Vsebina
Olje Amla je naravno olje, ki se uporablja za zdravje las in vsebuje izvlečke indijske kosmulje (Phyllanthus emblica). Spodbujal naj bi rast las in preprečeval izpadanje las ter prezgodnje sivenje. Kadar se amla olje uporablja za nego las, se nanese na lasišče ali obrazne lase.Indijska kosmulja, ki se že dolgo uporablja v ajurvedi, je cenjena po kislem okusu in se uporablja v številnih več zeliščnih formulacijah, vključno s stoletnim prehranskim dopolnilom Chyawanprash. Beseda amla v sanskrtu pomeni "kislo".
Čeprav indijska kosmulja izvira iz Indije, jo danes gojijo po vsej Aziji in delih Bližnjega vzhoda. Olje Amla tradicionalno izdelujejo tako, da posušeno sadje amle za nekaj časa potopimo v bazno olje, nato olje filtriramo in prečistimo.
Indijske kosmulje ne smemo zamenjevati s tradicionalno kosmuljo, ki jo najdemo v prehodih številnih vrhunskih trgovin z živili. Nasprotno pa se indijska kosmulja v Združenih državah le redko prodaja sveža.
Čeprav je indijska kosmulja užitna, je olje amla, proizvedeno iz sadja, namenjeno samo zunanji uporabi.
Prednosti za zdravje
Pri ajurvedskem zdravljenju naj bi imela indijska kosmulja kashaya (adstringentne) lastnosti, koristne za lase. Vsebuje veliko vitamina C in naravnih antioksidantov, znanih kot flavonoidi in polifenoli.
Domnevno olje amla, ki se uporablja za zdravljenje las, krepi in ureja folikle do korenin. Ajurvedski zdravniki tudi verjamejo, da lahko olje amla spodbuja rast las, zmanjša prhljaj in preprečuje sivenje las.
Tudi zunaj učinkov sadnega izvlečka ima lahko nanašanje olja na suho, luskasto kožo terapevtski učinek, saj deluje kot mehčalna vlažilna krema.
Čeprav ima olje amla v indijskih kulturah dolgo zgodovino, je malo znanstvenih dokazov v podporo njegovi uporabi. Med razpoložljivimi raziskavami je nekaj dokazov, čeprav rahlih, o koristih zdravljenja plešavosti po moškem vzorcu.
Izpadanje las moškega vzorca
Za moški vzorec izpadanja las, znan tudi kot androgena alopecija, je značilno umikanje las in postopno izginotje las s krone in čelnega lasišča. Lahko prizadene moške in ženske in se lahko pojavi pri boleznih, kot je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS).
Študija iz leta 2012, objavljena v Časopis za etnofarmakologijo je ugotovil, da je bil od 17 rastlin, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje las, ekstrakt amle drugi najmočnejši zaviralec 5-alfa-reduktaze. To je isti encimski cilj za zaviranje s peroralnim zdravilom finasteridom, ki se uporablja za zdravljenje izpadanja las pri moških in povečane prostate. Ali lokalno uporabljena rastlina ponuja kje isti učinek, še ni dokazano.
Druga študija, ki jo je opravila univerza Yeungnam v Koreji, je ocenila naturopatski izdelek za lase, imenovan DA-5512, ki vsebuje šest rastlinskih izvlečkov, vključno z Phyllanthus emblica. Po mnenju znanstvenikov je bila pri 16-dnevnem nanašanju na miši 16 tednov opazna pomembna rast las, primerljiva z rastjo mišic, zdravljenih z minoksidilom (lokalno zdravilo za zdravljenje plešavosti pri moških).
Kljub obetavnim ugotovitvam so bili sklepi omejeni s pomanjkanjem nadzora v študiji (zlasti podmnožica miši je zagotovila placebo).
Vzroki in zdravljenje umikajoče se dlakeMožni neželeni učinki
Čeprav velja, da je olje amla varno, ni bilo temeljito raziskano in lahko nekaterim ogroža zdravje.
Ljudje, alergični na kosmulje, lahko doživijo kontaktni dermatitis, če na kožo nanesemo olje amla. Da bi se izognili reakciji, natančno testirajte olje na koži in počakajte 24 ur, da vidite, ali se razvije izpuščaj ali pordelost. V nasprotnem primeru se olja popolnoma izogibajte.
Kožne reakcije se lahko pojavijo tudi kot posledica baznega olja in ne sadnega ekstrakta. Znano je, da na primer mineralno olje draži kožo. Cenejša toplotno stisnjena olja (kot so kokosovo olje, jojoba ali arganovo olje) so lahko tudi dražilna, saj toplota olje hitro oksidira in poveča njegovo kislost.
Glede na pregled vČasopis za kožno medicino in kirurgijo, uporaba olja amla je bila povezana z občasnimi boleznimi kože, znanimi kot lišaj planus pigmentosus.
Lichen planus pigmentosus je imunska reakcija, ki povzroči otekanje in draženje kože, las in nohtov. Na koži se običajno pojavi kot vijolična srbeča izboklina, ki se postopoma razvija v nekaj tednih.
Ni znano, ali lahko olje amla komunicira s peroralnimi ali lokalnimi zdravili. Znano je, da indijska kosmulja, ki jo jemljejo peroralno, sodeluje z redčili v krvi in zdravili za diabetes. Predpostavlja se, da lokalna uporaba olja amla predstavlja manjše tveganje.
Izbira, priprava in shranjevanje
Olje Amla je enostavno dobiti po spletu in ga najdemo v številnih trgovinah z naravnimi živili in trgovinah, specializiranih za ajurvedske izdelke. Na voljo je tudi posušena ali v prahu indijska kosmulja, ki jo lahko iz nje doma pripravite sami.
Olje Amla je včasih vključeno v komercialne šampone in tretmaje z vročim oljem. Izvleček Amla najdemo tudi v različnih praških za lase.
Pri nakupu olja amla izberite kakovost pred količino. Najboljši izdelki bodo imeli Phyllanthus emblica natisnjena na nalepki izdelka, pa tudi država izvora.
Odločite se za blagovne znamke, narejene z organskim, hladno stisnjenim rastlinskim oljem. Tisti z oznako "100% čist" lahko bolje zagotovijo, da ni dodanih barvil, dišav ali konzervansov.
Najboljša olja za vsak tip lasOlje Amla ima običajno dolg rok trajanja in ga lahko pri sobni temperaturi hranimo do tri leta, odvisno od osnovnega olja in tehnike proizvodnje. Zavrzite olje, ki nenadoma zadiši ali spremeni barvo ali konsistenco. Nikoli ne uporabljajte oljnega izdelka amla po preteku roka uporabnosti.
Pomembno je upoštevati, da so ajurvedska zdravila v Združenih državah večinoma neurejena. V nekaterih primerih je uvoženi izdelek lahko onesnažen ali vsebuje druge izdelke, kot so navedeni na etiketi. Čeprav se potrošniki pri nakupu katerega koli naravnega dodatka soočajo s takšnimi tveganji, so lahko pri ajurvedskih izdelkih ta tveganja še posebej velika.
Po podatkih Nacionalnega centra za komplementarno in integrativno zdravje je imel približno vsak četrti preizkušeni ajurvedski dodatek visoko vsebnost svinca, skoraj polovica pa visoko vsebnost živega srebra.
Pogosta vprašanja
Kako uporabljate olje amla?
Olje Amla se po šamponiranju pogosto uporablja namesto balzama. Nežno ga vmasiramo v lasišče, tako da rahlo prevleče lase. Ljudje z mastno lasišče naj ga nanašajo samo na lasne dlake. Po približno 15 minutah lase temeljito sperite s toplo vodo. Če olje amla pride v oči, temeljito sperite s hladno vodo.
Olje Amla lahko čez noč pustite tudi na lasišču za globinsko kondicioniranje. Če se uporablja na ta način, nosite kapo za prho in pokrijte blazine z brisačami, da preprečite madeže. Olje Amla ima lahko močan mošusni vonj, zato ga boste morda želeli uporabljati zmerno, če ga nanesete čez noč.
Nekateri si bodo lasno izdelali lasne izdelke, tako da prašek amla zmešate s toplo vodo in tako ustvarite kremo, ki je podobna pasti. Mešanica naj bi nanesla na suhe, čiste lase, da bi povečala mehkobo in debelino las.
Uporaba olja v prhi ali kopeli lahko naredi tla zelo spolzka. Previdnost je potrebna za preprečevanje zdrsov in padcev.
Lahko naredite olje amla?
Olje amla lahko naredite z nevtralnim nosilnim oljem in posušenim amla v prahu. Večina izvajalcev priporoča uporabo organskega, hladno stiskanega kokosovega olja, saj je alkalno in ima prijeten, blag vonj kokosa.
Za pripravo olja amla:
- V posodi iz nerjavečega jekla združite 1 žlico prahu amla s 5 žlicami kokosovega olja.
- Ponev postavite na najnižjo stopnjo ogrevanja, občasno premešajte. Ne dovolite, da olje zavre ali celo vre.
- Približno po približno petih minutah bo olje začelo oddajati mošusno aromo, v samem olju pa boste začeli videti drobne mehurčke.
- Trenutno olje odstranite s ognja, pokrijte lonec in pustite, da strmi 24 ur.
- Olje precedite s finim cedilom za čaj in nalijte v sterilni stekleni kozarec.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo