Vsebina
- Običajna frekvenca gibanja črevesja
- Zaprtje
- Driska
- Barva in konsistenca blata
- Beseda iz zelo dobrega
Resnica je, da ni nobene popolne definicije ali opisa običajnega črevesja. Gibanje črevesja je posamično in namesto ene "običajne" vrste črevesja, ki ustreza vsem, obstaja spekter tega, kar bi lahko upoštevali v obseg normalno.
Namesto tega bodite pozorni na morebitne znake, da je gibanje črevesja zunaj običajnega območja ali pa se gibanje črevesja sčasoma spremeni, in to opozorite na zdravniškem obisku.
Običajna frekvenca gibanja črevesja
Splošno prepričanje je, da imeti normalen prebavni sistem pomeni vsakodnevno gibanje črevesja. Vendar to ne velja za vse.
Pravzaprav bi lahko bilo karkoli, od gibanja črevesja nekajkrat na dan do nekajkrat na teden. Z drugimi besedami, ni natančnega pravila o tem, kaj je tipično, ker se razlikuje od človeka do človeka.
Splošno gibanje črevesja je od trikrat na dan do trikrat na teden. Na splošno veljajo manj kot trije gibi na tedenzaprtje, medtem ko se upošteva tri ali več tekočega blata na dan driska.
Če nimate dnevnega iztrebljanja, še ne pomeni, da ste zaprt. Če imate več gibov na dan, še ne pomeni, da imate drisko. Zaprtje je trdo, suho blato je težko prehodno, driska pa je vodeno blato več kot trikrat na dan.
Večina zdravih odraslih bo v določenem trenutku doživela drisko ali zaprtje, vendar se je treba z zdravnikom vedno posvetovati o stalni spremembi črevesnih navad.
Zaprtje
Zaprtje je pogosta težava in je po ocenah vzrok za približno 2,5 milijona obiskov zdravnika vsako leto. Zaprtje je trdo, suho, mehko blato, ki ga je težko ali boleče prehajati in ga lahko spremlja napihnjenost in nelagodje.
Kronična dehidracija, premalo gibanja in majhne količine prehranskih vlaknin lahko povzročijo zaprtje. Vsakodnevno pitje vode lahko pomaga preprečiti dehidracijo.
Vsaj 30 dni v tednu je priporočljivo vsaj 30 minut vadbe za boljše splošno zdravje (tudi hitra hoja je boljša kot nobena aerobna aktivnost) in boljšo prebavo. V prehrani mora biti dovolj vlaknin, ki zagotavljajo, da je blato mehko in neboleče ter enostavno prehaja.
Če imate zaprtje več kot en teden, če imate bolečine ali če najdete kri na toaletnem papirju, bi morali ob zaprtju obiskati zdravnika. To še posebej velja, če ste starejši od 50 let.
Zapleti zaprtja
Ženske in starejši odrasli so še posebej izpostavljeni pogosto zaprtju, ki se imenuje kronično zaprtje. Na žalost lahko kronično zaprtje bolj kot neprijetno povzroči tudi druge zaplete.
Zaradi napenjanja blata bi lahko prišlo do nastanka hemoroidov ali analne razpoke (raztrganina kože analnega kanala). Druga potencialna težava je fekalna impakcija, ko se blato strdi in zatakne v črevesju. se ne bo premaknil To lahko zahteva zdravljenje v bolnišnici ali zdravniški ordinaciji, če postane hudo. U
Do prolapsa rektuma, kjer lahko del danke izstopi iz anusa, lahko pride tudi po pretežkem naporu, da bi prenesel gibanje črevesja. Prolaps rektuma je mogoče zdraviti doma, v nekaterih primerih pa bo morda potrebna operacija.
Driska
Driska je ohlapen, voden blato, ki se pojavi več kot trikrat na dan. Za večino odraslih je driska pogosta težava, ki se zgodi nekajkrat na leto, običajno traja dan ali dva in je ni treba zdraviti. Vzroki za drisko so okužba, neželeni učinki zdravil in intoleranca za hrano.
Če driska traja več kot tri dni, morate obiskati zdravnika, zlasti če gre za bolečino, zvišano telesno temperaturo, krvavo ali črno blato ali izcedek iz gnoja. Dolgotrajna driska lahko povzroči hudo dehidracijo, ki zahteva nujno oskrbo.
Barva in konsistenca blata
Iztrebljanje mora biti mehko in lahko prehodno, čeprav imajo nekateri ljudje nekoliko trši ali mehkejši blato kot drugi. Na splošno mora biti blato rjavo ali zlato rjavo, mora biti povezano, oblikovano podobno kot arašidovo maslo ter po velikosti in obliki podobno klobasi.
V mnogih primerih blato, ki se nekoliko razlikuje od tega opisa, ni razlog za alarm, še posebej, če gre za osamljen incident. Obstaja pa več znakov, da je odvajanje blata nenormalno in je lahko znak resnejše težave.
Med njimi:
- Kri v blatu je nikoli normalno in je lahko posledica številnih stanj, ki segajo od blagih, na primer hemoroidov, do resnih, na primer okužbe ali raka debelega črevesa.
- Črni ali tarnat blato s smrdljivim vonjem je lahko posledica uživanja določene hrane, jemanja železovih dodatkov ali pa morebitne notranje krvavitve v prebavilih.
- Rdeči ali kostanjevi blato lahko povzročijo uživanje rdeče obarvane hrane ali zdravstvene težave, kot so hemoroidi, divertikularna krvavitev, rak debelega črevesa ali vnetna črevesna bolezen.
- Zeleni blato lahko povzročijo zelena ali umetno obarvana hrana, dodatki železa ali skrajšani čas prehoda debelega črevesa.
- Blede ali glinene blato je lahko posledica pomanjkanja žolčne soli (ki blatu daje rjavkasto barvo), antacidov, barija iz nedavnega testa za barijev klistir ali hepatitisa.
Beseda iz zelo dobrega
Če je ena stvar, ki skoraj vsakogar vznemirja ob obisku zdravnika, je to odvajanje blata. Veliko ljudi skrbi za svoje črevesje zase, vendar bi to lahko bila napaka.
Prebavne težave je lažje rešiti, če jih ujamemo zgodaj, namesto da bi jih pustili, dokler jih ne bo težje zdraviti. Številne prebavne težave je mogoče obvladati s spremembami življenjskega sloga, na primer z uživanjem več vlaknin, pitjem vode ali na sprehodu, zato jih ob obisku zdravnika ne pozabite.