Vsebina
Menopavza je čas spreminjanja hormonov in nadležnih simptomov - nekateri lahko vplivajo na vaše življenje. Vročinski utripi, motnje spanja, suhost nožnice in spremembe razpoloženja so pogosti med menopavzo.Toda nekateri učinki menopavze so lahko več kot le moteči. Ko se raven estrogena in progesterona zniža, lahko simptomi kažejo na resnično zdravstveno skrb.
Ko vstopite v perimenopavzo, je pomembno, da ste pozorni na svoje telo. Nekatera od teh zdravstvenih težav lahko neopazno zdrsnejo in se priklonijo bolj dramatičnim učinkom nočnega znojenja ali padcev razpoloženja. Vendar je pomembno, da se ta vprašanja lotijo - večina problematičnih ali nevarnih učinkov menopavze je ozdravljiva ali vsaj začasna. Upoštevajte tudi, da imajo ženske, ki imajo hujše simptome menopavze, verjetno tudi stisko v odnosih.
Pazite zlasti na naslednje znake:
Močno krvavitev
Če so vaše menstruacije vedno močnejše, si ne pozabite slediti vzorcu krvavitve. Pogoji, kot so fibroidni tumorji ali maternični polipi, lahko povzročijo nepravilne krvavitve in resno izgubo krvi. Ko menstruacija med menopavzo postane nepravilna, boste morda za vse menstrualne nepravilnosti krivili hormonske spremembe, ki lahko ignorirajo resne zdravstvene težave.
Bodite pozorni na količino krvavitve v nekaj ciklih, in če ugotovite, da maksi blazinico ali super tampon menjate več kot enkrat na uro več kot osem ur, boste morda dovolj krvavili, da bi prišlo do anemije. Če imate kakršne koli pomisleke glede krvavitve, bodisi v času menstruacije bodisi ob drugem času cikla, se dogovorite s svojim zdravnikom.
Depresija
Spremembe hormonov v menopavzi lahko sprožijo depresijo, ki je med glavnimi težavami, ki lahko vplivajo na kakovost življenja ženske v menopavzi.
Če opazite, da imate katerega od naslednjih znakov depresije, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom.
- Jokaj več kot običajno
- Počutite se brezupne ali nadvse tesnobne
- Imate misli o tem, da bi si umrli ali se poškodovali
- Ne morete uživati v stvareh, ki ste jih prej, vključno s seksom
- Izgubite apetit
- Imajte povečanje ali izgubo teže, ki je v resnici ne morete razložiti
- Ali so razdražljivi ali jezni bolj kot običajno
Razmislite o zaupanju tesnemu prijatelju ali družinskemu članu, če sumite, da bi lahko bili depresivni. Če potrebujete malo moralne podpore, ki vas spodbuja, da obiščete zdravnika ali svetovalca, prosite prijatelja, moža ali partnerja, da gre z vami na prvi sestanek.
Razbijanje srca
Razbijanje srca, ki se lahko kaže kot občutek utripajočega utripa, je med pogostimi znaki bolezni srca. Med menopavzo lahko bolezni srca začnejo postavljati glavo nazaj - tako da, če imate palpitacije, je čas, da obiščete svojega zdravnika.
Če imate bolečine v prsih, pekoč občutek, težave z dihanjem, znojenje, utrujenost ali nenadna tesnoba, pokličite 911, ker so to znaki srčnega napada.
Visok krvni pritisk
Po 50. letu starosti začnejo ženske dohitevati moške na oddelku za "bolezni srca". Visok krvni tlak je lahko prvi znak, da se vaš kardiovaskularni sistem začne nekoliko obrabljati. Ko se hormoni med menopavzo spreminjajo, lahko stene krvnih žil postanejo manj prožne.
Hipertenzija je dejavnik tveganja za možgansko kap in bolezni srca. Krvni tlak lahko narašča počasi, nenapovedano. Lahko pa je nenadoma precej visoka, brez očitnih simptomov.
Ko začnete videti znake menopavze, preverite krvni tlak vsaj vsakih šest mesecev. To lahko storite v lokalni lekarni, gasilskem domu ali zdravniški ordinaciji, vendar poskusite, da je to opravljeno vsakič na istem mestu, da ga lahko zanesljivo primerjate. Če ugotovite, da imate katerega od naslednjih znakov hipertenzije, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom:
- Glavoboli, ki so pogostejši ali hujši kot običajno
- Težave z vizijo
- Nenavadna utrujenost
- Težave z dihanjem bodisi v mirovanju bodisi po vadbi
- Kakršna koli bolečina v prsih
- Omotica ali omedlevica
- Obdobja zmede
- Kri v urinu
Čeprav so to očitni znaki težave, povišan krvni tlak prav tako nima nobenih simptomov. Ko se približujete starosti menopavze, redno pregledujte krvni tlak, da se boste lahko zdravili ob prvih znakih zaskrbljenosti.
Potrebovali boste čas, da se prilagodite svojemu novemu telesu in ga razumete. Če boste pozorni na simptome, boste lažje prepoznali zdravstvene težave. Menopavza je odličen izgovor, da začnete dobro skrbeti zase!