Vsebina
Napoved okužbe z virusom človeške imunske pomanjkljivosti (HIV) v ZDA ni več smrtna kazen. Večina ljudi, ki so v razvitih državah pozitivni na HIV, živi dolgo in zdravo. To je zahvaljujoč visoko učinkovitim protiretrovirusnim zdravilom, ki preprečujejo, da bi virus uničil imunski sistem ali celo v večini primerov naredil dovolj škode, da bi lahko razvili pomembne simptome. Kljub temu obstajajo številni čustveni in fizični izzivi življenja s HIV, ki so edinstveni za to posebno stanje.Čustveno
Kljub napredku pri zdravljenju virusa HIV je ugotovitev, da ste okuženi z virusom, zastrašujoča, življenjsko spremenljiva in izjemna. Tudi ko se sprijaznite s svojo diagnozo in se odločite za zdravljenje, boste verjetno imeli težke občutke - zlasti tesnobo in depresijo, ki se pogosto razvijeta zaradi kronične bolezni.
Strah
Mitov in napačnih predstav o virusu HIV je veliko in lahko otežijo življenje s HIV. Toda znanje vas krepi in vam bo pomagalo, da boste dober zagovornik lastnega zdravja.
Eden najučinkovitejših načinov za obvladovanje okužbe s HIV je, da se naučite vsega o svoji diagnozi in sami okužbi. Najpomembneje pa je, da veste, da nimate AIDS-a (pridobljene bolezni imunske pomanjkljivosti).
HIV-pozitivna diagnoza ne pomeni, da imate AIDS, niti vam ni usojeno razviti te življenjsko nevarne bolezni. Zdaj, ko ste bili diagnosticirani, si lahko prizadevate za odpravo razvoja aidsa z zdravili.
Preobremeniti
Na voljo so številna protiretrovirusna zdravila za zdravljenje vaše bolezni. Zaradi toliko možnosti je današnje zdravljenje HIV bolj učinkovito kot kdaj koli prej. Toda, ko ste na novo diagnosticirani, se zdravljenje lahko zdi zastrašujoče, ogromno in zmedeno.
Če se seznanite z razpoložljivimi zdravili za HIV, vsaj tistimi v vašem načrtu zdravljenja, boste dobili občutek nadzora v času, ko se zdi, da imate kaj drugega kot.
Spoznajte osnove o svojih zdravilih, vključno z njihovimi imeni, odmerki in neželenimi učinki. Postavite vprašanja. To vam bo pomagalo biti partner pri določanju najboljšega zdravljenja za vas, ki je lahko opolnomočno.
Vaš osnovni vodnik po terapiji s HIV
Depresija
Depresija vsako leto prizadene več kot 10 milijonov Američanov in ocenjuje se, da bo imel vsak četrti odrasli vsaj eno depresivno epizodo v življenju. Depresija je pogosta, vendar je pri osebah z virusom HIV dva do trikrat večja.
Ko ste depresivni, je težje sprejemati odločitve in skrbeti za svoje splošno zdravje, kar je ključnega pomena za obvladovanje virusa HIV.
Občutek močne žalosti in žalosti po diagnozi je pogost, razumljiv in v redu. Po potrebi si morate dovoliti, da prebrodite te občutke s pomočjo strokovnjaka.
Takrat, ko so ti občutki dolgotrajni ali motijo vašo sposobnost obvladovanja življenja, postanejo resnejši problem. Če se počutite dlje kot nekaj tednov, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko imate depresijo. Pomoč je na voljo.
Fizično
Podpora imunskemu sistemu je nujna za vašo splošno oskrbo, vključno s tem, kako dobro vam zdravilo deluje. S fizično skrbjo zase vam bo pomagalo tudi, da boste na splošno ostali močnejši in bolj zdravi.
Cepite se
Preprečevanje je ključnega pomena za čim večje zdravje, če živite s HIV. Cepljenje je eden od načinov za preprečevanje resnih, včasih življenjsko nevarnih okužb.
Pomembno je opozoriti, da so nekatere imunizacije sicer priporočljive vsem odraslim, ki živijo s HIV, druge pa le tistim, za katere se šteje, da so izpostavljene visokim tveganjem za nekatere bolezni - bodisi zaradi potovanja, starosti ali povečane stopnje okužbe v ranljivih skupinah prebivalstva.
Zdravilo jemljite po navodilih
Namen terapije s HIV je zmanjšati količino virusa v telesu in okrepiti imunski sistem. Zdravilo, ki jemlje skladnost z zdravili natančno tako, kot je predpisano, je ključnega pomena, da zdravljenje deluje.
Včasih je to lažje reči kot narediti, vendar je neverjetno pomembno, da zagotovite, da bodo vaša zdravila dolgoročno bolje delovala. Preskakovanje ali pozabljanje odmerkov, tudi občasno, daje virusu možnost, da se razmnoži in zadrži. Prispeva tudi k neuspehu zdravljenja.
Naredite vse, kar lahko, da jemljete zdravila natančno po navodilih. Če potrebujete pomoč, lahko nastavite preproste aplikacije, ki vas opomnijo, da jemljete zdravila ob primernem času.
Bodite fizično pripravljeni
Vadba ima številne zdravstvene koristi, tako telesne kot duševne. Redna vadba je priporočljiva za vse, še posebej pa je pomembna za tiste s kronično boleznijo, kot je HIV.
Redna telesna dejavnost lahko pomaga preprečiti nekatere dolgoročne vplive življenja na HIV na zdravje, kot sta osteoporoza in bolezni srca. Vadba vam lahko pomaga tudi v boju proti povečanju telesne mase - stranskemu učinku nekaterih zdravil proti virusu HIV.
Izberite vrsto vadbe, ki vam je všeč, da se boste lažje držali vaje.
HIV: spoprijemanje, podpora in dobro življenjeSocialni
Zaradi diagnoze HIV se lahko počutite osamljene in osamljene. Za ohranjanje pozitivnih pogledov je pomembno, da se obrnete na druge.
Premagovanje stigme
Kar zadeva socialno stigmo virusa HIV, smo že precej napredovali, vendar je še dolga pot. Morda boste presenečeni, da vaša diagnoza prikaže tudi vrsto lastnih pristranskosti glede bolezni. To ni nič nenavadnega, zato si privoščite nekaj časa za samoogled. Spomnite se, da za bolezen niste krivi sami.
Druga skrb je kdaj in kdaj razkriti svoj status in komu. Vzemite si nekaj časa, da se pripravite in se odločite, koliko informacij ste pripravljeni razkriti, če bodo ljudje začeli spraševati. Vedite tudi, da niste dolžni razkriti svojega statusa na delovnem mestu, če tega ne želite; imate določeno zaščito, ki vam jo zagotavlja Zakon o ameriških invalidih (ADA).
Preberite ta priročnik za pomoč pri premagovanju stigme, povezane z virusom HIVVi in vaš partner
Diagnoza HIV ne vpliva samo na vas, ampak tudi na vašega partnerja. Tudi vaš partner potrebuje čas, da žalosti, začuti žalost, skrbi in se sprijazni s svojim HIV statusom. Ne pozabite pa, da lahko pari z mešanim statusom (serodikoordantni) živijo in živijo skupaj dolgo, srečno in zdravo življenje.
Razumevanje tveganj v parih z mešanim statusom je pomembno, da so vsi varni. Toda pri protiretrovirusnem zdravljenju in varnih spolnih odnosih je tveganje za prenos bolezni na svojega partnerja majhno.
HIV vam samodejno ne preprečuje, da bi imeli otroke, če vas to zanima tudi vas in vašega partnerja. Obstajajo možnosti, da bi imeli otroka varnejšega, ko ste HIV pozitivni. Glede tega je treba sprejeti pomembne odločitve, zato je ključnega pomena, da imate zdravnika, ki vam bo pomagal razumeti vaše možnosti in se odločil, kaj je najbolje za vas.
Zmenki
Ljudje s HIV lahko uživajo v zdravih spolnih odnosih, zmenki pa so lahko stresni. Eno je povedati družinskemu članu ali ožjemu prijatelju, da je HIV pozitiven. Če deliš to dejstvo z nekom, ki te romantično zanima, je povsem drugače.
Če se vam zdi možnost razkritja svojega HIV-statusa nekomu, s katerim hodite, zastrašujoča, najprej sprejmite, da je to normalno in da bo trajalo nekaj časa, da dosežete točko, ko vam bodo te informacije prijetno delile. Ko ste pripravljeni na skupno rabo, se vam ne zdi, da se morate opravičevati ali se sramovati svojega statusa. Osebi, s katero hodite, dovolite, da se sama odloči, ali bo nadaljevala zvezo.
Če se oseba odloči, da bo končala razmerje, se poskusite spomniti, da vsi odnosi ne delujejo (ne glede na to, ali imajo HIV ali ne). Če se odnos nadaljuje, sledite korakom za zmanjšanje tveganja okužbe s HIV za svojega partnerja.
Iskanje podpore
Močno podporno omrežje je lahko izjemno pomembno za vaše čustveno počutje. Razumevanje prijateljev in družine so odlični zavezniki. Če se lahko pogovarjate z ljudmi, ki so v vaših čevljih in resnično razumejo vaše življenje, je lahko tudi izjemno koristno. Obstaja veliko načinov, kako najti skupino za podporo HIV:
- HIV.gov, ki ga vodi Ministrstvo za zdravje in socialne storitve, ima spletni lokator za pomoč pri iskanju storitev in podpornih skupin v vaši bližini.
- Meetup.com je spletno mesto v družabnih omrežjih, kjer lahko najdete lokalne podporne skupine za HIV.
- Vaša cerkev, sinagoga ali verska organizacija so lahko drug vir podpore, če vam ta možnost govori in se vam zdi prav.
- Za pomoč pokličite svojo državno telefonsko številko za HIV / aids, napotitve na podporne skupine in svetovalne službe.
- Za priporočila se posvetujte z zdravnikom.
Praktično
Seveda življenje z virusom HIV pomeni veliko usklajevanja vaše oskrbe in ugotavljanja, kako si to privoščiti. Če naredite korake, da se pripravite na uspeh, je to lahko zelo daleč.
Iskanje pravega zdravnika
Nujno je imeti zdravnika, ki ga poznate, mu zaupate in se z njim dobro počutite z vprašanji in pomisleki. Izbira strokovnjaka za HIV ima koristi. Izkoristili boste njihovo znanje in izkušnje, ki se bodo prenesle na vaše zdravljenje.
Če želite poiskati strokovnjaka za HIV, se obrnite na lokalno bolnišnico, pokličite službe za HIV / aids na vašem območju in prosite druge, ki imajo HIV, za priporočila. Ne pozabite vprašati zdravnika o njihovi praksi HIV, katere storitve ponujajo, koliko časa traja, da se dogovorite in ali sprejmejo vaše zavarovanje.
Plačevanje oskrbe za HIV
Plačilo oskrbe za HIV je ogromno podjetje. Na voljo so različne storitve in programi, ki vam pomagajo obvladati finančne težave življenja s HIV.
Zlasti en program, imenovan Ryan White HIV / AIDS program, sodeluje s skupnostmi, da vsako leto zagotovi več kot pol milijona ljudi, ki živijo s HIV, zdravstvena sredstva.
Poleg tega so na voljo programi farmacevtskega sofinanciranja in pomoči bolnikom za pomoč pri stroških zdravil za HIV, medtem ko lahko številne zavarovalne strategije pomagajo zmanjšati letne stroške oskrbe s HIV.
Kako je mogoče preprečiti HIV