Vsebina
Utrujenost od raka je eden najpogostejših in motečih simptomov, ki se lahko pojavijo med zdravljenjem pljučnega raka. V eni študiji so preživeli rak navedli, da utrujenost moti njihovo kakovost življenja bolj kot slabost, depresija in bolečina skupaj. Poleg zniževanja kakovosti življenja je utrujenost lahko dejavnik tveganja za zniževanje preživetja.Vsi govorimo o utrujenosti, toda utrujenost, povezana z zdravljenjem raka, je precej drugačna. Kakšen občutek ima utrujenost od raka, kaj jo povzroča in kaj lahko storite, da se počutite bolje?
Znaki in simptomi
Utrujenost raka se razlikuje od običajne utrujenosti - vrste utrujenosti, ki jo doživite po napornem dnevu ali ko niste dovolj spali. Z utrujenostjo od raka se lahko počutite utrujeni kljub odličnemu nočnemu počitku in odločnost (ali kofein) preprosto ne deluje, da bi jo prešli. Med utrujenostjo med zdravljenjem raka se lahko pojavijo kateri koli od teh simptomov:
- Izjemen občutek utrujenosti se pogosto opisuje kot utrujenost celotnega telesa
- Utrujenost, ki kljub počitku vztraja
- Postanete utrujeni tudi s preprostimi dejavnostmi, kot je hoja do nabiralnika
- Težave s koncentracijo
- Počutite se bolj čustveno, kot bi se običajno
- Hiter začetek utrujenosti
- Manj želje po sodelovanju v dejavnostih, ki jih običajno uživate
Vsakdo utrujenost od zdravljenja raka doživlja na različne načine, vendar se večina ljudi strinja, da gre za drugačen občutek utrujenosti, kot so ga imeli pred zdravljenjem raka.
Vzroki
Vzrokov za utrujenost je veliko. Nekateri so povezani s samim rakom, nekateri zaradi zdravljenja, drugi pa z vsakodnevnim stresom zaradi življenja s pljučnim rakom. Nekatere od teh je mogoče zdraviti; medtem ko je z drugimi mogoče upravljati tako, da trenutno prepoznate vaše omejitve in naredite potrebne prilagoditve. Nedavne raziskave kažejo, da ima lahko vnetje ključno in osnovno vlogo pri utrujenosti od raka.
Nekateri vzroki za utrujenost med zdravljenjem raka vključujejo:
- Sam rak. Spremembe v vašem metabolizmu zaradi samega raka vam lahko odvzamejo energijo
- Zdravljenje in neželeni učinki zdravljenja. Kemoterapija, radioterapija in kirurški posegi lahko prispevajo k utrujenosti
- Zasoplost. Povečano dihanje, ko začutite sapo, vam lahko odvzame energijo
- Depresija. Depresija in utrujenost pogosto gresta z roko v roki in težko je ugotoviti, kateri simptomi so bili prvi
- Anemija. Anemija zaradi krvavitve po operaciji, kemoterapiji ali preprosto bolezni lahko zniža vašo raven energije
- Nizka raven kisika v krvi (hipoksija). V krvi, ki je slaba s kisikom, se lahko počutite bolj utrujeni
- Zdravila.Številna zdravila, ki se uporabljajo med zdravljenjem raka, vključno z bolečinami, lahko prispevajo k utrujenosti
- Nekontrolirana bolečina. Bolečina očitno poveča utrujenost, zato je pomembno, da se o morebitni nenadzorovani bolečini pogovorite s svojim onkologom
- Pomanjkanje počitka ali preveč počitka. Tako pomanjkanje počitka kot tudi odvečna količina lahko povečata utrujenost
- Nepremičnost in pomanjkanje aktivnosti. Kondicioniranje, od časa preživetega v bolnišnici ali okrevanja doma, lahko zniža vašo raven energije
- Stres. Zaradi stresa se lahko počutite bolj utrujeni, stres zaradi omejenosti zaradi utrujenosti pa to še poveča
- Težave s prehranjevanjem.To je pogosto posledica izgube apetita, razjed v ustih ali sprememb okusa. Neustrezna prehrana lahko zmanjša vašo rezervo in poveča občutek utrujenosti
Upravljanje in spopadanje
Najpomembnejše, kar lahko naredite zase, je prepoznati, da je utrujenost od raka resnična in edinstvena. Ob vsakem obisku delite svoje simptome z onkologom. Želel bo izključiti vse vzroke, ki jih je mogoče zdraviti, kot je anemija.
Če so izključeni vzroki, ki jih je mogoče zdraviti, lahko še vedno naredite veliko stvari, s katerimi lahko obvladate utrujenost od raka bolj znosno.
12 nasvetov za spopadanje z utrujenostjo rakaZa ljubljene
Če se vaša ljubljena oseba spopada z utrujenostjo od raka in ne vi sami, vedite, da je ta simptom zelo resničen. Pravzaprav se mnogi ljudje z rakom počutijo razočarani, ker njihovi bližnji ne razumejo. Poleg utrujenosti preverite, kaj so ljudje, ki živijo s pljučnim rakom, v tem članku delili tudi o tem, »kakšen občutek je res živeti z rakom«.
Kdaj govoriti z zdravnikom
Na vsakem sestanku morate z onkologom, vključno z utrujenostjo, sporočiti kakršne koli simptome, ki jih imate. Morda ima predloge za spopadanje ali razmisli o spremembah vašega načrta zdravljenja. V teku so klinične študije, ki obravnavajo zdravila (kot je Ritalin) in kognitivno vedenjsko svetovanje ("pogovorna terapija") kot metodi zdravljenja utrujenosti zaradi raka. Če opazite kakršne koli nenadne spremembe ravni energije, če vas utrujenost moti pri vsakodnevnih dejavnostih, kot je prehranjevanje, ali če ugotovite, da je obvladovanje utrujenosti zaradi raka na kakršen koli način previdno, se med obiski obrnite na svojo zdravstveno ekipo. .
Beseda iz zelo dobrega
Utrujenost, če je skorajda komu frustrirajoča, in stopnja utrujenosti ter vse ostalo, kar čustveno in fizično spremlja raka, lahko včasih povzroči nevzdržnost. Ob pogledu na preteklost pa so nekateri, ki so preživeli raka, trdili, da je utrujenost lahko prikrit blagoslov. Mnogi med nami imajo težave s prošnjo za pomoč, toda življenje z rakom nas prisili, da se zanašamo na druge. Obvladovanje utrujenosti lahko ljudem pomaga, da svoje prednostne naloge osredotočijo na tiste stvari, ki so na vrhu pomembnega seznama, in se rešijo tistih, ki niso.
Če se počutite krive, ker ste preveč utrujeni, da bi počeli stvari, ki ste jih počeli prej, upoštevajte, da se ljubljenim, ki so preživeli rak, občutek nemoči pogosto zdi skorajda nadvse močan. Če prenesete nekatere dejavnosti, za katere ste preutrujeni, morda dejansko pomagate prijateljem in družini, da se spoprimejo z njihovimi težavami!