Vsebina
Za tiste, ki imajo težave s prehranjevanjem s spanjem, lahko pride do pomembnih učinkov, ki bi lahko spodbudili zdravljenje. Katere so najboljše rešitve in načini zdravljenja prehranjevanja s spanjem? Razmislite, kako bi lahko pomagalo odpravljanje osnovnega vzroka, zlasti če je to posledica druge motnje spanja ali zdravila. Naučite se, kako se izogniti običajnim oblogam, kot je pomanjkanje spanja, in o vlogi zdravil pri zdravljenju prehranjevanja s spanjem. Preglejte zdravljenje motenj prehranjevanja s spanjem in končno ustavite tiste neželene polnočne prigrizke.Kaj je spanje?
Prehranjevanje v spanju se morda zveni smešno za nekoga, ki se s tem ne bori, vendar je razmeroma pogost pogoj, ki ima lahko nekaj zelo resničnih posledic. Je eno izmed vedenj, ki se lahko pojavi v spanju. S spanjem, pogovorom v spanju in nočnimi strahovi je prehranjevanje s spanjem razvrščeno kot parazomnija.
Prehranjevanje v spanju se pojavi med delno ali popolno nezavestjo. Hranjenje je nenadzorovano in lahko vključuje nenavadne kombinacije živil. Prehranjevanje pozno ponoči, medtem ko je še vedno budno, ne velja za prehranjevanje s spanjem, temveč predstavlja drugačno motnjo, imenovano sindrom nočnega prehranjevanja.
Nevarnosti
Uživanje v spanju lahko privede do nevarnih situacij. Pri pripravi hrane v nezavesti lahko običajna dejanja, kot je rezanje zelenjave ali kuhanje z vrelo vodo, postanejo nevarna. Znano je, da ljudje, ki jedo v spanju, izvajajo zelo zapletene ukrepe, medtem ko ostanejo v spanju. Pogosto je priprava hrane nekoliko okorna, kar povzroči nered v kuhinji. Po zaužitju hrane lahko pride do motenj v želodcu, napihnjenosti in celo povečanja telesne mase.
Pogosto lahko povzroči zadrego, kar povzroči povprečno zamudo pri diagnozi 11-15 let. Na srečo obstajajo možnosti zdravljenja za spanje.
Vzroki
Najpomembnejše zdravljenje prehranjevanja s spanjem je prepoznavanje in zdravljenje morebitnih sočasnih motenj spanja. Mednje najpogosteje spadajo apneja med spanjem in sindrom nemirnih nog. Ta stanja so prisotna pri 80% ljudi, ki jedo spanje, diagnoza pa zahteva študijo spanja čez noč, imenovano polisomnogram.
Drug pomemben dejavnik, ki lahko povzroči prehranjevanje s spanjem, je uporaba zdravil, zlasti uspavalnih tablet in psihiatričnih zdravil. Kot je splošno predpisano, je zdravilo Ambien (prodaja se kot generični zolpidem in tudi pod blagovnima znamkama Ambien CR in Intermezzo) razmeroma pogost vzrok za spanje, čeprav je redek neželeni učinek. Druga zdravila, o katerih poročajo, da povzročajo prehranjevanje s spanjem, vključujejo Halcion (ali triazolam) in Zyprexa (ali olanzapin).
Mnogi ljudje, ki jedo v spanju, so že imeli preteklost drugih parazomnij, na primer spanje. Ljudje, ki v spanju začnejo spati, pogosto jedo od tega trenutka naprej. Parasomnije zahtevajo varnostne ukrepe, da preprečijo nenamerno škodo tako igralcu kot tudi drugim v spanju. Ti previdnostni ukrepi lahko vključujejo zaklepanje vrat in oken, skrivanje ključev in omejevanje dostopa do drugih nevarnosti, ki bi lahko bile nezavestne v nevarnosti.
Zdravljenje
Da bi zmanjšali pogostost spanja, je zelo pomembno, da si zagotovimo ustrezne navade v spanju. Z upoštevanjem osnovnih priporočil za izboljšanje higiene spanja se bo zmanjšalo pomanjkanje spanja in razdrobljenost. Vsaka od teh stvari lahko povzroči pogostejša pojavljanja teh mešanih stanj zavesti. Namesto da bi bili vsi budni ali vsi zaspani, so možgani morda v prehodnem stanju, ki zavira zavest in spomin, vendar omogoča telesu, da se vključi v dejavnosti, vključno z jedjo. Številnim ljudem, ki spijo, pomaga, da ohranijo dosleden vzorec spanja z ustreznimi skupnimi urami spanja, da zadovoljijo njihove potrebe.
V nekaterih okoliščinah bo morda treba uporabiti zdravila za zdravljenje prehranjevanja v spanju. Po posvetu s strokovnjakom za spanje lahko preizkusite zdravila, ki vplivajo na dopamin (kot so Mirapex, Requip ali Sinemet) ali mamila, imenovana opiati. Poleg tega je dokazano, da Topamax (ali topiramat) povzroča nekaj izgube teže in je lahko koristen pri prehranjevanju s spanjem. Prej so zdravilo D-Fenfluramine uporabljali kot zdravilo za prehranjevanje s spanjem, vendar je bilo to zdravilo umaknjeno s trga v ZDA zaradi nevarnosti srčnih bolezni.
Če vas zanima zdravljenje za spanje, začnite s svojim zdravnikom. Po pregledu možnih vzrokov, vključno z oceno s študijo spanja, lahko obstajajo druge možnosti zdravljenja in zdravila, ki bi bila primerna za zdravljenje te parazomnije.