Vsebina
- Duševna dejavnost in kognitivna rezerva
- Možganske prednosti dvojezičnosti
- Ali obisk 1 tečaja tujega jezika pomaga?
- Bi lahko bili odgovorni drugi dejavniki?
Duševna dejavnost in kognitivna rezerva
Za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni raziskovalci že dolgo svetujejo, da imate možgane aktivne tako, da pridobite višjo stopnjo izobrazbe, sestavljate uganke in izvajate druge miselne vaje. Splošno soglasje je, da je možno, da se simptomi Alzheimerjeve bolezni upočasnijo v duševno sposobnih, aktivnih možganih, ker lahko duševna "vadba" ustvari kognitivno rezervo.
Ideja kognitivne rezerve je, da "krepi mišice" možganov, s čimer spodbuja izboljšane povezave med možganskimi nevroni in povečano sposobnost kompenzacije motenj v možganih. Eden od načinov za odlično vadbo možganov je učenje in uporaba drugega jezika.
Možganske prednosti dvojezičnosti
Glede na pregled raziskav je več študij pokazalo zamudo pri simptomih Alzheimerjeve bolezni in demence pri tistih, ki so bili dvojezični. V povprečju so ljudje, ki so bili dvojezični, razvili simptome demence v povprečni starosti petih let, starejši od tistih, ki so govorili samo en jezik.
Boljše splošno kognitivno delovanje
Da bi izvedeli več o dvojezičnosti in možganih, so raziskovalci primerjali slikanje možganov dvojezičnih oseb s slikami enojezikov (tistih, ki govorijo en jezik). Vsi udeleženci študije so imeli verjetno Alzheimerjevo bolezen in so pokazali podobno raven kognitivnega delovanja. Raziskovalci so upoštevali tudi starost, izobrazbo, delovna mesta in spol, da bi zagotovili, da nobene ugotovljene razlike ni mogoče pripisati tem dejavnikom.
Rezultati študije so pokazali, da so dvojezični možgani na preiskavah, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo, pokazali veliko več škode kot enojezični, vendar je bilo njihovo celotno kognitivno delovanje približno enako, kot dokazujejo podobni rezultati treh različnih kognitivnih testov.
Kako je to lahko? Vrne se k ideji kognitivne rezerve. Čeprav se zdi, da so se učinki Alzheimerjeve bolezni že nekaj časa razvijali v njihovih možganih, so bili simptomi Alzheimerjeve bolezni precej manj napredovani, kot bi pričakovali. Dvojezični posamezniki so nekako lahko kompenzirali ali uporabili različne poti, čeprav so imeli v telesu velike fizične poškodbe.
Vzdrževanje izvršilnega delovanja
Nadaljnje raziskave objavljene v revijiNevropsihologija preučevali učinke dvojezičnosti na izvršilno delovanje dveh skupin udeležencev: 75 ljudi z diagnozo Alzheimerjeve bolezni in 74 z diagnozo blage kognitivne okvare, ki včasih napreduje v Alzheimerjevo bolezen. Izvršilno delovanje je bilo preizkušeno s tremi različnimi testi: testom za sledenje poti, testom motenj z barvnimi besedami (na primer Stroopov test) in testom besedne tekočnosti. Rezultati so pokazali, da se je pri dvojezičnih udeležencih nekaj let pozneje poslabšalo izvršilno delovanje kot pri tistih, ki so govorili samo en jezik.
Izboljšano kognitivno okrevanje po možganski kapi
Druge raziskave so pokazale, da dvojezični posamezniki po možganski kapi učinkoviteje obnovijo kognitivne sposobnosti kot tisti, ki govorijo samo en jezik. Zaradi možganske kapi so ljudje ogroženi zaradi vaskularne demence, odvisno od lokacije možganske kapi pa to vpliva na jezik in kognitivne sposobnosti.
Večjezične ugodnosti
Študija, opisana vPLOS One preučevali učinke večjezičnosti, torej znanja in uporabe več kot dveh jezikov. Študijo so sestavljali udeleženci, ki so pokazali nekaj začetnih kognitivnih motenj, vendar jim ni bila diagnosticirana demenca. Raziskovalci so ugotovili, da so udeleženci, ki so se ukvarjali z več kot dvema jezikoma, zmanjšali tveganje za upad kognitivnih sposobnosti, kar je do sedemkrat večjo zaščito pred upadom kognitivnosti kot tisti, ki so uporabljali samo dva jezika.
Fizično zdravje in struktura možganov
Ko se staramo, se naši možgani sčasoma postopoma atrofirajo (zmanjšujejo). Poleg tega je bil obseg možganov, tako na splošno kot na določenih področjih možganov, vezan na kognitivno delovanje.
Skupina raziskovalcev je preučevala, kako obseg možganov dvojezikov v primerjavi z obsegom enojezikovcev. Ugotovili so, da je obseg sive in bele snovi v možganih večji pri tistih, ki so bili dvojezični.
Zanimivo je, da je podobna študija pokazala, da je bilo povečanje sive snovi ugotovljeno tudi pri tistih, katerih drugi jezik ni govorjeni, na primer ameriški znakovni jezik.
Nadaljnjo podporo blaginji dvojezičnosti najdemo pri preiskavah PET, ki so merile presnovo glukoze v možganih. Skeni so pokazali pomembno razliko pri tistih, ki so govorili več kot en jezik. Sposobnost možganov, da presnavljajo glukozo (sladkorje), je močno vezana na delovanje možganov, tako da je Alzheimerjeva bolezen dobila vzdevek diabetes tipa 3.
Nazadnje, možgani lahko naloge obdelajo drugače, če je oseba dvojezična ali enojezična. Nekatere raziskave so pokazale, da so pri dvojezičnih možganih možgani učinkovitejši pri obdelavi nalog in pri tem bolje ignorirajo moteče dejavnike.
Ali obisk 1 tečaja tujega jezika pomaga?
Čeprav je kakršno koli učenje koristno, je malo verjetno, da kratka izpostavljenost drugemu jeziku dejansko pomaga zmanjšati tveganje za demenco. Zdi se, da imajo največjo verjetnost kognitivnih koristi tisti, ki so se drugega jezika naučili prej v življenju, in tisti, ki redno uporabljajo več jezikov.
Pomembna se zdi tudi visoka stopnja znanja obeh jezikov. Z drugimi besedami, verjetno je, da poznate le nekaj besednih zvez, da boste zmanjšali tveganje za demenco, medtem ko je usposobljenost za prevajanje bolj primerna za možganske koristi.
Bi lahko bili odgovorni drugi dejavniki?
Čeprav se zdi, da te študije dosledno kažejo na močno povezavo med dvojezičnostjo in zmanjšanim tveganjem za demenco, so drugi dvomili o vzroku te korelacije.
Raziskovalka Esme Fuller-Thomson na primer pripisuje nižje stopnje demence pri dvojezičnih pojavu, imenovane učinek "zdravega migranta". S tem želi povedati, da nižje tveganje za demenco morda ni posledica dvojezičnega dejavnika, temveč je povezano z zdravjem in odpornostjo ljudi, ki se izselijo v novo državo. Tako trdi, da so dejavniki, kot je dobro splošno zdravje, lahko odgovorni za manjše tveganje za demenco, v nasprotju z znanjem in uporabo drugega jezika.
Drugi raziskovalci so ugotovili še en dejavnik, ki bi lahko prispeval k povezavi med dvojezičnostjo in manjšim tveganjem za demenco - višja stopnja izobrazbe, ki je prisotna pri nekaterih ljudeh, ki govorijo več kot en jezik.
To vprašanje korelacije in vzročne zveze je na področju znanosti pogosto in je težko ločiti številne dejavnike, ki bi lahko vplivali na rezultate teh študij, ki kažejo na povezavo med izboljšanim delovanjem možganov in dvojezičnostjo.
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav še ni dokazanega načina za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni, te študije opisujejo nekaj precej pomembnih koristi za vaše možgane pri uporabi več jezikov. Povezava med dvojezičnostjo in manjšim tveganjem za demenco še ni povsem razumljena, vendar se zdi, da jo podpirajo številne raziskovalne študije. Učenje in uporaba drugega jezika je lahko koristen način za vadbo možganov in uživanje medkulturne komunikacije.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo