Vsebina
Vsi lahko nekaj storimo, da zmanjšamo verjetnost nevarnega krvnega strdka. Za ljudi, ki so posebej izpostavljeni tveganju, je morda priporočljivo dodatno in bolj specifično preventivno zdravljenje.Ukrepi življenjskega sloga
Najboljši način za preprečevanje tromboze in embolizacije je zdrav zdrav način življenja - takšen način življenja, ki tudi zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter raka.
Številni dejavniki življenjskega sloga, kot sta pomanjkanje gibanja in kajenje, so dejavniki tveganja za nastanek krvnih strdkov.
V zvezi s preprečevanjem nastanka krvnih strdkov je pomembno:
- Vadite veliko
- Izogibajte se daljšemu posedanju
- Naj bo vaša teža na zdravi ravni
- Ne kaditi
Posebna beseda o kajenju
Kajenje je seveda v mnogih pogledih za vas grozno. Vsi vedo, da povzroča kronične pljučne bolezni in raka. Toda kajenje povzroča tudi akutna in kronična vnetja v krvnih žilah, ki pospešujejo aterosklerozo (kar vodi do srčnih napadov, kapi in bolezni perifernih arterij) in spodbuja trombozo.
Kajenje še posebej poveča tveganje za nastanek nevarnih krvnih strdkov pri nosečnicah, ki jemljejo kontracepcijske tablete ali nadomestno hormonsko terapijo.
Dodatni preventivni ukrepi
Nekateri ljudje bi morali zaradi zdravstvenega stanja ali okoliščin sprejeti posebne ukrepe za zmanjšanje tveganja za nastanek krvnih strdkov. Med te spadajo tisti, ki so na daljšem potovanju, tisti, ki so imobilizirani za daljše obdobje, tisti, ki imajo kronično povišano tveganje za globoko vensko trombozo (DVT) ali pljučno embolijo, in tisti, ki imajo veliko tveganje za akutni koronarni sindrom ali kap.
Dolgotrajna potovanja
Če se odpravite na daljše potovanje z letalom ali avtomobilom, se vaše takojšnje tveganje za razvoj DVT znatno poveča.
Da bi zmanjšali to tveganje, si po najboljših močeh prizadevajte, da vstanete in se premikate približno vsako uro. Če se to izkaže za nemogoče, lahko telovadite na sedežu: vsake 15 ali 20 minut iztegnite noge, upognite stopala in zvijte prste.
Izogibajte se tudi dehidraciji in nošenju oprijetih nogavic.
Imobilizacija zaradi hospitalizacije, travme ali kirurgije
Če ste zaradi travme, kirurgije ali hospitalizacije začasno imobilizirani, boste imeli večje tveganje za DVT.
Ker ste pod zdravstveno oskrbo, mora zdravnik uvesti preventivne ukrepe in vam svetovati o preprečevanju krvnega strdka. Ti ukrepi lahko vključujejo dvigovanje stopala postelje, izvajanje posebnih vaj, da se kri premika po žilah, in jemanje dovolj zdravil za bolečino, da se čim bolj premikate. V nekaterih primerih se lahko predpiše potek antikoagulantnih zdravil.
Veliko tveganje za DVT ali pljučno embolijo
Običajno se ljudje po epizodi DVT ali pljučne embolije zdravijo vsaj tri mesece z antikoagulantnim zdravilom, vendar pa se zdi, da imajo nekateri zelo močno kronično tveganje za ponavljajočo se trombozo in lahko zahtevajo dolgotrajno antikoagulacijsko zdravljenje. Med te kategorije spadajo osebe z:
- DVT ali pljučna embolija, ki se že ponavlja
- DVT ali pljučna embolija, ki ni nastala iz prepoznavnega vzroka (in se bo zato verjetno vrnila iz "brez razloga")
- Aktivni rak
- Genetska nagnjenost k prekomernemu strjevanju krvi
Atrijska fibrilacija
Ljudje s kronično ali ponavljajočo se atrijsko fibrilacijo imajo veliko tveganje za nastanek krvnih strdkov v levem atriju srca. Ti strdki se lahko odlomijo in povzročijo možgansko kap. Ljudje z atrijsko fibrilacijo, ki ni zgolj prehodna, je treba zdraviti s kronično antikoagulacijsko terapijo.
Veliko tveganje za akutni koronarni sindrom ali možgansko kap
Ljudje, pri katerih obstaja veliko tveganje za epizodo akutnega koronarnega sindroma (stanje, ki povzroča srčni napad in nestabilno angino pektoris), bi morali imeti anti-trombocitna zdravila (kot sta aspirin ali Plavix), da bi zmanjšali tveganje za nastanek strdkov v primeru ruptura aterosklerotičnega plaka. Zdravila proti trombocitom se uporabljajo tudi za preprečevanje tromboze po namestitvi stenta v koronarno arterijo.
Zdravila proti trombocitom se pogosto uporabljajo tudi za zmanjšanje tveganja kasnejših kapi pri ljudeh, ki so imeli trombotično kap.
Vodič za razprave o zdravniku za krvne strdke
Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.
