Bolečina pri endometriozi

Vsebina

• Kako opisati bolečino
• Sledenje bolečine
• Kako se zdravi bolečina pri endometriozi
• Nasveti za obvladovanje in upravljanje

Endometrioza je lahko zelo boleče stanje. Petinsedemdeset odstotkov žensk z endometriozo trpi zaradi bolečin v medenici, zlasti v obdobju. Veliko žensk s tem stanjem ima tudi zelo boleče krče v obdobju in med spolnim odnosom (dispareunija) občuti bolečino.

Pri endometriozi tkivo, ki je podobno maternični sluznici, raste zunaj maternice. Ti izrastki (tipično imenovani vsadki) posnemajo maternično sluznico s krvavitvami vsak mesec, toda ker so na mestih, kjer kri ne more zlahka priti iz telesa, povzročajo otekanje in bolečino.

Vsadki lahko tvorijo brazgotinsko tkivo med organi in povzročijo, da se držijo skupaj, kar lahko poslabša tudi bolečine v medenici, ki jih imate.

Kako opisati bolečino

Bolečino je težko opisati ali razložiti. Lestvica bolečine vam in zdravniku pomaga, da pravilno ocenite stopnjo bolečine, ki jo doživljate.

Ena izmed najbolj priljubljenih lestvic za bolečino, ki se uporablja v zdravstvu, je številčna lestvica:

• 0: Brez bolečin
• 1-3: Blaga bolečina
• 4-6: Zmerna bolečina
• 7-10: Huda bolečina, pri čemer je 10 najhujših bolečin

Izberete lahko katero koli številko na lestvici, da opišete intenzivnost in resnost bolečine v endometriozi.

Besedišče, s katerim lahko opišete bolečino

Uporaba pravih besed za opis bolečine v endometriozi vam in vašemu zdravniku pomaga, da bolečino bolje obvladujete. Tu je nekaj besed, ki jih lahko vključite v svoj besednjak, ko nekoga opišete svojo bolečino ali jo zabeležite.

• Boleče
• Utripajoče
• Krči
• Intenzivno
• Zabadanje
• Razpis
• Grizenje
• Dolgočasno
• Težko
• Vroče
• Gorenje
• Mravljinčenje
• Ostro
• Streljanje
• Delitev
• Krči

Sledenje bolečine

Sledenje bolečini pri endometriozi je zelo pomembno iz kar nekaj razlogov. Pomagal vam bo natančno določiti čase v mesecu, ko boste občutili bolečino. V primerih, ko imate bolečine ves mesec, vam bo pomagalo določiti, kdaj je bolečina najbolj intenzivna.

Sledenje bolečinam bo vašemu zdravstvenemu osebju pomagalo določiti pravo vrsto zdravljenja za vas, prav tako pa boste lahko tudi vi in ​​vaš zdravnik ocenili učinkovitost teh načinov zdravljenja.

Že včasih vam preprosto vedeti, kaj lahko pričakujete v različnih obdobjih, pomaga lažje obvladati bolečino pri endometriozi.

Nasveti za sledenje bolečinam

Pri sledenju obstaja nekaj podrobnosti, ki so lahko zelo koristne za vas in vašega zdravnika pri ocenjevanju bolečine. Poskusite odgovoriti na ta vprašanja, kadar koli beležite simptome.

• Kako dolgo ste že boleli?
• Na katerih področjih čutite bolečino?
• Kdaj v mesečnem ciklusu imate bolečino?
• Ali je bolečina lokalizirana (na enem mestu) ali je razširjena?
• Kakšna je bolečina? Ne pozabite čim bolj natančno uporabljati opisnih besed.
• Kako hude so bolečine? Poglejte si številčno lestvico bolečin, da odgovorite na to.
• Je bolečina stalna ali prihaja in mine?
• Kako pogosto se bolečina pojavi in ​​kako dolgo traja?
• Ali bolečina kakšno aktivnost izboljša ali poslabša?
• Ali obstajajo stvari ali živila, ki sprožijo bolečino?
• Pri katerih dejavnostih vas bolečina ustavi?

Kako se zdravi bolečina pri endometriozi

Obstaja veliko različnih načinov zdravljenja in obvladovanja bolečin pri endometriozi, tisti, ki vam jih bo priporočil zdravnik, pa so v veliki meri odvisni od resnosti bolečine.

Recepti

Zdravila na recept se lahko uporabljajo samostojno ali v kombinaciji med seboj. Za endometriozo se uporabljata dve glavni vrsti zdravil:

• Zdravila proti bolečinam, kot so opioidi in Orilissa. Orilissa je edino zdravilo FDA, odobreno posebej za zdravljenje bolečin pri endometriozi.
• Hormonski tretmaji kot kontracepcijske tablete, progestin / progesteron, agonisti gonadotropin-sproščujočega hormona (GnRH) in danazol.

Operacije

V primeru hude bolečine in kadar druga zdravljenja niso bila učinkovita, vam bo zdravnik morda priporočil operacijo za zmanjšanje bolečine. Na voljo so naslednje kirurške možnosti:

• Laparoskopija
• Laparotomija
• Histerektomija
• Ooforektomija

Nasveti za obvladovanje in upravljanje

Obstaja nekaj načinov za lajšanje bolečin, ki ne zahtevajo obiska zdravnika ali bolnišnice.

Zdravila brez recepta: OTC zdravila proti bolečinam, kot sta ibuprofen in aspirin, lahko pomagajo zmanjšati blago bolečino pri endometriozi. Če pa imate kakršno koli zdravstveno stanje ali jemljete katero koli drugo zdravilo, se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom.

Sprememba prehrane: Nekatere raziskave kažejo, da lahko hrana zaradi sardele in lososa zaradi njihove vsebnosti omega-3 olajša bolečino. Poleg tega nekatere študije kažejo, da lahko nekateri dokazi, ki zmanjšujejo vnos maščob z visoko vsebnostjo maščob, rdeče meso in ribe, pomagajo zmanjšati resnost bolečine.

Vadba: Vključitev redne vadbe v vaš življenjski slog bo morda lahko pomagala zmanjšati bolečino pri endometriozi, ker vadba povzroči, da telo sprošča endorfine (hormone, ki se dobro počutijo). Poleg tega ima vadba toliko drugih koristi za zdravje, da je lahko samo pozitivno, če se z njo ukvarjate.

Dodatki in zelišča: Nekatere ženske ugotovijo, da zeliščni dodatki, kot so vitamin B1, omega-3 maščobne kisline in magnezij, ter zelišča, kot so sladki koren in cimetove palčke, pomagajo ublažiti bolečino pri endometriozi.

Naravna zdravila za endometriozo

Vzemite sedečo kopel: To vključuje nekaj minut sedenja v kopeli s toplo vodo. Redno kopanje vam lahko pomaga ublažiti bolečino.

Svetovanje

Kot pri vsakem kroničnem, dolgotrajnem stanju je lahko koristno poiskati strokovno duševno svetovanje. Strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga pri razvoju in upoštevanju strategij, ki lahko izboljšajo bolečino. Lahko so tudi bistveni pri duševni pripravi na operacijo, če je to zdravljenje, ki ga priporoča zdravnik.

Beseda iz zelo dobrega

Bolečine pri endometriozi so lahko zelo resne in moteče za življenje. Morali bi raziskati različne možnosti zdravljenja in obvladovanja bolečine. Vseeno je, ali je vaša bolečina blaga - vsi si zaslužijo življenje brez bolečin.

Nedavno odobreno zdravilo Orilissa za bolečino pri endometriozi je možnost zdravljenja, o kateri se morate posvetovati s svojim zdravnikom, zlasti če imate hude bolečine. Nenazadnje se potrudite, da se ne počutite malodušno, če vam določeno zdravljenje ne ustreza. Premaknite se na naslednjo priporočeno možnost (po nasvetu zdravnika). Včasih boste morda morali preizkusiti različne metode za obvladovanje bolečine v endometriozi, preden boste našli pravega zase.