Vsebina
Koencim Q10 (CoQ10) je snov, ki lahko pomaga povečati pretvorbo hrane v energijo. Najdeno v večini celic v telesu, je CoQ10 zelo močan antioksidant. Antioksidanti so kemikalije, ki nasprotujejo prostim radikalom, poškodujejo kisikove ione, ki poškodujejo celične membrane in DNA, včasih pa povzročijo celično smrt.Verjame se, da prosti radikali poleg številnih zdravstvenih stanj, kot so rak in bolezni srca, prispevajo k staranju. Uporaba antioksidanta lahko nevtralizira proste radikale, zmanjša ali prepreči poškodbe celic.
CoQ10 naj bi izboljšal pogoje, povezane s srcem, na primer visok krvni tlak, s povečanjem proizvodnje energije v celicah, nevtralizacijo prostih radikalov, ki povzročajo škodo celicam, in preprečevanjem nastajanja krvnih strdkov.
CoQ10 in krvni tlak
Med srčnimi boleznimi, ki jih je mogoče preprečiti ali zdraviti z dodatki CoQ10, so srčno popuščanje, srčni napadi in visok krvni tlak. Celovita zbirka podatkov o naravnih zdravilih je CoQ10 ocenila kot "verjetno učinkovitega" za zdravljenje hipertenzije.
Nekateri strokovnjaki menijo, da hipertenzivni bolniki morda nimajo encima. Obstaja več kliničnih študij CoQ10, ki kažejo na ugoden učinek na zniževanje krvnega tlaka, čeprav te študije kažejo, da je pred zdravljenjem z zdravilom potrebno obdobje od 4 do 12 tednov. korist je očitna.
Pregled študij v LjubljaniČasopis za človeško hipertenzijopredlagal, da lahko CoQ10 pomaga znižati sistolični krvni tlak do 17 mm Hg in diastolični krvni tlak do 10 mm Hg brez pomembnih stranskih učinkov.
Kakšen je idealen krvni tlak?Možni neželeni učinki
Pri uporabi zdravila CoQ10 niso poročali o večjih neželenih učinkih. Nekateri uporabniki so poročali o vznemirjenem želodcu.
Ker študije niso ugotovile varnosti med nosečnostjo, dodatkov CoQ10 nosečnice ne priporočajo. Ljudje s sladkorno boleznijo se morajo zavedati potenciala CoQ10 za znižanje krvnega sladkorja in se pred uporabo tega dodatka posvetovati s svojim zdravnikom.
Interakcije
Ljudje, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, kot sta Coumadin (varfarin) in Plavix (klopidogrel), bi morali svojega zdravnika opozoriti, preden jemljejo dodatke CoQ10, saj lahko dodatek poveča tveganje za krvavitve in lahke podplutbe.
CoQ10 lahko zmanjša učinkovitost nekaterih kemoterapevtskih zdravil, zato se morajo ljudje, ki se zdravijo z rakom, pred uporabo CoQ10 posvetovati s svojim onkologom.
Številne majhne študije so po drugi strani pokazale, da lahko CoQ10 zmanjša srčno toksičnost, povezano z daunorubicinom in doksorubicinom, za dve kemoterapevtski zdravili pa obstaja veliko tveganje za poškodbe srca.
Če se odločite za jemanje CoQ10 za znižanje krvnega tlaka, se morate zavedati, da lahko nekatera zdravila znižajo raven CoQ10 v krvi. Sem spadajo statinska zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega holesterola, fibrati, kot je Lopid (gemfibrozil), in triciklični antidepresivi, kot so Elavil (amitriptilin), Sinequan (doksepin HCl) in Tofranil (imipramin).
Odmerjanje in priprava
Če jemljete zdravila za krvni tlak, vam lahko dodatek dodatkov CoQ10 zmanjša odmerek drugih antihipertenzivnih zdravil. Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden v svoj režim dodate CoQ10 ali katero koli dopolnilo. Natančno spremljanje vam bo pomagalo varno optimizirati uporabo tega dodatka.
COQ10 smejo jemati samo odrasli, stari 19 let ali več. Priporočeni odmerki so od 30 mg do 200 mg na dan. Večina strokovnjakov se strinja, da se mehke gelske kapsule absorbirajo bolje kot druge vrste dodatkov.
CoQ10 je topen v maščobi, kar pomeni, da potrebuje maščobo, da se absorbira in presnovi. Za optimalne rezultate jemljite dodatek z obrokom, ki vsebuje maščobo, in ne na tešče.
Ali lahko CoEnzyme Q10 prepreči migrene?Beseda iz zelo dobrega
Če imate hipertenzijo, vam lahko dodatki pomagajo pri zniževanju krvnega tlaka. Čeprav obsežnih raziskav o učinkih številnih dodatkov na krvni tlak še vedno ni, obstajajo dokazi, ki bi pokazali izboljšanje z uporabo dodatkov CoQ10.
Če razmišljate o uporabi dodatka, o tem obvestite svojega zdravnika. Nekateri dodatki lahko vplivajo na zdravila, ki jih trenutno jemljete. Pomembno je imeti vsa dejstva in skrbno spremljati krvni tlak, kadar spreminjate režim zdravljenja.