Vsebina
Proteze so umetne naprave, ki se uporabljajo za nadomeščanje manjkajočih zob. Izdelane so po meri iz plastike, da ustrezajo vašim ustom, vendar se pogosto znajo več tednov počutiti neprijetno in neprijetno, ko se jih navajate.V tem prilagoditvenem obdobju boste skoraj vedno ustvarili več sline, zaradi česar bo proteza le malo zdrsnila. V tem procesu se vam lahko razvije nekaj bolečih mest.
Prilagajanje življenju z protezo lahko traja nekaj časa, saj se vaše obrazne mišice prilagodijo spremembam vašega ugriza in spremenjenemu položaju jezika, ustnic in lic. Na srečo lahko z uravnavanjem zobnih protez te učinke zmanjšate na najmanjšo možno mero.
Mehanska mehka dieta
Prvo pravilo pri nošenju novih protez je, da si olajšate hrano. Začnite počasi z mehko hrano, ki ne zahteva pretiranega žvečenja. Uživanje rdečega mesa, krekerjev, surovega korenja in česar koli hrustljavega bo neupravičeno obremenilo spodnja tkiva dlesni in povečalo tveganje za draženje in vnetje.
Dokler se vaše dlesni bolje ne prilagodijo zobni plošči, si olajšajte in sledite tem preprostim nasvetom za samopomoč:
- Začnite z mehansko mehko prehrano.Pirena živila, kot so jabolčna omaka, pudingi, kuhana žita, umešana jajca in pire krompir, zagotavljajo hrano, ki jo potrebujete, ne da bi pri tem ogrozili dlesni ali poudarili čeljustne mišice.
- Preverite temperaturo.Bodite previdni pri vroči hrani, ki vam lahko opeče usta. Zaradi izolacijskega učinka zobne proteze ne boste mogli oceniti tudi temperature. Preizkusite vročo hrano na ustnicah, preden jih položite v usta.
- Ne zadržujte tekočinv ustih. To lahko sprosti spodnje proteze.
- Izogibajte se začinjeni hrani.Če imate rane ali draženje, lahko povzročijo pekoč občutek ali pekoč občutek.
Morda boste ugotovili, da imajo nekatera živila drugačen okus z zobnimi protezami, zlasti slana in grenka hrana. vaš občutek za okus bi se moral sčasoma izboljšati.
Uživanje trdne hrane
Ko ste pripravljeni preiti na trdo hrano, jo hrano narežite na drobne koščke. Zavedati se morate tudi, kako žvečite in kako hitro jeste. Na splošno je najbolje jesti sedeče in si pustiti dovolj časa za obrok. Hranjenje med tekom bo bolj verjetno povzročilo bolečino in zdrs proteze med hitenjem obroka.
Med drugimi koristnimi nasveti:
- Žvečite na obeh straneh. Ko žvečite hrano, jo enakomerno porazdelite na zadnji strani ust, to bo pomagalo, da bodo vaše proteze stabilnejše, medtem ko jeste.
- Počasi in temeljito žvečite, preden pogoltnete. Ne žvrkljajte velikih kosov neprežvečene hrane, ker bi se lahko zadušili.
- Manj grizite.Narežite sveže sadje in zelenjavo na zelo tanke rezine ali jih nasekljajte na drobne koščke, tako da jih je pred postrežbo enostavno žvečiti ali kuhati.
- Pijte ob obrokih. Polnozrnat kruh in žita so za vas dobri, vendar se lahko držijo zob. Jejte jih s tekočinami, da jih boste lažje žvečili in pogoltnili.
- Izogibajte se težko žvečljivemu mesu. Trde rdeče mesnine zamenjajte s perutnino, ribami, jajci in stročnicami ali izberite dušeno ali počasi kuhano meso.
- Izogibajte se lepljivi ali gumijasti hrani. Sem spadajo taffy, karamela, marmelade, arašidovo maslo in rozine. Ti se lahko držijo zgornjih in spodnjih molarjev (žvečilni zobje) in odstranijo vaše proteze.
Pomembna je tudi izbira lepila za proteze. Lepila v obliki lepila ponavadi zagotavljajo največjo stabilnost, vendar lahko otežijo čiščenje. Lepilna tesnila in praški nudijo manj stabilnosti, a lažje čiščenje, kar zmanjšuje tveganje za draženje dlesni.
Karkoli počnete, jemljite stvari počasi in ne pozabite, da je pričakovati malo bolečine, saj se mišice v ustih in licih navadijo, da vaše proteze ostanejo na mestu. Vendar obvezno obvestite svojega zobozdravnika, če bolečina in druge težave ne izginejo.
Prehranjevanje po zdravljenju
Ko se popolnoma prilagodite nošenju zobnih protez, boste lahko jedli skoraj vse. Obstajajo pa nekatera živila, ki jih bo vedno težko jesti, na primer živila, ki so trda, lepljiva ali vsebujejo majhne trde delce.
Tudi z močnimi usti in dobro prilegajočo se protezo obstaja nekaj živil, ki jih boste želeli jesti previdno:
- Žvečilni gumi
- Koruza na storžu
- Krekerji
- Hrustljavi sadeži
- Hrustljavo arašidovo maslo
- Hrustljav kruh
- Kokice
- Surova zelenjava
- Lepljive sladkarije
- Trdno, žilavo meso
- Celi oreški
Beseda iz zelo dobrega
Uživanje zdrave prehrane zahteva sposobnost žvečenja hrane, kar ni lahka naloga, če ste pravkar namestili novo protezo, a dokler boste upoštevali naše nasvete ter nekaj časa in potrpljenja, boste normalno žvečenje in prehranjevanje v nekaj tednih.
Če pa imate kakršne koli težave, kot so rane v ustih, ki se ne zacelijo ali nenehno bolečijo, ali pa se vam zdi, da ne morete obesiti žvečenja z protezami, se lahko obrnete na zobozdravnika po pomoč.