Vsebina
- So tamponi neprijetni za uporabo?
- Kaj pa aplikator?
- Ali se tampon lahko izgubi v nožnici?
- Lahko greš plavat s tamponom?
- Ali so tamponi nevarni za uporabo?
- Kako vstaviti tampon
- Nasveti in triki za uporabo tampona
Priročnost tamponov je bila prepoznana že stoletja. Pravzaprav se domneva, da so bili stari Egipčani prvi, ki so s tamponi upravljali svoj menstrualni tok. Zgodovinski zapisi kažejo, da so bili ti originalni tamponi narejeni iz mehke rastline papirusa.
Tamponi vpijejo menstrualno kri v notranjost, preden zapusti nožnico. Sodobni tamponi so narejeni iz bombaža, rajona ali kombinacije teh materialov. Obstaja več različnih blagovnih znamk in so različnih velikosti.
Tu je pet pogostih vprašanj o tamponih. Upamo, da vam bodo odgovori pomagali pri odločitvi, da boste med menstruacijo uporabljali ta priročen ženski higienski izdelek.
So tamponi neprijetni za uporabo?
Ključ do udobne in varne zaščite med menstruacijo je pravilno vstavljanje tampona. Ne skrbite, če vam prvič ne bo uspelo, morda bo treba nekaj poskusov, preden se boste udobno prilegali. Ko poskušate vstaviti tampon, ne pozabite, da morate sprostiti mišice medeničnega dna. Če sedite na stranišču ali stojite in položite eno nogo na rob kopalne kadi, so triki, s katerimi bi lahko vstavljanje tampona nekoliko olajšali.
Glede na to se bo zelo majhno število ljudi še naprej borilo z vstavljanjem tamponov. Če tampona ne morete uporabiti, ker je vstavljanje boleče ali je še vedno zelo težko, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Možno je, da imate manjšo strukturno anomalijo vagine, imenovano vaginalni septum.
Kaj pa aplikator?
Večina tamponov je opremljena z aplikatorji, ki vam olajšajo vstavljanje v nožnico. Naprave za tampon so lahko izdelane iz kartona ali plastike. Po vstavitvi tampona vedno odstranite aplikator tampona iz nožnice.
Tampon morate zamenjati v povprečju vsakih 4 do 8 ur, odvisno od vašega pretoka. Zaradi varnosti zamenjajte tampon vsakih 6 do 8 ur, tudi če ne pušča.
Ali se tampon lahko izgubi v nožnici?
Vsi tamponi imajo na koncu vrvico, ki jo povlečete, da odstranite uporabljeni tampon. Nekatere skrbi, da bi se tampon lahko izgubil v nožnici ali da bi lahko zdrsnil v maternico. Ne skrbite, tamponi se ne morejo izgubiti v nožnici ali zdrsniti skozi maternični vrat in v maternico. Majhna odprtina materničnega vratu omogoča, da menstrualna kri prehaja v nožnico, vendar ni dovolj velika, da bi tampon vstopil v maternico. Tudi vaša nožnica je slepa torbica in se ne poveže z notranjostjo telesa.
Če ne najdete vrvice za enostavno izvlečenje tampona, ne paničite! Ko tampon vstavite v nožnico, je v vagini, dokler ga ne odstranite.
Lahko greš plavat s tamponom?
Če uživate v plavanju, lahko še naprej uživate v aktivnosti tudi med menstruacijo z nošenjem tamponov. Tampon zamenjajte takoj po plavanju, tudi če ni bil dolgo v njem. Običajno bo tampon absorbiral nekaj vode, zaradi česar bo manj učinkovit pri absorpciji menstrualnega toka.
Ali so tamponi nevarni za uporabo?
Če se med menstruacijo odločite za uporabo tamponov, je najpomembneje, da si zapomnite, da uporabite ustrezen tamponski vpoj. To pomeni, da za pretok uporabite tampon z najnižjo stopnjo vpojnosti. Vsi tamponi, izdelani v ZDA, uporabljajo standardne smernice vpojnosti.
Večina ljudi lahko brez težav uporablja tampone v svojih reproduktivnih letih. Če pa tamponov ne zamenjate dovolj pogosto ali če uporabite tampone z oznako vpojnosti, ki je višja od zahtevane, lahko tvegate razvoj sindroma toksičnega šoka ali TSS - redke in nevarne bolezni.
Tampon morate zamenjati v povprečju vsakih 4 do 8 ur, odvisno od vašega pretoka. Izberite absorbanco, ki v tistem času upravlja vaš tok. Zaradi varnosti zamenjajte tampon vsakih 6 do 8 ur, tudi če ne pušča.
Ali pogosto menjate blazinice in tampone?Kako vstaviti tampon
Pravilno vstavljen tampon ne sme povzročati neprijetnosti. Upoštevajte navodila za vstavljanje tamponov, ki so priložena vsakemu paketu tamponov. Tukaj je opisano, kako udobno uporabljati tampone.
- Sprostite se! Poskusite, da vas ne bo skrbelo, da boste tampon vstavili takoj. Če ste napeti, bo vstavljanje težje.
- Najboljši čas za vadbo vstavljanja tampona je v težkem delu menstruacije. Tampon naj brez dvoma drsi v nožnici.
- Odločite se, ali tampon raje vstavite stoječ ali sedeč. Če je sedenje vaša želja, sedite na stranišču. Če želite poskusiti stoje, lahko nogo postavite na rob kopalne kadi, da se podprete.
- Držite aplikator tampona v desni roki, če ste desničar ali levi, če ste levičar.
- S palcem in sredincem držite dno večje zunanje cevi.
- Konico aplikatorja usmerite proti nožnici, rahlo obrnjeno nazaj. Manjša cev mora biti usmerjena stran od telesa.
- Z drugo roko odprite nožnico.
- Konico aplikatorja položite na odprtino vagine.
- Nežno potisnite manjši konec aplikatorja, dokler ni popolnoma znotraj večje zunanje cevi. S tem potisnete tampon v nožnico in iz cevi.
- S palcem in sredincem na zunanji cevi spustite manjšo cev in pustite, da strune prosto visijo.
- Nežno izvlecite cevi.
- Aplikator zavrzite v skladu z navodili proizvajalca.
- Ko ste pripravljeni odstraniti tampon, nežno povlecite vrvico navzdol in naprej. Uporabljeni tampon zavrzite v skladu z navodili proizvajalca.
Nasveti in triki za uporabo tampona
Če imate težave z vstavljanjem tampona, poskusite mazati zaobljeni konec tampona z mazivom na vodni osnovi, kot je KY Jelly. Ne uporabljajte vazelina. Pred uporabo kakršne koli vrste tampona vedno preberite navodila proizvajalca. Prvih nekajkrat boste morda želeli poskusiti dobiti tampone s plastičnim aplikatorjem, namesto kartonskega. Te je lažje vstaviti. Izogibajte se tamponom, ki se ne nanašajo, dokler se ne počutite udobno.
Če se tampon počuti neprijetno, ga verjetno ne vstavite dovolj daleč v nožnico. Poskusite znova z novim tamponom. Ne vadite, ko nimate menstruacije. Odstranjevanje suhega tampona je lahko izjemno neprijetno.
Če ne marate uporabljati tamponov, lahko uporabite tudi higienske vložke, blazinice za večkratno uporabo, menstrualno skodelico ali specializirano spodnje perilo, namenjeno absorbiranju vašega toka.
Če vstavljanje tampona povzroča bolečino ali če ga pustite v sebi, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekaterim ženskam z disparevnijo (boleč spolni odnos) je morda težko udobno vstaviti tampon.
Beseda iz zelo dobrega
Obstaja veliko mitov in napačnih informacij o uporabi tamponov v vašem obdobju. Bottom line je, da so tamponi ob ustrezni uporabi učinkovit in zelo priročen način za upravljanje menstrualnega toka. Čeprav imate tampone poleg možnosti uporabe tampona, obstajajo nekatere pomembne prednosti tamponov pred blazinicami. Brez glavnega vložka se vam tamponi lahko počutijo bolj udobno, še posebej pri športnih aktivnostih, plavanju ali obleki, ki ustreza obleki.