Vsebina
- Simptomi vas lahko presenetijo
- Pogosti simptomi med lepljenjem
- Poiščite vzorec
- Major lepljenje proti manjši lepljenje
Simptomi vas lahko presenetijo
Če ste imeli določen simptom, preden so vam postavili diagnozo - na primer diarejo -, lahko med uživanjem glutena razvijete ravno obratno - zaprtje. Obstajajo dokazi, da nekateri ljudje med lepljenjem trpijo zaradi refluksa, tudi če pred diagnozo niso imeli tega simptoma.
Pogosti simptomi med lepljenjem
Poleg driske, zaprtja in refluksa je normalno, da pride do možganske megle, ko ste zlepljeni, in mnogi ljudje poročajo o ponavljajočih se napadih glutenske depresije, ki se zdijo jasni takoj, ko se drugi simptomi razjasnijo. Utrujenost, ki jo povzroča gluten, je še ena pogosto omenjena težava.
Čeprav ni pogosto, lahko pride do bruhanja, še posebej, če ste zaužili veliko količino glutena (pomislite: rezina pice ali krof, v nasprotju z nekaj drobtinami). Ampak ne pozabite, simptome lahko doživite tudi pri zelo zelo majhni količini glutena.
Simptomi se lahko razlikujejo
Samo zato, ker ima vaš prijatelj en simptom, ko uživa gluten, še ne pomeni, da gre za isti simptom, kot ga boste imeli. Vsak človek ima drugačno reakcijo.
Poiščite vzorec
Karkoli že doživite, bodo vaši simptomi pogosto sledili predvidljivemu vzorcu - vzorcu, ki vas lahko nakaže, da ste nekaj pojedli, no, problematično.
Osebno skoraj vedno vem, ali začnem z lepljenjem. V pol ure izpostavljenosti postanem nenaravno žejen, moje ustnice se počutijo suhe in v nekaj minutah začnem slabo refluksirati. Utrujenost se pojavi v nekaj urah in imam težave, da bi naslednjih nekaj ur ostala budna, potem pa tisto noč trpim zaradi nespečnosti. Če sploh lahko spim, imam nočne more.
Naslednji dan imam navadno krče in drisko ter večjo utrujenost in možgansko meglo. Prav tako imam zamegljen vid in imam lahko težave s fokusiranjem oči. Tretji dan se običajno počutim bolje (razen če je izpostavljenost glutenu povzročila migreno), vendar me še en dan ali dva muči zaprtje in bolečine v sklepih, ko se moj sistem opomore od izpostavljenosti glutenu.
Včasih sem dermatitis herpetiformis dobil skoraj natanko 22 ur po lepljenju (zelo koristno pri ugotavljanju, kaj me je doletelo). Vendar pa sem te dni dovolj ozdravljen, da se srbeč izpuščaj pojavi šele čez približno dva dni, včasih pa le manjši srbeč in nekaj izboklin.
Major lepljenje proti manjši lepljenje
Med večjim lepljenjem boste verjetno dobili veliko simptomov, medtem ko, če gre le za manjše lepljenje, lahko dobite le enega ali nekaj simptomov. Vendar se simptomi, ki se pojavijo, praviloma pojavijo v običajnem vrstnem redu.
Kljub temu je lepljenje - večje ali manjše - izjemno neprijetna izkušnja. Ko me ljudje prosijo, naj opišem svojo reakcijo na gluten, jo označim kot "gripo celotnega telesa", ki traja več dni.
A dobra novica je, da so ti simptomi le začasni, s prilagoditvami prehrane pa se je mogoče izogniti glutenu in še vedno uživati v raznoliki prehrani, polni okusnih in hranljivih živil.