Vsebina
- Kako alkohol vpliva na možgane in preostali del telesa?
- Kako malo je dovolj za vpliv naslednji dan?
- Kako dolgo trajajo učinki?
- Ali obstajajo učinkovita zdravljenja?
Čeprav ne gre za bolezen, ki jo zdravimo v centru za glavobol Johns Hopkins, so zapozneli glavoboli, ki jih povzroča alkohol, izjemno pogosti, onemogočajo in družbi dragi. To gradivo je na voljo za splošno izobraževanje.
- Kako alkohol vpliva na možgane in preostali del telesa?
- Kako malo je dovolj za vpliv naslednji dan?
- Kako dolgo trajajo učinki?
- Ali obstajajo učinkovita zdravljenja?
Kako alkohol vpliva na možgane in preostali del telesa?
Alkohol negativno vpliva na možgane, jetra, ledvice, srce, ožilje, sluznico želodca ter različne hormonske in regulativne sisteme. Tudi beseda "zastrupljen" kaže na resnično naravo alkohola: strupena snov.
Prvi simptomi zastrupitve z etanolom v možganih so za večino ljudi zelo prijetni. Počutiš se sproščeno in srečno, ob drugi pijači ali dveh pa postaneš hudo navdušen nad življenjem zabave. S povečanim uživanjem alkohola se vam vid zamegli, reakcijski časi počasi, zaznavanje je nezanesljivo in postanete nestabilni in neusklajeni. Zavirati začnete, kar lahko privede do druge posledice pitja: slabe presoje. Govor začne zabrljati, koncentracija in »ravno razmišljanje« postaneta nemogoča. Pri višjih koncentracijah v krvi lahko pride do kolcanja, vrtoglavice, zmedenosti, letargije, izpadov spomina, bruhanja, omame, kome, upočasnjenega dihanja in celo smrti.
Nihče ni povsem prepričan, kako etanol povzroča različne učinke, toda ko se absorbira iz želodca v krvni obtok, lahko prosto prehaja iz krvi v možganske živčne celice. Ko pride v možgane, sprošča kemikalije, ki vodijo do prijetnih občutkov, in zmanjšuje inhibicije z zatiranjem nekaterih funkcij čelnega režnja. Motorične poti postanejo preveč aktivne, krvni sladkor pa se v možganih predela manj učinkovito. Ko vse več molekul etanola vstopa v membrane živčnih celic, se pojavijo sedativni učinki. Učinki zastrupitve z alkoholom so razmeroma predvidljivi na podlagi izmerjene vsebnosti alkohola v krvi.
Nekatere od teh učinkov povzroča sam etanol, drugi pa iz še bolj strupenega stranskega produkta njegove presnove, imenovanega acetaldehid. Ta kemikalija se kopiči v krvi, saj jetra alkohol razgradijo v obliko, ki jo je mogoče odstraniti iz telesa.
Učinki na druge telesne sisteme so pomembni tudi pri simptomih zastrupitve z alkoholom. Ledvice znatno povečajo uriniranje, kar vodi do dehidracije. Krvne žile v koži se širijo, povzročajo zardevanje in povečajo srčni utrip. Jetra začnejo delati nadure za razstrupljanje krvi etanola in acetaldehida in ne morejo ustrezno uravnavati krvnega sladkorja.
Ponavljajoče pitje lahko povzroči brazgotinjenje jeter, znano kot ciroza. Nekatere vnetne kemikalije se povečajo v krvi in vplivajo na različne naravne hormonske poti. Obloga želodca se lahko razdraži, kar poveča slabost in možnost krvavitve. Odvečne kalorije se pogosto pretvorijo v maščobo.
Številne od teh motenj v naravni fiziologiji telesa se nadaljujejo tudi naslednji dan, dolgo potem, ko alkohol izgine. Dehidracija igra pomembno vlogo, prav tako tudi acetaldehid. Učinki na hormone, kemijo krvi, cikel spanja in budnosti ter vnetne kemikalije so prav tako pomembni pri popolnoma zaničnem občutku, ki smo ga spoznali kot mačka.
Večina ljudi se dobro zaveda prisotnosti glavobola, slabega počutja, driske, izgube apetita, utrujenosti, slabosti in občutljivosti na svetlobo, zvok in gibanje dan po popivanju. Morda je manj dobro prepoznano, da so negativno prizadeti ročna spretnost, spomin, reakcijski čas, vizualno-prostorske spretnosti in pozornost, tudi ko je raven alkohola padla na 0.
nazaj na vrh
Kako malo je dovolj za vpliv naslednji dan?
Tako kot mnogi drugi odgovori na znanstvena vprašanja, "je odvisno." Telesna teža in spol sta zelo pomembna dejavnika. Medtem ko je pet do osem pijač za povprečnega moškega in tri do pet pijač za povprečno žensko dovolj, da povzroči določeno stopnjo mačka, se specifični učinki med posamezniki močno razlikujejo. Nekatere etnične skupine (na primer Japonci) imajo genetsko zmanjšano sposobnost razgradnje acetaldehida, glavnega stranskega produkta alkohola, saj se najprej predela v jetrih. Posledica tega je večja pordelost kože ("azijska rdečica") in mačka pri manjših količinah alkohola.
Ljudje, nagnjeni k migreni, imajo več težav z mačkami. Ljudje, ki redno pijejo alkohol, ali tisti, ki jemljejo določena zdravila, ki vplivajo na jetrne encime, lahko alkohol hitreje presnovijo, zaradi česar imajo manj težav z zastrupitvijo in mačka. Nasprotno pa obstaja veliko zdravil, ki ovirajo razgradnjo alkohola in acetaldehida, kar poslabša posledice pitja. Tanka, japonska ženska, ki jemlje zob, ki jemlje zdravila na recept, bo očitno imela več težav z nekaj pijačami kot 250 kilogramov težka, ki redno pije štiri piva na noč.
Pomembno je tudi, kako hitro pijete. Večina od nas lahko vsako uro razgradi približno eno pijačo alkohola. Kaj pijete, je veliko manj pomembno, koliko, vendar obstajajo nekateri dokazi, da temnejše pijače - viski, žganje, rdeče vino, tekila - povzročajo več težav kot bistre pijače, kot sta gin in vodka. Domnevajo, da vsebujejo kemikalije, imenovane sorodniki, ki prispevajo k škodljivim učinkom etanola.
nazaj na vrh
Kako dolgo trajajo učinki?
Mačka lahko traja do 72 ur po pitju, vendar je večina krajših. Spet je odvisno od tega, koliko ste zaužili, kako dehidrirani ste postali, prehranski status, narodnost, spol, stanje jeter, zdravila itd.
nazaj na vrh
Ali obstajajo učinkovita zdravljenja?
Če ste zaužili preveč alkohola in morate naslednji dan delati, kaj počnete? Skratka, trpite in tudi vaša delovna uspešnost. Razmišljate o klicanju bolnikov? V dobri družbi boste. Ocene izgubljenih prihodkov zaradi zmanjšane produktivnosti dela in odsotnosti z alkohola znašajo samo v ZDA 148 milijard dolarjev na leto. Velik del teh stroškov je povezan z mačkami pri uživalcih lahkih do zmernih pijač.
Hitro iskanje v Googlu za "zdravilo za mačka ALI zdravljenje ALI zdravljenje ali preprečevanje" potegne več kot 2 milijona spletnih strani. Obstaja nešteto komercialnih izdelkov (Cheerz, Chaser) in domačih receptov z divje neutemeljenimi in psevdoznanstvenimi trditvami o koristih. Pomembno je omeniti, da nedavna študija iz British Medical Journal ugotovil, da v bistvu ni nobenih pomembnih znanstvenih dokazov, da bi katera koli snov dokazala svojo učinkovitost pri preprečevanju ali zdravljenju mačka. Glede na to avtorji sami priznavajo, da je bilo o tej temi doslej izvedenih zelo malo dobro zasnovanih znanstvenih študij, zato je več kot mogoče, da bi nekatera od teh nedokazanih načinov zdravljenja delovala.
Obstaja nekaj dokazov, da je vitamin B6, vzet pred pitjem, lahko blag. Izkazalo se je, da je protivnetno zdravilo, imenovano tolfenamična kislina, nekoliko koristno, če ga jemljete med uživanjem alkohola. Čeprav to zdravilo v ZDA ni na voljo, so lahko v pomoč tudi druga sorodna zdravila, vključno z ibuprofenom, naproksenom in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili na recept. Vendar pa lahko v kombinaciji z alkoholom povečajo tveganje za krvavitev v želodcu. Dobro hidriranje z veliko vode je v pomoč. Gatorade ali druge pijače za fitnes so morda boljši od same vode, vendar znanstvenih dokazov ni. Kemikalija, imenovana N-acetil-cistein, je lahko koristna pri razstrupljanju telesa zaradi kopičenja acetaldehida, vendar tudi to ni dokazano. Lahka vadba vam lahko pomaga, če ostanete dobro hidrirani.
Tu je nekaj nasvetov, kaj storiti po večeru, ko "pretiravamo":
- Izogibajte se več alkohola ("pasja dlaka") - to bo samo povečalo vašo bedo.
- Izogibajte se nadaljnji dehidraciji s pitjem tekočin (razen alkohola!) - vode, piščančje juhe, Gatorade, karkoli vam ustreza.
- Izogibajte se acetaminophenu (Tylenol) za vsako ceno - lahko preveč obremeni že tako pridna jetra, kar povzroči nevarno otekanje ali celo odpoved jeter.
- Izogibajte se neprijetnim "receptom", ki združujejo sestavine, kot so jajca, surove ribe, tabasko in klobase. V najboljšem primeru ne bi jedli tako, kaj vas misli, da boste trpeli, ko boste mamljivi?
Najboljše preprečevanje mačka? Ne pijte. Najboljše zdravilo? Čas.
nazaj na vrh