Vsebina
- Pripravite svoj avto
- Vzemi si čas
- Preizkusite tehnike nočne vožnje
- Redno se posvetujte s svojim očesnim zdravnikom
- Bodite pozorni in dobro spočiti
Naslednji nasveti vam bodo pomagali izboljšati nočni vid in varno priti do cilja.
Pripravite svoj avto
Redno menjavanje olja, pregledi in preverjanje tlaka v pnevmatikah so pomembni, ne glede na to, v katerem dnevu vozite. Ponoči je pomembno upoštevati te točke:
- Izklopite vse notranje luči in zatemnite armaturno ploščo. Vsak vir svetlobe v notranjosti avtomobila bo otežil ogled zunaj.
- Očistite vetrobransko steklo, kot tudi vsa druga okna, da odstranite proge.
- Temeljito očistite žaromete, zadnje luči in signalne luči.
Vzemi si čas
Oči dovolite, da se prilagodi temi, preden začnete voziti. Učenci trajajo nekaj minut, da se popolnoma razširijo in tako omogočijo, da v oko vstopi največ svetlobe. Več svetlobe, kot jo učenci pustijo v očesu, boljši bo vaš vid.
Kako deluje zaznavanje globine
Preizkusite tehnike nočne vožnje
Če želite med nočno vožnjo imeti več nadzora in se izogniti "zaspani vožnji", razmislite o naslednjih prilagoditvah:
- Glejte desno spodaj po cesti, da se ne približate žarometom. (Nekateri žarometi so osupljivo svetli.) Uporabite tudi nočno nastavitev na vzvratnem ogledalu, da odvrnete bleščanje od vozil za vami.
- Zmanjšajte hitrost vožnje, da se boste lahko dlje odzvali, če se kaj zgodi na cesti pred vami. Vožnja z počasnejšo hitrostjo vam bo vlila tudi več samozavesti.
Redno se posvetujte s svojim očesnim zdravnikom
Če ostanete na tekočem z očesnimi izpiti, boste zagotovili, da bodo vsa očala na recept, ki jih boste nosili, posodobljena in da boste odpravili kakršne koli težave z očmi, kot so sindrom suhega očesa ali mrena.
Če nosite očala, se prepričajte, da so odsevna, vendar je malo dokazov, ki podpirajo uporabo očal z rumenimi lečami za zmanjšanje bleščanja in večjo vidnost med nočno vožnjo.
Težave z nočnim vidom po operaciji Lasik
Bodite pozorni in dobro spočiti
Po podatkih Nacionalne uprave za varnost cestnega prometa (NHTSA) je bilo v zadnjem desetletju v dremavih, povezanih z vožnjo, ubitih več kot 7000 ljudi. in pozno popoldne. Običajni krivci so opravljanje izmenskih del, pomanjkanje kakovostnega spanca, dolg delovni čas in motnje spanja.
Znaki, da se utrujate in obstaja tveganje, da boste zaspali, vključujejo:
- Pogosto zehanje ali utripanje
- Težave pri spominjanju preteklih nekaj prevoženih kilometrov
- Manjka vaš izhod
- Odnašanje s svojega pasu
- Udaril je ropotast trak ob cesti
NHTSA ponuja te nasvete za ohranjanje pozornosti na cesti:
- Privoščite si sedem ali več ur spanja na noč.
- Med vožnjo se izogibajte alkoholu in zdravilom brez recepta ali zdravil na recept, ki lahko okrepijo učinke zaspane vožnje.
- Vozite v rednih urah, izogibajte se najprimernejšim časom spanja (polnoč – 6 zjutraj in pozno popoldne).
- Če se začnete počutiti zaspano, popijte eno ali dve skodelici kave in 20-minutno zadremajte na varnem.