pravijo, da to drži, ne glede na to, ali je oprijem edino zdravljenje ali pa je kombiniran z drugimi terapijami. Raziskovalci ugotavljajo veliko pristranskosti in majhno število udeležencev v študijah, ki so jih ocenili.
Podobno tudi v pregledu iz leta 2011, ki ga je izvedla skupina Cochrane Back Group, ni razkritih dokazov, torej niti za niti proti tej terapiji.
Prav tako je uporaba oprijema živa in zdrava v pisarnah za kiropraktiko in fizikalno terapijo kot dodatno zdravljenje.
Dokler njihovi bolniki poročajo o pozitivnih izkušnjah, se manualni in masažni terapevti verjetno kmalu ne bodo odpovedali umetnosti ročne oprijema hrbtenice.