Vsebina
- Počivaj svoje telo
- Povečajte zdravila proti bolečinam
- Medrol Dosepack
- Injekcija steroidov
- Grelne blazinice ali hladni paketi
- Imobilizirajte prizadete sklepe
- Pripravite si hitre obroke
- Privoščite si
- Upoštevajte nasvet svojega zdravnika
Če želite čim bolj zmanjšati vpliv in si pomagati, da se čim hitreje okrevate po vnetju artritisa, upoštevajte naslednji nasvet:
Počivaj svoje telo
Morda se zdi očiten nasvet, toda ljudje, ki imajo artritis, se z njim borijo. Počitek je potreben za okrevanje po vžigu. Bolečim sklepom je treba dati počitek pri gibanju in obremenitvi. Je le začasno - počitek vam bo dejansko omogočil, da se prej vrnete v običajno rutino, kot če ne bi počivali.
Povečajte zdravila proti bolečinam
Če jemljete protibolečinsko zdravilo (zdravilo proti bolečinam) kot del običajnega režima zdravljenja, lahko povečanje odmerka pomaga ukrotiti izbruh artritisa. Seveda morate še vedno upoštevati navodila, povezana z zdravili. Ne morete vzeti več kot največji dovoljeni odmerek. Začasno povečanje zdravil, ki ga je odobril zdravnik, vam bo morda pomagalo.
Pregled zdravil za artritis
Medrol Dosepack
Paket odmerkov Medrol vsebuje kortikosteroidna zdravila (metilprednizolon), ki se uporabljajo za nadzor vnetja, povezanega z nekaterimi oblikami artritisa. Paket odmerkov Medrol je predpakiran in tržen kot kratkoročna raztopina - običajno tablete po 4 mg, dane v padajočih odmerkih v šestih dneh.
Injekcija steroidov
Injekcija steroida v sklep je možnost za bolečino, ki je predvsem lokalizirana in trajna.Injekcija steroidov ne bi smela biti prva izbira zdravljenja, če pride do vnetja, ker obstajajo omejitve glede tega, kako pogosto lahko dobite injekcijo. Na splošno večina zdravnikov priporoča največ tri injekcije v en sklep na leto.
Grelne blazinice ali hladni paketi
Vročina je lahko zelo pomirjujoča in je lahko dostopna rešitev pri vnetju artritisa. Toplota prodira v mišice in tkiva, spodbuja krvni obtok in lahko zmanjša občutek bolečine. Kadar je okoli sklepa oteklina, lahko hladne obloge bolj olajšajo zmanjšanje vnetja.
Imobilizirajte prizadete sklepe
Imobilizacija sklepa z nosilcem ali nosilcem lahko razbremeni ta sklep in lajša bolečino. Naramnica ali nosilec lajša bolečino z zagotavljanjem stabilnosti, toplote in stiskanja.
Pripomočki za artritisPripravite si hitre obroke
Vnetje artritisa lahko traja en ali dva dni, teden ali več. Žal vas rakela običajno odvrne od običajnega tempa. Malo verjetno je, da se vam bo kuhalo, dokler ne boste vžgali. Pomagalo bo imeti na voljo enostavne obroke. Nikoli ne veste, kdaj bo prišlo do rakete, zato bodite pripravljeni. Zamrznite ostanke, tako da so pripravljeni za uporabo. Založite nekaj svojih najljubših zamrznjenih večerj. Če nimate nič pri roki, pokličite dostavo pice.
Optimalna dieta za artritisPrivoščite si
Nepričakovani izbruh artritisa lahko človeka z artritisom resnično zniža. Kljub temu, da ste skladni z vašimi zdravili, se hitro premikate po aktivnostih, redno vadite, upoštevate tehnike zaščite sklepov in ohranjate življenje na enakomerni kobilici - se vnamejo. Poskusite videti skozi motnje in malodušje. Bodite prijazni do sebe v obdobju izbruha. Jejte malo udobne hrane. Privoščite sproščujočo glasbo. Vzemite tisto knjigo, ki ste jo želeli dokončati. Del zdravljenja rakele je zdravljenje vašega duha.
Največje napačne predstave o artritisu
Upoštevajte nasvet svojega zdravnika
Ker so vnetja artritisa nekoliko neizogibna, morate vedeti, kaj zdravnik želi, da naredite, ko pride do vnetja. Pred časom se pogovorite s svojim zdravnikom. Vžigalniki so običajno neprijetni, kar pomeni, da se lahko pojavijo ponoči ali ob koncu tedna, ko zdravnik ni na voljo. Upoštevajte najvišje meje zdravil proti bolečinam. Pogovorite se, ali bi morali imeti vedno pri roki paket z Medrolom ali pripravljen za ponovno polnjenje. Vedite, kaj zdravnik želi, da naredite.