Vsebina
Tetiva je močan, a prožen pas vlaknastega tkiva. Tetiva je struktura v telesu, ki mišico poveže s kostjo. Tetive so zelo organizirane. Telo ustvarja zelo tesna vlakna kolagena v vzporednih nizih, ki so prožni, vendar zelo močni. Moč kit je pomembna, saj so te tesne konstrukcije potrebne, da se uprejo silam zelo velikih obremenitev.Skeletne mišice v telesu so odgovorne za premikanje sklepov in vam tako omogočajo hojo, skakanje, dvigovanje in gibanje na več načinov. Ko se mišica krči, potegne kost, da povzroči to gibanje. Struktura, ki prenaša silo mišičnega krčenja na kost, se imenuje tetiva. V primeru zrkla kite pritrdijo mišice na to strukturo namesto na kost, kar mišicam omogoča, da premikajo vaše oko. V telesu je približno 4.000 tetiv.
Tetive proti Ligamentom
Medtem ko so tako vezi kot kite izdelane iz vlaknastega vezivnega tkiva (kolagena), vezi vežejo kost na kost in ne mišico na kost. Ligamenti držijo strukture skupaj, na primer v sklepih.
Tendonitis
Specifične kite so nagnjene k razvoju tendonitisa, težave, ko se kita razdraži in vname. To povzroča bolečino pri premikanju mišice ali kosti. Tendonitis se lahko razvije kot prekomerna poškodba zaradi ponavljajočih se gibov ali pa ga povzroči stres ali poškodba mišice ali sklepa.
Tendonitis se pogosto zgodi zaradi delovne aktivnosti ali športa, vendar se lahko zgodi vsakomur. Ko se starate, imate večje tveganje za tendonitis. Tendonitis se razvije zaradi pomanjkanja oskrbe tetive s krvjo. Določene tetive z "razvodnim območjem" oskrbe s krvjo so nagnjene k razvoju tendonitisa. Sem spadajo:
- Ahilova tetiva: Ta tetiva pritrdi telečno mišico na petno kost. Če je prenapeta, se lahko popolnoma ali delno pretrga, pogosto s pokajočim hrupom in ostrimi bolečinami v hrbtu gležnja in noge. Morda bo treba kirurško popraviti ali se odzvati na nehirurško zdravljenje.
- Tetiva rotacijske manšete: Tetive rotatorne manšete pritrdijo mišice na ramenski sklep. Vnetje tetive lahko razvijete zaradi poškodbe, ponavljajočega se dvigovanja ali športa, ki zajema roke nad glavo.
- Tetiva zadnje tetive: Ta tetiva pritrdi telečno mišico na kosti v notranjosti stopala, zadržuje lok in podpira stopalo, ko hodite. Lahko se poškoduje pri padcu ali ima ponavljajoče se poškodbe pri udarnih športih, kot so košarka, tenis ali nogomet.
- Extensor carpi radialis brevis: To je vnetje tetive, pogosto imenovano "teniški komolec", ki pritrdi mišice podlakti na komolec. To se zgodi zaradi številnih dejavnosti, vključno z loparji, kot je tenis.
- Patelarna tetiva: Običajno pri športih, ki zahtevajo skakanje, kot sta košarka in odbojka, "skakalno koleno" vključuje ponavljajoč se stres na tetivi pogačice, ki povezuje kolensko kapico (golenico) z golenico (golenico) in vam pomaga iztegniti spodnji del noge.
Simptomi tendonitisa vključujejo bolečino, občutljivost in blago oteklino. Če nekaj dni ustavite aktivnost, ki povzroči bolečino, lahko lažje rešite manjše primere, če pa vztrajajo, obiščite zdravnika. Morda se boste morali naučiti načinov za preprečevanje ponovitve z uporabo ustreznih tehnik in alternativnih tehnik.