Vsebina
- Domača pravna sredstva in življenjski slog
- Terapije brez recepta: spremljanje glukoze
- Recepti
- Operacije in specialistični postopki
- Komplementarna in alternativna medicina (CAM)
Kratkoročni cilj takoj po diagnozi je doseči sprejemljivo raven visoke ravni glukoze v krvi. Ker so simptomi pogosto nenadni in hudi, lahko nekateri ljudje zahtevajo hospitalizacijo, da ustalijo raven glukoze v krvi.
Domača pravna sredstva in življenjski slog
Ko se ravni glukoze stabilizirajo, je dolgoročni cilj vsakodnevno upravljanje ravni glukoze, da se zmanjša tveganje za zaplete, povezane s sladkorno boleznijo, ki lahko vplivajo na vaš vid, živce, srce in ožilje ter ledvice.
Večina strokovnjakov, ki se ukvarjajo s sladkorno boleznijo, se odloči za izraz "upravljanje" kot "zdravljenje", ker beseda upravljanje pomeni aktivno vključevanje v vašo vsakodnevno samooskrbo. Nasprotno pa se beseda zdravljenje pogosto razlaga kot pasivno in naredi le tisto, kar je potrebno. Čeprav se izraza lahko uporabljata zamenljivo, tukaj uporabljamo upravljanje, ker vas želimo spodbuditi k proaktivnemu pristopu k diabetesu.
Načrtovanje obrokov
Ne pozabite: hrana poveča raven glukoze, medtem ko jo inzulin znižuje, kar pomeni, da je načrtovanje obrokov pomemben del zdravljenja diabetesa tipa 1. Po načrtu obroka lahko uravnotežite inzulin, ki ga jemljete, s hrano, ki jo jeste.
Ustvarjanje uravnoteženega načrta obrokov vključuje merjenje ogljikovih hidratov in zmanjšanje natrija, hkrati pa obremenitev neškrobne zelenjave. Poskusite čim bolj izbrati naravno, nepredelano hrano, skupaj s preprostimi in zapletenimi ogljikovimi hidrati. Sledenje ogljikovim hidratom ni vedno enostavno, zato ne oklevajte in prosite zdravnika za napotnico za sodelovanje z dietetikom ali vzgojiteljem diabetesa. Dietetik bo upošteval vaše zdravstvene potrebe, življenjski slog in želje po hrani ter jih oblikoval po meri, s katero lahko živite, kar vam lahko zelo pomaga.
Otroci in najstniki bodo morda potrebovali dodatno, starosti primerno pomoč pri učenju za zdravljenje diabetesa tipa 1: vzemite si čas, da se naučite, kaj deluje za vašega otroka.
Čeprav boste skoraj zagotovo morali spremeniti prehrano, ne verjemite staremu mitu, ki pravi, da ne morete jesti nič sladkega ali se morate odpovedati svoji najljubši hrani. Resnica je, da lahko jeste skoraj vse, kar želite - če to vključite v svoj splošni načrt obrokov za kateri koli dan.
Telesna aktivnost
Podobno kot pri insulinu tudi vadba zmanjšuje količino glukoze v krvi. Ni nadomestilo za inzulin, temveč dodaten način za nadaljnje zniževanje glukoze in izboljšanje splošnega zdravja.
Druga prednost rednih dejavnosti je, da vam pomaga doseči optimalno težo. Bližje kot ste ciljni teži, bolje bo vaše telo uporabljalo dnevni vnos insulina. Preden začnete z vadbo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če imate sladkorno bolezen tipa 1, morate posebno pozornost nameniti glukozi v krvi pred telesno aktivnostjo, med njo in po njej, da preprečite nenaden padec ravni glukoze v krvi.
Terapije brez recepta: spremljanje glukoze
Edini način, s katerim lahko kadar koli samozavestno veste, kakšna je raven glukoze v krvi, je, da jo preizkusite. Redno testiranje vam bo pomagalo prepoznati visoke in nizke ravni, preden se lahko razvijejo resni problemi. Ko se testiranje na domu izvaja redno, vam pomaga oceniti, kako dobro uravnotežite terapijo z insulinom, načrtovanje obrokov in vadbo za obvladovanje diabetesa. Ti rezultati testa bodo tudi dragocene informacije za vašega zdravnika, da vam bo pomagal prilagoditi vaš splošni načrt oskrbe.
Na srečo obstaja veliko žepnih naprav za nadzor glukoze, ki bodo v nekaj sekundah z majhno kapljico krvi preverile raven glukoze. Številne od teh naprav vam omogočajo tudi prenos rezultatov v računalnik, da ustvarite grafikone in diagrame odčitkov, s katerimi boste lažje opazili trende ali težave.
Te monitorje glukoze v krvi lahko kupite v lokalni lekarni. Toda vaša boljša možnost je, da se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, ki vam bo morda lahko ponudil enega, skupaj z majhnim številom testnih lističev, brezplačno. Podjetja, ki proizvajajo monitorje glukoze, oskrbujejo zdravnike in vzgojitelje diabetesa z monitorji v upanju, da jih bodo predali svojim pacientom. Pred nakupom katerega koli monitorja se prepričajte tudi, ali bo vaše zavarovanje pokrivalo števec in trakove. Nekatere zavarovalnice bodo pokrivale določene števce. Druge možnosti vključujejo povpraševanje farmacevta o popustih ali popustnih kuponih ali neposredno klicanje proizvajalca.
Recepti
Dodatek insulina je temelj za zdravljenje diabetesa tipa 1. Zdravnik vam bo morda predlagal tudi druga zdravila za nadzor holesterola in krvnega tlaka.
Insulinska terapija
Inzulin znižuje raven glukoze v krvi, tako da vstopi v vaše celice in se porabi za energijo. Ker ljudje s tipom 1 ne morejo več odvisni od trebušne slinavke proizvajati insulina, ga je treba vsak dan dobiti z injekcijami ali insulinsko črpalko.
Na voljo so številni insulinski pripravki. Razlikujejo se od kratkotrajnih do dolgotrajnih in jih lahko med seboj mešate, če zdravnik meni, da vam bo to omogočilo boljši nadzor glukoze v krvi. Zdravnik vam bo predpisal vrste, ki so najbolj primerne za vašo situacijo.
Čeprav raziskovalci iščejo dodatne načine za dajanje insulina brez igle, na primer z vdihavanjem ali jemanjem tablet, so injekcije ali insulinske črpalke še vedno edini način za pridobitev potrebnega insulina, ki ga morajo imeti ljudje s tipom 1. Če morate injekcije dajati sebi ali komu drugemu, se prepričajte, da ste se seznanili z varnostnimi ukrepi za shranjevanje in postopki injiciranja, kot so mesta, ki se vrtijo. Če menite, da imate težave z dostavljanjem injekcij ali se bojite igel, se raje posvetujte s svojim zdravnikom o insulinski črpalki - dokazano je, da izboljšujejo raven A1C. V pomoč bi lahko bili tudi neprekinjeni monitorji glukoze - nekatere inzulinske črpalke, imenovane senzorsko povečane, zdaj vključujejo eno.
Operacije in specialistični postopki
Trenutno je znanih nekaj načinov zdravljenja diabetesa tipa 1. Za tiste s sladkorno boleznijo tipa 1 je vredno raziskati eksperimentalni, a obetaven postopek, imenovan presaditev celic otočkov. Kadar koristi kompleksne kirurgije odtehtajo tveganja, bodo morda morali tudi tisti z zelo težko obvladljivo sladkorno boleznijo razmisliti o presaditvi trebušne slinavke.
Komplementarna in alternativna medicina (CAM)
Natančno načrtovanje prehrane in sledenje gibanju sta najpomembnejši stvari, ki jo lahko naredite sami za nadzor diabetesa tipa 1. Vendar pa je več naravnih načinov zdravljenja pokazalo nekaj obljube pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi in A1c v predhodnih študijah. Vključujejo cimet, vitamin D, ginseng in minerale magnezij, krom in cink. Razmislite o poskusu vnosa teh hranil v svojo prehrano, če je le mogoče: ker dodatkov ne ureja FDA, ni mogoče biti prepričan, kaj dejansko dobivate v dodatku, ne glede na to, kaj steklenica trdi. Priporočila lahko preverite tudi iz virov, kot so Consumer Reports in Consumer Lab, ki izvajajo neodvisno testiranje in poročanje o običajnih dopolnilih.
Beseda iz Verywella
Vsak človek s sladkorno boleznijo tipa 1 mora biti zelo pozoren na štiri stebre za obvladovanje diabetesa: načrtovanje obrokov, telesno aktivnost, spremljanje glukoze in zdravljenje z insulinom. Čeprav se to na začetku zdi zapleteno, si boste vzeli čas in prosili za pomoč pri učenju novih rutin, kar vam bo pomagalo uspešno obvladati sladkorno bolezen.