Enciklopedija

Socialna anksiozna motnja

Posted on
Avtor: Lewis Jackson
Datum Ustvarjanja: 10 Maj 2021
Datum Posodobitve: 13 November 2024
Anonim
ANKSIOZNOST in simptomi || Ali sem anksiozen/a?
Video.: ANKSIOZNOST in simptomi || Ali sem anksiozen/a?

Vsebina

Socialna anksiozna motnja je vztrajni in nerazumni strah pred situacijami, ki lahko vključujejo nadzor ali presojo drugih, na primer na zabavah in drugih družabnih dogodkih.


Vzroki

Ljudje s socialno anksiozno motnjo se bojijo in se izogibajo situacijam, v katerih jih lahko presojajo drugi. Lahko se začne v najstniških letih in ima lahko opraviti s prezahtevnimi starši ali omejenimi socialnimi možnostmi. Moški in ženske so prizadeti enako s to motnjo.

Ljudje s socialno fobijo so izpostavljeni visokemu tveganju za uživanje alkohola ali drugih drog. To je zato, ker se lahko zanašajo na te snovi, da se sprostijo v socialnih situacijah.

Simptomi

Ljudje s socialno anksioznostjo postanejo zelo zaskrbljeni in samozavestni v vsakodnevnih socialnih situacijah. Imajo intenziven, vztrajni in kronični strah, da jih drugi gledajo in presojajo, in delajo stvari, ki jih bodo spravile v zadrego. Lahko skrbi dni ali tednov pred strašno situacijo. Ta strah lahko postane tako hud, da ovira delo, šolo in druge običajne dejavnosti in lahko oteži ustvarjanje in ohranjanje prijateljev.

Nekateri najpogostejši strahovi ljudi s to motnjo so:


  • Udeležba na zabavah in drugih družabnih dogodkih
  • Jesti, piti in pisati v javnosti
  • Srečati nove ljudi
  • Govor v javnosti
  • Uporaba javnih sanitarij

Fizični simptomi, ki se pogosto pojavljajo, vključujejo:

  • Rdečica
  • Težko govoriti
  • Slabost
  • Obilno potenje
  • Tresenje

Socialna anksiozna motnja se razlikuje od sramežljivosti. Sramežljivi ljudje lahko sodelujejo v socialnih funkcijah. Socialna anksiozna motnja vpliva na sposobnost delovanja v delu in odnosih.

Izpiti in testi

Zdravstveni izvajalec bo pogledal vašo zgodovino socialne anksioznosti in dobil opis obnašanja vas, vaše družine in prijateljev.

Zdravljenje

Cilj zdravljenja je, da vam pomaga učinkovito delovati. Uspeh zdravljenja je običajno odvisen od resnosti vaših strahov.

Vedenjsko zdravljenje se pogosto poskuša najprej in ima lahko dolgotrajne koristi:

  • Kognitivno-vedenjska terapija vam pomaga razumeti in spremeniti misli, ki povzročajo vaše stanje, ter se naučiti prepoznati in zamenjati misli, ki povzročajo paniko.
  • Lahko se uporablja sistematična desenzibilizacija ali terapija izpostavljenosti. Od vas se zahteva, da se sprostite, potem si predstavljate situacije, ki povzročajo tesnobo, delate od najmanj strašljivega do najbolj strašnega. Postopna izpostavljenost razmeram v resničnem življenju je bila uspešno uporabljena tudi za pomoč ljudem pri premagovanju njihovih strahov.
  • Usposabljanje za socialne veščine lahko vključuje socialne stike v skupinski terapevtski situaciji za prakticiranje socialnih sposobnosti. Igranje vlog in modeliranje sta tehnika, ki vam pomaga, da postanete bolj udobni v odnosu do drugih v socialnih razmerah.

Nekatera zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje depresije, so lahko zelo koristna za to motnjo. Delujejo tako, da preprečujejo simptome ali da postanejo manj resni. Ta zdravila morate jemati vsak dan. Ne prenehajte jemati brez pogovora s ponudnikom.


Lahko se predpišejo tudi zdravila, ki se imenujejo sedativi (ali hipnotiki).

  • Ta zdravila je treba jemati le pod zdravniškim navodilom.
  • Zdravnik vam bo predpisal omejeno količino teh zdravil. Ne smejo se uporabljati vsak dan.
  • Uporabljajo se lahko, kadar simptomi postanejo zelo hudi ali ko ste izpostavljeni nečemu, kar vedno povzroča simptome.
  • Če vam je predpisan pomirjevalo, ne pijte alkohola med jemanjem tega zdravila.

Spremembe v življenjskem slogu lahko pomagajo zmanjšati pogostost napadov.

  • Pridobite redno vadbo, dovolj spanja in redne obroke.
  • Zmanjšajte ali se izogibajte uporabi kofeina, nekaterih zdravil za prehrano brez recepta in drugih stimulansov.

Skupine za podporo

Stres, ki ga povzročajo socialne anksioznosti, lahko olajšate tako, da se pridružite skupini za podporo. Souporaba z drugimi, ki imajo skupne izkušnje in težave, vam lahko pomaga, da se ne počutite sami.

Skupine za podporo ponavadi niso dober nadomestek za pogovorno terapijo ali jemanje zdravil, vendar so lahko koristen dodatek.

Viri za več informacij so:

  • Združenje anksioznosti in depresije Amerike - adaa.org
  • Nacionalni inštitut za duševno zdravje - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

Outlook (Prognoza)

Rezultat zdravljenja je pogosto dober. Učinkovita so lahko tudi antidepresivna zdravila.

Možne zaplete

Alkohol ali druga uporaba drog se lahko pojavita s socialno anksiozno motnjo. Lahko pride do osamljenosti in socialne izolacije.

Kdaj se obrnite na zdravnika

Pokličite svojega ponudnika, če strah vpliva na vaše delo in odnose z drugimi.

Alternativna imena

Fobija - socialna; Anksiozna motnja - socialna; Socialna fobija; SAD - socialna anksiozna motnja

Reference

Ameriško psihiatrično združenje. Anksiozne motnje. V: Ameriško psihiatrično združenje. Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah. 5. izd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Anksiozne motnje. V: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Splošna bolnišnica Massachusetts General Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 32.

Lyness JM. Psihiatrične motnje v zdravstveni praksi. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 397.

Datum pregleda 26.2.2018

Posodobili: Fred K. Berger, dr. Med., Zasvojenost in forenzični psihiater, bolnišnica Scripps Memorial, La Jolla, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.