Vsebina
- Povečani časi preživetja
- Zmanjšano tveganje za smrt
- Manj kirurških zapletov
- Izboljšana radioterapija
- Izboljšana kemoterapija
- Izboljšane ciljne terapije
- Hitrejše okrevanje po zdravljenju
- Zmanjšano tveganje za druge vrste raka
- Zaščita družinskih članov
- Prihranek stroškov
Glede na pregled leta 2019 v Translacijske raziskave pljučnega raka, večina ljudi s pljučnim rakom bo po diagnozi pljučnega raka poskušala prenehati, a le 50% jih bo trajno ostalo brez cigaret.
Poleg izzivov odvisnosti od nikotina so ljudje z rakom pogosto manj motivirani, da nehajo, če je bolezen napredovala ali verjamejo, da imajo dolgoročne napovedi slabe. Mlajša starost, depresija, bolečina, tesnoba in neželeni učinki zdravljenja lahko človeka tudi odvrnejo od nehanja.
Če imate raka, si morate zapomniti, da nikoli ni prepozno, da nehate. Tu je 10 razlogov, zakaj lahko odpoved izboljša vaše obete, če imate diagnozo pljučnega raka ali katere koli druge vrste raka.
Statistika o cigaretah, ki bi jih vsi morali vedeti
Povečani časi preživetja
Kajenje tobaka predstavlja vsaj 30% vseh smrtnih primerov zaradi raka in skoraj 90% vseh smrtnih primerov zaradi pljučnega raka. Opustitev v kateri koli fazi bolezni lahko močno spremeni vaše splošne možnosti za preživetje.
Študija, objavljena v reviji Onkologija poročali, da je bil med 250 ljudmi z napredovalim pljučnim rakom mediana časa preživetja tistih, ki so prenehali, 28 mesecev v primerjavi z 18 meseci za tiste, ki so še naprej kadili.
Mediana preživetja je čas, v katerem je polovica ljudi v skupini še vedno živa po začetni diagnozi. To pomeni, da lahko veliko ljudi z napredovalim pljučnim rakom živi 28 mesecev ali več če nehajo.
Opustitev cigaret ni koristna samo za ljudi s pljučnim rakom, ampak lahko izboljša čas preživetja tudi pri tistih z rakom dojk, prostate, debelega črevesa, požiralnika, materničnega vratu, endometrija in jajčnikov.
Zmanjšano tveganje za smrt
Opustitev kajenja lahko ne samo podaljša čas preživetja ljudi z rakom, temveč tudi zmanjša tveganje za smrt zaradi vseh drugih vzrokov (imenovanih smrtnost zaradi vseh vzrokov).
V primerjavi z nekadilci s pljučnim rakom imajo prizadeti kadilci z rakom na pljučih večje tveganje za smrt zaradi vseh vzrokov. Med moškimi, ki zagrijo kadilci, se tveganje poveča za 1,75-krat; med ženskami se tveganje poveča skoraj dvakrat.
Študija iz leta 2014 v Časopis za raziskave raka dojk podobno ugotovil, da je močno kajenje neodvisno povečalo tveganje za smrt vseh žensk z rakom dojke z 32% na 56%.
Podobno so poročali tudi pri ljudeh z rakom testisov, debelega črevesa in danke.
Bolezni in motnje, povezane s kajenjemManj kirurških zapletov
Kirurgija je sestavni del zdravljenja pri ljudeh s pljučnim rakom, tako kot pri drugih vrstah solidnih tumorskih rakov. Opustitev kajenja lahko zmanjša tveganje za pooperacijske zaplete, od katerih so nekateri lahko življenjsko nevarni ali bistveno zmanjšajo kakovost življenja.
Glede na analizo iz leta 2013 v JAMA kirurgija, nič manj kot 21% sedanjih kadilcev in 13% nekdanjih kadilcev je po večji operaciji doživelo resne in potencialno smrtno nevarne zaplete. Sem so spadali arterijski zapleti (kot sta srčni infarkt in možganska kap), venski dogodki (vključno s trombozo globokih ven in pljučno embolijo) ter respiratorni dogodki (zlasti pljučnica) in smrt.
Ni presenetljivo, da je tveganje večje pri sedanjih kadilcih kot pri nekdanjih kadilcih in se navadno povečuje v tandemu s količino, ki jo oseba kadi (merjeno v paketnih letih).
Študije kažejo, da opustitev cigaret eno leto pred večjim kirurškim posegom odpravi tveganje za smrt v primerjavi z nekadilci, hkrati pa zmanjša tveganje za arterijske, venske in dihalne zaplete.
Zakaj se rak pljuč povečuje pri nekadilcih?Izboljšana radioterapija
Zdi se, da radioterapija za zdravljenje raka pri ljudeh, ki kadijo, ni tako učinkovita.
Eden od razlogov za to je, da so kisikova tkiva potrebna, da ima sevanje največji učinek. Kisik proizvaja molekule, imenovane prosti radikali, ki ubijajo rakave celice. Kajenje povzroča trajno zožitev krvnih žil in zmanjšuje količino kisika, ki pride v tkiva. Ko so ravni kisika nizke, se učinek radioterapije zmanjša.
Kajenje prav tako podaljša in poslabša neželene učinke sevanja, vključno z vnetjem sluznice (vnetje sluzničnega tkiva), kserostomijo (suha usta), kserozo (suha koža), agevzijo (izguba okusa), pnevmonitisom in poškodbami kosti in mehkih tkiv. lahko tudi poveča tveganje za prezgodnjo smrt pri ljudeh, ki so podvrženi obsevanju prsnega koša.
Glede na študijo iz leta 2017 v Časopis za klinično onkologijo, Kadilci z rakom dojk, ki se zdravijo z radioterapijo, imajo v primerjavi z ženskami, ki nikoli niso kadile, vsaj štirikrat večje tveganje za smrt zaradi bolezni srca.
Z opuščanjem cigaret se učinki radioterapije ne samo povečajo, temveč se lahko zmanjša tudi tveganje za zaplete.
Izboljšana kemoterapija
Kajenje lahko zmanjša tudi učinkovitost kemoterapije z zmanjšanjem pretoka krvi na mestu tumorja. Cigarete imajo vazokonstrikcijski učinek, zaradi česar se krvne žile zožijo in zmanjšajo količino zdravila, ki lahko doseže rakave celice.
Poleg tega kajenje poslabša delovanje jeter in lahko zmanjša količino jetrnih encimov, potrebnih za presnovo (razgradnjo) kemoterapevtskih zdravil v njihov aktivni presnovek.
Opustitev kajenja ne samo, da je kemoterapija učinkovitejša, temveč lahko izboljša tudi splošno prognozo.
Študija iz Brazilije iz leta 2018poročali, da opustitev pred kemoterapijo izboljša čas preživetja, zlasti pri ljudeh z drobnoceličnim rakom pljuč (manj pogosta, a bolj agresivna oblika bolezni). Po mnenju raziskovalcev so imeli ljudje, ki so prenehali kaditi, povprečni čas preživetja sedem mesecev v primerjavi z 2,5 meseca za tiste, ki niso prenehali.
Kaj se zgodi po treh mesecih opuščanja cigaret?Izboljšane ciljne terapije
Ciljne terapije so novejša kategorija zdravil, ki prepozna in napada rakave celice s specifičnimi genskimi mutacijami. Če ste pozitivni na te mutacije, ste morda kandidat za terapije, ki lahko podaljšajo čas preživetja, vendar to z manj neželenimi učinki kot večina kemoterapevtskih zdravil.
Študije kažejo, da kajenje spodkopava učinkovitost nekaterih ciljnih zdravil, zlasti zdravila Tarceva (erlotinib), ki se uporablja pri zdravljenju raka trebušne slinavke in nedrobnoceličnega pljučnega raka.
Razlogi za to niso povsem jasni, vendar je domnevalo, da vazokonstrikcija krvnih žil omejuje količino zdravila, ki doseže ciljno mesto. Glede, tveganje za odpornost na ciljno usmerjene terapije ostaja veliko tudi med lažjimi kadilci.
Edini učinkovit način za ublažitev tega tveganja je opustitev cigaret. To še posebej velja, ker lahko tarčna zdravila hitro razvijejo odpornost, pogosto v šestih mesecih. Če izpustite navado, lahko zagotovite, da trajanje in moč zdravil ne bosta okrnjena.
Hitrejše okrevanje po zdravljenju
Terapije raka lahko na vašem telesu vplivajo na davek. Dokazano je, da kajenje poveča resnost in trajanje mnogih pogostih neželenih učinkov tudi po končanem zdravljenju.
Glede na študijo iz leta 2011 v Ljubljani Onkolog, Ljudje, ki so nadaljevali s kajenjem šest mesecev po zaključku terapije, imajo večjo verjetnost hudih simptomov kot njihovi nekadilski kolegi. To vključuje:
- Težave s koncentracijo: 2,46-krat večje tveganje
- Depresija: 2,93-krat večje tveganje
- Utrujenost: 2,9-krat večje tveganje
- Izguba las: 2,53-krat večje tveganje
- Težave s spominom: 2,45-krat večje tveganje
- Bolečina: 1,91-krat večje tveganje
- Težave s kožo: 3,3-krat večje tveganje
- Težave s spanjem: 3,1-krat večje tveganje
- Izguba teže: 2,19-krat večje tveganje
Raziskovalci so ugotovili, da so udeleženci, ki so zapustili, bistveno in včasih globoko izboljšali oceno resnosti simptomov, pri čemer so poudarili pomen opustitve kajenja pri obnovi zdravja in kakovosti življenja po zdravljenju raka.
Cilji in pristopi k rehabilitaciji rakaZmanjšano tveganje za druge vrste raka
Kajenje lahko poveča tveganje za drugi primarni rak. To niso raki, ki so se razširili (metastazirali) iz prvotnega tumorja, ampak povsem nov rak, ki ni povezan s prvotnim.
Študije kažejo, da lahko kombinacija kajenja in zdravljenja raka včasih poveča tveganje. To še posebej drži pri drobnoceličnih pljučnih rakih, pri katerih kajenje in alkaliziranje, kot je Cytoxan (ciklofosfamid), lahko 19-krat poveča tveganje za drugi rak.
Sevanje lahko stori enako. Čeprav so danes uporabljene terapije veliko varnejše, so nekateri organi (vključno z dojkami in ščitnico) še vedno ranljivi za maligne bolezni, ki jih povzroča sevanje. kot podvojil.
Druge študije so pokazale, da imajo ljudje z rakom glave in vratu, ki kadijo, petkrat večje tveganje za drugi primarni rak v primerjavi s kolegi, ki ne kadijo.
Na enak način kot opustitev kajenja zmanjša tveganje za nastanek raka, povezanega s tobakom, lahko zmanjša tudi tveganje za nastanek drugega primarnega raka in se izogne sekundarnim zdravljenjem, ki so ponavadi manj sprejemljiva.
Zaščita družinskih članov
Kajenje ne škodi le kadilcu, temveč tudi tistim, ki živijo ali delajo s kadilcem. Ocenjuje se, da pasivni dim vsako leto povzroči približno 3000 smrtnih primerov zaradi pljučnega raka v ZDA in je danes tretji največji vzrok bolezni takoj za izpostavljenostjo radonu.
Znanstveniki začenjajo spoznavati tudi več o vplivu pasivnega dima, pri katerem se rakotvorne spojine iz cigaret lahko mesece in celo leta vtikajo na površine, oblačila in predmete, kar predstavlja tveganje za zdravje dojenčkov in malčkov.
Ob upoštevanju vpliva kajenja na bližnje se lahko vedenje spremeni. Študija iz leta 2016, v kateri so sodelovale afroameriške družine, je pokazala, da je preusmerjanje pogovora o tveganjih kajenja s kadilca na kadilčeve otroke veljalo za najučinkovitejšo motivacijo za opustitev.
Prihranek stroškov
Druga pogosta motivacija za opustitev kajenja so stroški. Upoštevajte, da če boste pokadili škatlico cigaret na dan, boste do konca leta porabili približno 5000 USD. Ko se zdravite z rakom, lahko ta znesek pomaga pri kritju lastnih stroškov zavarovanja in ublaži nekaj stresa, ki ga lahko prinesejo zdravstveni računi.
Pogosta zmota med kadilci je, da so stroški pripomočkov za opustitev kajenja, vključno z Zybanom (bupropion) in Chantixom (vareniklin), pretirani. Številni se ne zavedajo, da so ti in drugi pripomočki za kajenje v skladu z Zakonom o dostopni oskrbi opredeljeni kot bistvene zdravstvene koristi (EHB) in so lahko v celoti zavarovani z zavarovanjem.
Če upoštevate prihranke, ki jih lahko dosežete z opuščanjem cigaret - ne samo v žep, temveč tudi v svojem zdravju, lahko najdete motivacijo, da enkrat za vselej prenehate kaditi, če imate raka.
Praktična orodja za opustitev kajenja