Vsebina
- Uporaba alkohola in vaše zdravje
- Kako lahko uporaba alkohola vpliva na vaše življenje
- Kaj lahko narediš
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 14.1.2018
Pivo, vino in liker vsebujejo alkohol. Če pijete katero od teh, uporabljate alkohol. Vaši vzorci pitja se lahko razlikujejo glede na to, s kom živite in kaj počnete.
Pitje prevelike količine alkohola lahko ogrozi težave, povezane z alkoholom, če:
- Vi ste moški, ki ima 15 ali več pijač na teden ali pogosto ima 5 ali več pijač naenkrat.
- Ste ženska, ki ima osem ali več pijač na teden ali pogosto naenkrat 4 ali več pijač.
Ena pijača je opredeljena kot 12 unč (355 mililitrov, ml) piva, 5 unč (148 ml) vina ali 1 l / 2-unča (44 ml) pijače likerja.
Uporaba alkohola in vaše zdravje
Dolgotrajno prekomerno uživanje alkohola poveča vaše možnosti za:
- Krvavitev iz želodca ali požiralnika (cevka, skozi katero potuje hrana od ust do želodca).
- Oteklina in poškodba trebušne slinavke. Vaša trebušna slinavka proizvaja snovi, ki jih vaše telo potrebuje za dobro delovanje.
- Poškodbe jeter. Pri hudih poškodbah jeter lahko pride do smrti.
- Slaba prehrana.
- Rak požiralnika, jeter, debelega črevesa, glave in vratu, dojk in drugih področij.
Prekomerno pitje lahko:
- Če imate visok krvni tlak, je težje nadzorovati visok krvni tlak z zdravili.
- Pri nekaterih ljudeh povzroča težave s srcem.
Alkohol lahko vpliva na vaše razmišljanje in presojo vsakič, ko pijete. Dolgotrajno prekomerno uživanje alkohola poškoduje možganske celice. To lahko vodi do trajne poškodbe spomina, razmišljanja in načina, kako se obnašate.
Poškodbe živcev zaradi uživanja alkohola lahko povzročijo številne težave, med drugim:
- Utrujenost ali boleče "igle" v rokah ali nogah.
- Težave z erekcijo pri moških.
- Puščanje urina ali težek urin.
Pitje med nosečnostjo lahko škoduje rastočemu otroku. Lahko se pojavijo hude prirojene napake ali fetalni alkoholni sindrom (FAS).
Kako lahko uporaba alkohola vpliva na vaše življenje
Ljudje pogosto pijejo, da se počutijo bolje ali da preprečijo občutke žalosti, depresije, živčnosti ali skrbi. Ampak alkohol lahko:
- Te težave sčasoma poslabšajte.
- Povzroči težave s spanjem ali jih poslabšajo.
- Povečajte tveganje za samomor.
Družine so pogosto prizadete, kadar nekdo doma uporablja alkohol. Nasilje in konflikt na domu je veliko bolj verjeten, če družinski član zlorablja alkohol. Otroci, ki odraščajo v domu, kjer je prisotna zloraba alkohola, pogosteje:
- Slabo v šoli.
- Bodite depresivni in imate težave z anksioznostjo in nizko samozavestjo.
- Imate zakonske zveze, ki se končajo z razvezo.
Če pijete preveč alkohola, lahko celo enkrat poškodujete sebe ali druge. Lahko povzroči naslednje:
- Avtomobilske nesreče
- Rizične spolne navade, ki lahko vodijo do nenačrtovane ali nezaželene nosečnosti in spolno prenosljivih okužb (SPO)
- Padci, utopitve in druge nesreče
- Samomor
- Nasilje, spolno nasilje ali posilstvo in umor
Kaj lahko narediš
Najprej se vprašajte, kakšno pijačo ste?
Tudi če ste odgovorni pivci, je prekomerno pitje enkratno lahko škodljivo.
Zavedajte se svojih vzorcev pitja. Naučite se načinov za zmanjšanje pitja.
Če ne morete nadzorovati pitja ali če vaše pitje postaja škodljivo za vas ali druge, poiščite pomoč pri:
- Vaš zdravstveni delavec
- Skupine za podporo in samopomoč za ljudi, ki imajo težave s pitjem
Alternativna imena
Alkoholizem - tveganja; Zloraba alkohola - tveganja; Odvisnost od alkohola - tveganja; Rizično pitje
Reference
Spletna mesta Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni. Informativni listi: uporaba alkohola in vaše zdravje. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Posodobljeno 3. januarja 2018. Dostopil je 11. februarja 2018.
Moyer VA; Delovna skupina za preventivne storitve ZDA. Presejalni in vedenjski svetovalni posegi v primarni oskrbi za zmanjšanje zlorabe alkohola: Priporočilo za delovno skupino za preventivne storitve v ZDA. Ann Intern Med. 2013; 159 (3): 210-218. PMID: 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791.
Spletna stran Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem. Motnja uporabe alkohola. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Dostopen je bil 11. februarja 2018.
O'Connor PG. Motnje uživanja alkohola. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 33.
Sherin K, Seikel S, Hale S. Motnje uživanja alkohola. V: Rakel RE, Rakel DP, eds. Učbenik družinske medicine. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 48.
Datum pregleda 14.1.2018
Posodobljeno: Linda J. Vorvick, MD, Klinični izredni profesor, Oddelek za družinsko medicino, UW Medicine, Medicinska fakulteta, Univerza v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.