Vsebina
Znana tudi kot dispepsija, prebavne motnje zaznamuje občutek nelagodja v trebuhu po obroku. Ključni simptomi vključujejo bolečino ali pekoč občutek v zgornjem delu trebuha.Vzroki za prebavne motnje
Prebavne motnje pogosto izvirajo iz prenajedanja, prehitre prehrane ali uživanja odvečne maščobne ali začinjene hrane. Nekatere čustvene težave, kot sta stres ali tesnoba, lahko sprožijo tudi prebavne motnje.
Prebavne motnje so lahko zlasti pogoste pri posameznikih z naslednjimi stanji:
- Gastroezofagealna refluksna bolezen
- Peptični ulkusi
- Nenormalnost trebušne slinavke ali žolčnih kanalov
- Gastritis
- Pankreatitis
- Žolčni kamni
- Rak želodca
Ljudje, ki jemljejo antibiotike ali nesteroidna protivnetna zdravila, so lahko tudi nagnjeni k prebavi.
Naravna zdravila
Čeprav so raziskave naravnega zdravljenja prebavne motnje omejene, lahko zdravniki alternativne medicine priporočijo srkanje ingverjevega ali poprove mete za pomiritev prebavnega sistema po obroku.
Študije kažejo, da lahko tudi druga naravna zdravila olajšajo prebavne motnje:
Izvleček listov artičoke
Artičoka, pogosta v sredozemskih državah, vsebuje veliko antioksidantov in protimikrobnih lastnosti, uporablja pa se za preprečevanje poškodb jeter, zmanjšanje holesterola in lajšanje dispepsije.
Študija iz leta 2015 je natančno spremljala moške in ženske, stare od 17 do 80 let, ki so imeli vsaj tri mesece bolečine v zgornjem delu trebuha ali nelagodje v obliki napihnjenosti ali slabosti. Po dveh tednih uživanja mešanice ekstrakta ingverja in listov artičoke , le pri skupini, ki je prejela mešanico, so se simptomi zmanjšali. Po štirih tednih so raziskovalci ugotovili, da je zdravljenje v več kot 60% primerov zmanjšalo prebavne motnje. Teoretizirali so, da antispazmodične lastnosti ekstrakta listov artičoke in njegova sposobnost povečati izločanje žolčne kisline spodbujata prebavni prehod, kar olajša napenjanje in polnost.
Olje poprove mete in kuminovo olje
Študije so pokazale, da lahko dodatki, ki vsebujejo kombinacijo z enterično prevlečeno olje poprove mete in kumino olje pomagajo zmanjšati simptome prebavne motnje.Ta formula naj bi sprostila želodčne mišice in pomagala prehrani hitreje skozi želodec.
Simptomi
Medtem ko je nelagodje v trebuhu po obroku značilnost prebavne motnje, lahko drugi simptomi vključujejo:
- Blaga do huda bolečina ali pekoč občutek v nadželodčnem predelu (nahaja se med spodnjim koncem prsne kosti in popkom)
- Napihnjenost
- Slabost
- Belching
Ker lahko prebavne motnje v nekaterih primerih pomenijo resnejše stanje, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, če imate simptome, kot so:
- Pogosto bruhanje
- Boleče požiranje
- Krvav ali črn blato
- Izguba teže ali izguba apetita
- Nova ali poslabšana zgaga
- Prebavne motnje, ki jih spremlja zasoplost, znojenje ali bolečina, ki se širi na čeljust, vrat ali roko
Uporaba naravnih zdravil
Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj priporočiti katero koli naravno zdravilo kot zdravilo za prebavne motnje. Pomembno je tudi opozoriti, da ima lahko samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe resne posledice. Če razmišljate o uporabi alternativne medicine pri zdravljenju prebavne motnje, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Preprosto upočasnjevanje med jedjo lahko pomaga zmanjšati tveganje za prebavne motnje.Druge preventivne strategije vključujejo omejevanje vnosa kave in gaziranih pijač, vadbo sprostitvenih tehnik, kot sta globoko dihanje in joga, ter uživanje manjših, pogostejših obrokov namesto dveh ali treh večjih obrokov.
Standardno zdravljenje prebavne motnje vključuje antacide ali zdravila, ki zmanjšujejo tvorbo kisline ali pomagajo želodcu hitreje prenašati hrano v tanko črevo.