Vsebina
Mnogi bolniki s IBS poročajo o povezavi med kakovostjo spanja in simptomi IBS. Njihova opažanja potrjujejo raziskave, ki kažejo, da so motnje spanja dobro dokumentirane za ljudi s sindromom razdražljivega črevesja, pravzaprav pa so motnje spanja ena najpogostejših nečrevesnih pritožb tistih z IBS.Vrste motenj spanja z IBS
Nekatere opažene motnje spanja vključujejo težave s spanjem, krajše spanje, pogosto nočno zbujanje in nočni spanec. Študije so pokazale, da ljudje z IBS pogosteje uporabljajo kopalnico za odvajanje blata ponoči v primerjavi s splošno populacijo, kjer bi morali urinirati. Ljudje z IBS poročajo, da med prebujanjem občutijo bolečine v trebuhu. Ti simptomi lahko močno vplivajo na kakovost življenja vseh, z IBS ali brez.
Ljudje, ki imajo motnje spanja, imajo 1,6-krat večjo verjetnost, da imajo IBS kot tisti, ki nimajo.
Nekateri mislijo, da so motnje spanja del začaranega kroga slabega spanca, ki vodi do preobčutljivosti črevesja in nato črevesnih simptomov, ki vodijo do slabega spanca.
Raziskovanje vzorcev motenj spanja in IBS
Raziskovalci upajo, da bo boljše razumevanje razmerja med spanjem in IBS privedlo do globljega vpogleda v osnovne vzroke motnje. Iz tekočih raziskav je izšlo nekaj predhodnih ugotovitev:
- Slab spanec lahko privede do slabega dne IBS: Zdi se, da so jutranji simptomi IBS povezani s kakovostjo vašega spanca prejšnjo noč. Slabše kot spite, slabši bodo vaši simptomi. Slabo spanje verjetno vpliva tudi na vaše počutje ob koncu dneva. Če veste to, boste morda želeli biti pripravljeni na več simptomov IBS, če niste dobro spali.
- Slab IBS dan ne napoveduje spanja naslednje noči. Na srečo slab dan IBS ne vpliva na kakovost spanja ponoči. Če imate podnevi simptome, vam ni treba na seznam dodajati skrbi, kako boste to noč spali ki vam povzročajo stres.
- Med podtipi IBS so lahko razlike: Med spanjem so bile ugotovljene razlike v ravni nevroendokrinih (hormonskih) med bolniki z IBS-C, ki prevladuje nad zaprtjem (IBS-C), in tistimi, ki imajo IBS-D (IBS-D). Tudi med spanjem so med različnimi podtipi IBS ugotovili razlike v delovanju avtonomnega živčnega sistema, merjene s spremembami srčnega utripa.
- Cilj v primerjavi s subjektom: Bolniki z IBS lahko napačno dojemajo, kako hud spanec je bil v resnici. Študije, ki objektivno merijo kakovost spanja z uporabo polisomnografije, so odkrile razlike med poročili bolnikov o slabi kakovosti spanja in objektivnimi podatki.
- Depresija: Motnje spanja so bolj izrazite pri bolnikih s IBS, ki trpijo tudi zaradi depresije.
Beseda iz zelo dobrega
Motnje spanja lahko vplivajo na kakovost vašega življenja. Z zdravnikom se pogovorite o težavah s spanjem in preverite, ali je upravičena nadaljnja obdelava. Vadite dobro higieno spanja, da si zagotovite najboljše možnosti za dober spanec.
IBS Doctor Discussion Guide
Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo