Vsebina
- Prva faza: Zamrzovanje (6 tednov do 6 mesecev)
- Druga faza: zamrznjena (4 mesece do 6 mesecev)
- Tretja faza: odmrzovanje (6 mesecev do 2 leti)
- Zdravljenje zamrznjenega ramena
- Napoved
Poleg tega so mnogi bolniki presenečeni, ko izvedo za dolgotrajen postopek zdravljenja, ki je potreben za lajšanje bolečin zaradi zmrznjene rame. Spoznajte faze zamrznjene rame in kaj lahko pričakujete glede dolžine okrevanja po tem stanju.
Prva faza: Zamrzovanje (6 tednov do 6 mesecev)
Stopnja zmrzovanja je daleč najbolj boleča faza zmrznjenega ramena. Na začetku te faze je gibanje morda le nekoliko omejeno in zato se zgodaj zamrznjeno ramo pogosto napačno diagnosticira kot težava z rotatorno manšeto.
V tej fazi se ramenska kapsula zgosti in skrči. Ko se to zgodi, so gibi ramen vedno težji in boleči.
Druga faza: zamrznjena (4 mesece do 6 mesecev)
Druga faza zamrznjene rame je znana kot zamrznjena faza. V tej fazi je rama izrazito trda. Značilna ugotovitev preiskave, ki potrjuje diagnozo zmrznjene rame, je, da ne samo, da bolnik ne more normalno premikati rame, ampak tudi nekdo drug, ki poskuša manipulirati z roko, ne more premakniti rame. (Pri težavah z rotatorno manšeto pogosto bolnik ne more normalno premikati roke, lahko pa nekdo drug (izpraševalec).)
Zamrznjena faza je običajno veliko manj boleča kot faza zmrzovanja, vendar je bolečina lahko posledica na videz preprostih dejavnosti. Še posebej težko je vrtenje ramenskega sklepa, zaradi česar so dejavnosti, kot so umivanje las, zapenjanje modrčka ali poseganje po varnostnem pasu, boleče.
Tretja faza: odmrzovanje (6 mesecev do 2 leti)
Zadnja faza zamrznjene rame je faza odtajanja. V tej fazi je kapsula ramenskega sklepa debela in tesna, vendar se sčasoma postopoma zrahlja. Pomembno je, da ramensko kapsulo raztegnete in celo omogočite nekaj nelagodja, da zagotovite, da se gibljivost ramenskega sklepa še naprej obnavlja.
Fazo odmrzovanja bolniki običajno veliko bolje prenašajo, čeprav lahko traja dolgo. Ker nimamo izrednih bolečin, povezanih z zmrzovanjem sklepa, in opazimo postopno povečanje gibljivosti, je ta faza sprejemljiva, čeprav dolga.
Zdravljenje zamrznjenega ramena
Zdravljenje zamrznjenih ramen skoraj vedno najbolje dosežemo s fizikalno terapijo in raztezanjem sklepa. Zdravila proti bolečinam, uporaba ledu in toplote ter alternativne terapije so lahko v pomoč pri obvladovanju nelagodja.
Operacija je lahko možnost zdravljenja zmrznjene rame, vendar je le redko potrebna in le z daljšimi napori pri terapiji ne omogoča izboljšanja simptomov. Ena od težav pri operaciji zdravljenja zmrznjene rame je, da je kirurški poseg možen vzrok zmrznjene rame. Zato je mogoče, da se nekateri bolniki po operaciji poslabšajo - očitno je to zelo moteče.
Napoved
Kot lahko vidite, je časovni načrt za okrevanje po zamrznjeni rami lahko dolg in moteč. Bolniki morajo razumeti, da se čas okrevanja ne glede na vse meri v mesecih, če ne v letih. Pričakovanje hitrega okrevanja povzroča več frustracij.
Kljub temu obstajajo koraki, s katerimi lahko pospešite okrevanje in zmanjšate nelagodje zamrznjene rame. Terapija je lahko koristna, zdravnik pa vam lahko predlaga zdravljenje, ki bo lajšala bolečino med okrevanjem.
Dobra novica je, da bodo sčasoma skoraj vsi bolniki popolnoma olajšali bolečino in normalno ali skoraj normalno gibanje ramenskega sklepa.