Vsebina
- Vlek materničnega vratu
- Pridobite oprijem doma
- Kje kupiti
- Nastavitev naprave
- Kako dolgo uporabljati oprijem
Vlek materničnega vratu
Vaš fizioterapevt lahko za zdravljenje vašega stanja uporablja različne načine zdravljenja. Vlek materničnega vratu je eno od načinov za lajšanje bolečin v vratu: oprijem lahko pomaga raztegniti mišice in mehka tkiva na vratu, loči diskovne in sklepne prostore na vratu ter zmanjša bolečino v vratu in rokah z lajšanjem pritiska na živce, ki prihajajo iz vratne hrbtenice.
Obstaja veliko različnih načinov uporabe oprijema na vratu. Medtem ko ste v kliniki za fizikalno terapijo, vam lahko terapevt uporablja mehansko vlečno napravo, ki zahteva, da sta glava in vrat privezana na stroj, ki nežno vleče vaš vrat in zagotavlja oprijem.
Vaš fizioterapevt lahko z rokami poskrbi tudi za oprijem vratu s tehniko, imenovano ročno vlečenje materničnega vratu. Ta vrsta vleke omogoča terapevtu, da enostavno prilagodi količino vlečne sile in smer vlečenja vratu. Seveda lahko ročno trakcijo materničnega vratu opravite samo v kliniki in vam zato ne ponuja možnosti, da samostojno prejmete oprijem.
Pridobite oprijem doma
Če imate koristi od oprijema materničnega vratu v ambulanti za fizikalno terapijo, vam lahko koristi tudi oprijem doma. Na ta način lahko doma ohranite dobiček, dosežen z oprijemom v kliniki.
Vlek materničnega vratu čez vrata je lahko optimalen način, da si v udobju svojega doma privoščite oprijem vratu, saj je lahko varen in preprost način za lajšanje oprijema vratu, ki vam pomaga zmanjšati bolečino.
Kje kupiti
Številne trgovine z medicinskimi potrebščinami in lekarne imajo vgrajene naprave za vleko pred vrati kot del svojih rednih zalog. Ustavite se v svoji lokalni lekarni in preverite, ali je katera na voljo za nakup. Naprave za vleko čez vrata stanejo približno 20,00 USD (ZDA).
Če težko najdete enoto za vleko, ki vam je na vratih, vam lahko fizioterapevt pomaga, da jo naročite pri medicinskem dobavitelju. Ponovno lahko pričakujete, da boste za napravo plačali približno 20,00 USD.
Nastavitev naprave
Pred uporabo naprave za vleko čez vrata se posvetujte s svojim fizioterapevtom ali zdravnikom, da zagotovite, da je oprijem vratu za vas varno zdravljenje.
Enote za vleko čez vrata imajo tri glavne dele: komponento s kavljem, ki visi nad vašimi vrati, najlonsko vrvico, ki se napaja skozi jermenico, vodno vrečko, ki visi na koncu vrvi, da zagotovi vlečno silo , in pas na glavi. Pas se pritrdi na konec najlonske vrvice, ki je nasproti utežene vrečke za vodo.
Pred uporabo vlečne enote jo morate obesiti na vrata. Na vaših vratih je obešen majhen kavelj s škripcem; pritrdite na vrh vrat in zaprite vrata. Najbolje je, da uporabite vrata omare, da veste, da jih med uporabo vlečne naprave nihče ne bo odprl. Če vrat omare ni na voljo, zaprite vrata, da jih nihče ne more odpreti, ko ste pritrjeni na vlečno napravo.
Nato pritrdite pas na glavo. Pašček za brado naj se tesno prilega pod brado in mora biti pritrjen s pritrdilnimi elementi na kljuko. Oba trakova s kovinskimi tesnili morata biti na obeh straneh glave; te kovinske obroče je treba pritrditi na konec najlonske vrvice, kabel pa dovajati skozi sistem jermenic na vratih.
Po pripenjanju na naglavni pas napolnite vrečko za vodo in jo obesite na en konec vrvice (na vrečki so oznake, ki označujejo njeno težo). Preprosto napolnite vrečko, dokler voda ne doseže želene oznake, običajno 8-15 kilogramov. Ko napolnite vrečko z vodo, sedite na stol, obrnjen proti vratom, nato pa vrečko obesite na konec najlonske vrvice, ki jene pritrjena na vaš pas. Pazite, da vreče z vodo ne spustite, saj lahko to povzroči nenadno silovito vlečno silo na vratu.
Kako dolgo uporabljati oprijem
Na splošno bi morali uporabljati oprijem pred vrati približno 15 do 20 minut na vsaki seji. Na dan lahko izvedete več sej. Če se bolečina med uporabo vratne vlečne naprave povečuje, jo morate nehati uporabljati in se posvetovati s svojim fizioterapevtom ali zdravnikom.
Med uporabo vlečne naprave čez vrata morate v vratu začutiti nežen vlek. Morda boste občutili zmanjšano bolečino v vratu, in če imate bolečino v roki ali mravljinčenje, boste to tudi občutili.
Ne pozabite, da oprijem pri zdravljenju bolečin v vratu ne nadomešča vaj za vrat ali korekcije drže. Izvajajte vaje, ki vam jih je fizioterapevt predpisal za zdravljenje bolečin v vratu. Aktivno sodelovanje v vašem programu vadbe je bistvenega pomena za zdravljenje bolečin v vratu in za preprečevanje njihovega vračanja, ko je popolnoma odpravljeno.
Če imate bolečine v vratu, je naprava za vleko pred vrati preprosta, stroškovno učinkovita metoda za zagotavljanje oprijema na vratu doma. Vprašajte svojega fizioterapevta, ali je oprijem čez vrata primerno zdravljenje za vaše specifično stanje.