Vsebina
- Od kod izvirajo miti obdobij?
- Pranje in kopanje
- Plavanje
- Vadba
- Spolne dejavnosti
- Tveganje nosečnosti
- Uporaba tampona pri dekletih
- Sinhronizirana obdobja
Od kod izvirajo miti obdobij?
Pred znanostjo in medicino je bila religija avtor pri razlagi naravnih pojavov. Kako bi pojasnili, zakaj ženske krvavijo vsak mesec, ko niso noseče?
Večina glavnih religij negativno ogroža menstruacijo, zaradi česar je čas nečistoče pri ženskah. Koncept menstruacije, ki je nečista, nečista ali celo potencialno zlobna, je privedel do kulturnih praks, ki so jih izolirale in izključile.
Ti strogi in kazenski pogledi na menstruacijo so v večini kultur izginili. Družba pa menstruaciji še vedno pripisuje družbeni tabu in poganja pogovor.
Zmožnost preprostega iskanja informacij o vašem obdobju na spletu je razmeroma nov koncept. V zadnjih desetletjih je minilo veliko napačnih informacij in o menstruaciji se je le redko govorilo, razen s šepetanjem. Zdravstveni pouk v šoli je poskušal zapolniti vrzel v informacijah, vendar običajno ni uspel.
Običajno so bile kakršne koli informacije pridobljene od matere ali deklet. Večina teh informacij je temeljila na ostankih verskih prepričanj, pomešanih z nekaterimi praktičnimi opažanji naših prednic. Oglejmo si nekaj pogostih mitov iz obdobja.
Pranje in kopanje
Mit: Ne umivajte si las in se ne kopajte med menstruacijo.
Stanje: Neresnično
Nobenega razloga ni, da si med menstruacijo ne umivate las, se ne umivate ali tuširate. Pravzaprav lahko prijetna topla kopel veliko pomaga za lajšanje menstrualnih krčev in predmenstrualne napetosti.
Kako ostati čist med svojim obdobjemPlavanje
Mit: V času menstruacije ne morete plavati.
Stanje: Neresnično
V času menstruacije se lahko popolnoma varno kopate. Verjetno se je ta mit začel v dneh, preden so bili tamponi ali menstrualne skodelice priljubljeni. Za higieno je plavanje brez ženske zaščite. Vsaka telesna tekočina - ne glede na to, ali gre za menstrualno kri, urin ali iztrebke - lahko onesnaži bazen.
Kaj pa vprašanje napadov morskih psov med plavanjem v oceanu z obdobjem? To je vsekakor urbana legenda brez dokazov, ki bi to podpirali.
Plavanje s svojim obdobjemVadba
Mit: V času menstruacije ne smete vaditi ali izvajati napornih dejavnosti.
Stanje: Neresnično
Nekoč so ga obravnavali kot čas, ko so bile ženske "bolne". Menstruacije žensk so počivale, ostale doma in se niso družile. Ta pogled na menstruacijo je očitno prepuščen bolj strogim verskim pogledom in praksam. Menstruacija je običajna funkcija; vaše obdobje ni invalidnost.
V času menstruacije lahko storite vse, kar lahko storite, ko nimate menstruacije. V resnici vemo, da redna vadba pomaga zmanjšati boleče menstrualne krče.
Vedno lahko vzamete kakšno protivnetno zdravilo za bolečino, če vam menstrualni krči otežujejo vadbo. Ženske so v svojih obdobjih tekmovale na olimpijskih igrah.
Učinki vadbe na menstruacijo
Spolne dejavnosti
Mit: V času menstruacije je seks nezdrav.
Stanje: Neresnično
Čeprav se lahko nekatere ženske počutijo neprijetno zaradi spolnih odnosov med menstruacijo, je povsem v redu. Ta mit verjetno izhaja neposredno iz verskega učenja, ki prepoveduje seks med menstruacijo.
V obdobju menstruacije spolno tveganje ni povezano. Obstajajo celo dokazi, da lahko pomaga pri lajšanju menstrualnih krčev. Torej, če se odločite, nadaljujte in brez skrbi seksajte med menstruacijo.
Seks v vašem obdobjuTveganje nosečnosti
Mit: Med menstruacijo ne morete zanositi od seksa.
Stanje: Neresnično
Čeprav je malo verjetno, da imate redne menstruacije, še vedno med nosečnostjo lahko zanosite od seksa. Če želite zanositi, morate ovulirati, kar se običajno zgodi po koncu menstruacije. Če pa imate nereden cikel ali krvavite malo dlje od povprečja, se lahko vaše plodno okno prekriva z menstruacijo.
Razen če uporabljate tablete, IUV ali drugo hormonsko kontracepcijo, je najbolje domnevati, da ni varnih dni za spolne odnose brez možnosti zanositve. Ne pozabite vedno izvajati varnega seksa. Kontracepcijska sredstva ne ščitijo pred spolno prenosljivimi boleznimi.
Zanositev od seksa v vašem obdobjuUporaba tampona pri dekletih
Mit: Deklice v prvih obdobjih ne bi smele uporabljati tamponov.
Stanje: Neresnično
Nobenega razloga ni, da bi se izognili uporabi tamponov v prvem obdobju. Samo preberite navodila in pravilno vstavite tampon. Pravilno vstavljen tampon ne stisne ali povzroči neprijetnosti. Pravzaprav ne boste čutili ničesar, če boste tampon pravilno vstavili.
Odkrijte te nasvete in trike za tampone za nove uporabnikeSinhronizirana obdobja
Mit: Ženske, ki preživijo veliko časa skupaj, imajo menstruacije hkrati.
Stanje: Napačno (morda)
To je nekoliko kontroverzno. Začetne raziskave v sedemdesetih letih so pokazale, da so telesne kemikalije, imenovane feromoni, sinhronizirale cikle žensk, ki živijo skupaj.
Nadaljnje študije teh ugotovitev niso podprle in so menile, da je bila sinhronizacija bolj naključen dogodek. Raziskovalci še vedno poskušajo razložiti koncept menstrualne sinhronosti, tako da dokler ni več dokazov, ostaja mit.