Vsebina
- Prevzemite nadzor nad diabetesom
- Oglejte si svojega zdravnika pogosto
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 19/8/2018
Zaradi sladkorne bolezni je vaš krvni sladkor višji od normalnega. Po mnogih letih lahko preveč sladkorja v krvi povzroči težave v telesu. Lahko poškoduje vaše oči, ledvice, živce, kožo, srce in krvne žile.
- Lahko imate težave z očmi. Morda boste imeli težave videti, zlasti ponoči. Svetloba bi lahko motila tvoje oči. Lahko postaneš slep.
- Stopala in koža lahko razvijejo rane in okužbe. Če gre predolgo, boste morda morali biti amputirani vaši prsti, stopala ali noge. Okužba lahko povzroči tudi bolečine, srbenje ali izcedek iz stopal, nog in drugih področij.
- Sladkorna bolezen lahko oteži nadzor krvnega tlaka in holesterola. To lahko vodi do srčnega infarkta, kapi in drugih težav. Kri lahko postane težje priti v noge in noge.
- Živci v telesu se lahko poškodujejo, povzročajo bolečino, pekoč občutek, mravljinčenje in izgubo občutka. Zaradi poškodbe živcev je moškim težje doseči erekcijo.
- Lahko imate težave pri prebavljanju hrane, ki jo jeste. Lahko se počutite šibkost ali težave s črevesno gibanje.
- Visok krvni sladkor in druge težave lahko povzročijo poškodbo ledvic. Vaše ledvice morda ne bodo delovale dobro in bodo morda celo prenehale delovati. Posledično boste morda potrebovali dializo ali presaditev ledvic.
- Ljudje s sladkorno boleznijo imajo pogosto depresijo, obe bolezni pa sta lahko povezani.
- Nekatere ženske s sladkorno boleznijo imajo lahko neredna obdobja in imajo lahko težave z zanositvijo.
- Sladkorna bolezen povečuje tveganje za demenco.
- Sladkorna bolezen povečuje tveganje za bolezni kosti, vključno z osteoporozo.
- Nizek krvni sladkor (hipoglikemija) zaradi zdravljenja sladkorne bolezni lahko tudi poveča tveganje za bolezni srca.
Prevzemite nadzor nad diabetesom
Pomembno je ohranjati krvni sladkor, krvni tlak in holesterol v zdravem razponu. Morate se naučiti teh osnovnih korakov za obvladovanje sladkorne bolezni in ostati čim bolj zdravi. Koraki lahko vključujejo:
- Zdrava prehrana
- Vaja
- Zdravila
Morda boste morali krvni sladkor preverjati dnevno ali pogosteje. Vaš zdravnik vam bo pomagal tudi z naročanjem preiskav krvi in drugih testov. Vse to vam lahko pomaga preprečiti zaplete sladkorne bolezni.
Raven sladkorja v krvi boste morali preveriti doma.
- Za testiranje krvnega sladkorja boste uporabili posebno napravo, imenovano merilnik glukoze. Vaš ponudnik vas bo obvestil, če ga boste morali preveriti vsak dan in kolikokrat na dan.
- Vaš ponudnik vam bo prav tako povedal, katere številke sladkorja v krvi poskušate doseči. To se imenuje obvladovanje krvnega sladkorja. Ti cilji bodo določeni za različne čase dneva.
Da bi preprečili srčne bolezni in možgansko kap, boste morda morali vzeti zdravilo in spremeniti prehrano in aktivnost:
- Zdravnik vas bo morda zaprosil za zdravilo, imenovano zaviralec ACE, ali drugo zdravilo, imenovano ARB, za visok krvni tlak ali težave z ledvicami.
- Vaš ponudnik vas bo morda prosil, da vzamete zdravilo, imenovano statin, da boste znižali holesterol.
- Zdravnik vas bo morda prosil za jemanje aspirina za preprečevanje srčnih napadov. Vprašajte svojega ponudnika, če je aspirin pravi za vas.
- Redna vadba je dobra za ljudi s sladkorno boleznijo. Najprej se pogovorite s svojim ponudnikom o tem, katere vaje so najboljše za vas in koliko vadbe morate opraviti vsak dan.
- Ne kadite. Kajenje poslabšuje zaplete pri sladkorni bolezni. Če kadite, sodelujte s svojim ponudnikom in poiščite način, kako zapreti.
Da bi bile vaše noge zdrave, morate:
- Preverite in skrbite za noge vsak dan.
- Ponudnik vam vsaj enkrat vsakih šest do dvanajst mesecev opravi pregled na nogi in ugotovite, ali imate poškodbe živcev.
- Poskrbite, da nosite prave vrste nogavic in čevljev.
Medicinska sestra ali dietetik vas bo naučila o izbiri dobre hrane, da znižate krvni sladkor in ostanete zdravi. Prepričajte se, da veste, kako sestaviti uravnotežen obrok z beljakovinami in vlakni.
Oglejte si svojega zdravnika pogosto
Če imate sladkorno bolezen, morate vsake tri mesece obiskati svojega ponudnika. Ob teh obiskih lahko vaš ponudnik:
- Vprašajte se o ravni sladkorja v krvi (pri vsakem obisku naj bo vaš merilnik glukoze v krvi, če preverjate krvni sladkor doma).
- Preverite krvni tlak
- Preverite občutek v nogah
- Preverite kožo in kosti stopal in nog
- Preglejte zadnji del oči
Ponudnik vas lahko pošlje tudi v laboratorij za teste krvi in urina na:
- Poskrbite, da vaše ledvice delujejo dobro (vsako leto)
- Poskrbite, da bo raven holesterola in trigliceridov zdrava (vsako leto)
- Preverite raven A1C, da vidite, kako dobro je vaš krvni sladkor nadzorovan (vsake 3 do 6 mesecev)
Obiščite zobozdravnika vsakih 6 mesecev. Očesnega zdravnika bi morali obiskati enkrat na leto. Vaš ponudnik vas bo morda moral pogosteje obiskati z očesnim zdravnikom.
Alternativna imena
Diabetični zapleti - dolgotrajno
Reference
American Diabetes Association. 4. Upravljanje z življenjskim slogom: standardi zdravstvene oskrbe pri sladkorni bolezni-2018. Diabetes Care. 2018; 41 (Suppl 1): S38-S50. PMID: 29222375 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222375.
Brownlee M, Aiello LP, Cooper ME, Vinik AI, Plutzky J, Boulton AJM. Zapleti sladkorne bolezni. V: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 33.
Datum pregleda 19/8/2018
Posodobljeno: Brent Wisse, MD, izredni profesor za medicino, Oddelek za presnovo, endokrinologijo in prehrano, Medicinska fakulteta Univerze v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.