Vsebina
- Ahilova tendonitis
- Tendonitis posteriorne tibije
- Patelarni (kolenski pokrov) tendonitis
- Tendonitis rotacijske manšete
- Teniški komolec (lateralni epikondilitis)
- Tendonitis zapestja
- Zdravljenje tendonitisa
- Ponavljajoče se dejavnosti: Nekatere kite so še posebej nagnjene k vnetjem zaradi posebnih ponavljajočih se dejavnosti. Te lahko vključujejo kite rotacijske manšete pri ljudeh, ki dvigujejo predmete nad glavo ali kite zapestja pri ljudeh, ki roke neprestano uporabljajo za delo.
- Enostavnost izogibanja: Včasih lahko enostavno odpočijete določen del telesa, drugič pa je skoraj nemogoče. Tetive okoli gleženjskega sklepa se lahko poslabšajo z vsakim korakom.
- Anatomska variacija: Poškodba tetive je lahko tudi posledica težav s preskrbo s krvjo na zadevnem območju. V teh situacijah slaba oskrba s krvjo v tako imenovanem "razvodnem območju" tetive vodi v težave.
Ko ugotovite določeno vrsto tendinitisa, ki povzroča vaše simptome, lahko zdravljenje usmerite na odpravo te posebne težave. Vsaka vrsta tendinitisa se ne odzove na enaka zdravljenja in če natančen vir vašega nelagodja pomaga pri reševanju določene težave.
Ahilova tendonitis
Ahilova tendonitis povzroča bolečino in otekanje na zadnji strani pete. Ljudje s tem stanjem se pogosto pritožujejo zaradi bolečin in okorelosti ter čutijo cmok za gleženjskim sklepom. Ahilova bolečina se pogosto sprosti z nežno aktivnostjo, vendar se s povečanjem aktivnosti poslabša. Razumevanje te pogoste težave lahko pomaga pri zdravljenju in prepreči resne zaplete, kot je ruptura Ahilove tetive.Ahilova tendonitis se pogosto zdravi s počitkom, uporabo ledu in fizikalno terapijo.
Tendonitis posteriorne tibije
Nedaleč od mesta Ahilove tendonitisa je zadnjični tibialni tendonitis manj pogost, vendar ga je treba upoštevati pri ljudeh s simptomi bolečine na notranji strani gležnja. Tendonitis tibialne tetive običajno povzroča bolečino pri hoji in skoraj onemogoča vstajanje na prste. Levo neobdelani zadnji tebialni tendonitis lahko povzroči ravno nogo. Običajno zdravljenje tendonitisa zadnje tibialne tetive vključuje začasno imobilizacijo in fizikalno terapijo. Spremembe v obutvi, kot so podporni čevlji in ortoze, so lahko koristne za preprečevanje.
Patelarni (kolenski pokrov) tendonitis
Patelarni tendonitis ali vnetje patelarne tetive je bolezen, ki jo pogosto imenujemo Jumperjevo koleno. Ta bolezen povzroča bolečino in oteklino neposredno pod koleno in je pogosta težava pri košarkarjih in drugih športnikih, ki ponavljajo skakalne dejavnosti. Zdravljenje patellarnega tendonitisa običajno sestoji iz počitka in protivnetnih zdravil. Za mnoge športnike je najbolj zahtevno izogibanje dejavnostim, ki to stanje še posebej poslabšajo. Nedavne študije so preučevale uporabo injekcij PRP za to bolezen.
Tendonitis rotacijske manšete
Veliko bolnikov, ki imajo bolečine, jim zdravnik pove, da imajo burzitis ramen ali tendonitis rotatorne manšete. Ta pogost vzrok za bolečino v ramenih je posledica draženja kit, ki pomagajo dvigniti roko stran od vas, pa tudi vnetja burse, ki te kite obdaja. Zdravljenje tendonitisa rotatorne manšete je skoraj vedno mogoče doseči z nehirurškimi zdravljenji, čeprav je v nekaterih redkih primerih morda potrebna operacija.
Teniški komolec (lateralni epikondilitis)
Teniški komolec je pogost vzrok bolečine v komolcu zaradi draženja kit na zunanji strani komolčnega sklepa. Bočni epikondilitis, ki je običajno povezan z ljudmi, ki igrajo tenis, se lahko pojavi pri ljudeh, ki opravljajo druge športe ali ponavljajoče se aktivnosti zapestja in komolca. Stanje tetive, ki se pojavlja pri bolnikih s teniškim komolcem, je značilno za mikrotrganje tetive, imenovano tendinoza. Izogibanje poslabšanju dejavnosti je očitno najpomembnejši vidik zdravljenja, nekatere vaje za krepitev fizikalne terapije pa so lahko v pomoč. Injekcije za teniški komolec so kontroverzne, vendar se pogosto uporabljajo za zdravljenje.
Tendonitis zapestja
Tendonitis zapestja je pogosta težava, ki lahko povzroči bolečino in otekanje okoli zapestnega sklepa. Tendonitis zapestja je posledica vnetja kit in pogosto vključuje kopičenje tekočine v ovojnici tetive. Omejevanje gibanja zapestja s kratkotrajno opornico je pogosto zelo koristno pri zdravljenju tega stanja. Eden najpomembnejših vidikov je prepoznavanje tetive ali kit, ki povzročajo težavo, tako da je zdravljenje mogoče usmeriti na težavo. Dlačenje ne bo učinkovito, če problematične kite ne počivajo. Za zdravljenje tendonitisa zapestja običajno ni potrebna operacija.
Zdravljenje tendonitisa
Ko je vrsta tendonitisa ugotovljena, lahko sledimo bolj usmerjenemu pristopu k zdravljenju. Dobra novica je, da se skoraj vedno simptomi tendonitisa lahko rešijo z neinvazivnimi zdravljenji in le v redkih okoliščinah postanejo te težave trajnejše in jih je težko obvladovati.
Beseda iz zelo dobrega
Tendinitis je med najpogostejšimi ortopedskimi stanji, zaradi katerih ljudje iščejo zdravljenje. V telesu je na stotine kit, od katerih se lahko katera koli vname. Kljub temu so nekatere tetive veliko bolj nagnjene k razvoju težav, povezanih s tem vnetjem. Tukaj je nekaj najpogostejših vrst tendinitisa in povezave do informacij o zdravljenju, ki je lahko učinkovito za vsako vrsto tendinitisa.