Vsebina
Ena najzahtevnejših izkušenj za starše je videti otroka v bolečini. Če je vašemu otroku diagnosticiran sindrom razdražljivega črevesja (IBS) ali funkcionalna bolečina v trebuhu (FAP), boste morda občutili nemoč, frustracijo in zmedenost.Ker ste na prvih črtah, veste, da IBS pri otrocih ni manjša zadeva. Raziskave so pokazale, da otroci z IBS doživljajo slabo kakovost življenja, veliko šolajo in se morajo udeležiti številnih zdravniških pregledov. Vpliv IBS pri enem otroku lahko vpliva na celotno družinsko dinamiko. Na srečo se bo pri mnogih otrocih motnja s časom in manjšimi posegi izboljšala. Na žalost lahko pri drugih težave s prebavo trajajo tudi v odrasli dobi.
Kako lahko starši pomagajo podpirati otroke z IBS
Pogosto so govorili, da otroci ne pridejo z navodili za uporabo. To še bolj drži, ko gre za priročnike za pomoč staršem pri reševanju izzivov funkcionalne prebavne motnje, kot je IBS. Tu boste dobili nekaj smernic, ki jih boste upoštevali pri delu z otrokom in otrokovemu zdravniku, da boste lažje olajšali otrokovo stisko.
Izobražujte se
Da bi otroku lahko najbolje pomagali, morate dobro razumeti, kaj povzroča težavo. IBS ni podoben drugim zdravstvenim težavam, saj ni nobenih jasnih diagnostičnih testov ali laboratorijskih ugotovitev, ki bi natančno ugotovili, kaj gre narobe. Čeprav neposrednega vzroka morda ni mogoče ugotoviti, nekateri ljudje z IBS doživljajo visceralno preobčutljivost, kar pomeni, da so bolj občutljivi na bolečino v notranjih organih in gibljivost debelega črevesa, kar pomeni, da obstaja težava s hitrostjo delovanja. črevesja.
Obstaja več teorij o tem, kaj lahko stoji za temi težavami:
- Težava je lahko v načinu, kako črevesje komunicira z možgani.
- V črevesju je lahko nezdravo ravnovesje bakterij.
- Obstaja lahko nekaj osnovnega, mikroskopskega vnetja.
Vzpostavite dobre odnose z zdravniško ekipo vašega otroka
Odrasli bolniki s sindromom IBS, ki se počutijo pozitivno v odnosih s svojim zdravnikom, imajo boljši izid zdravljenja, zato boste verjetno bolj samozavestni glede ravnanja z IBS vašega otroka, če delate z zdravniki, ki jim zaupate in jih spoštujete. Prepričajte se, da si zdravniki vzamejo čas in prisluhnejo vašim težavam ter, kar je najpomembneje, jemljejo resno.
Če menite, da zdravnik odpušča ali zmanjšuje stisko vašega otroka, to ni pravi zdravnik za vašega otroka. Če vam zdravniški nasvet ne ustreza, se z zdravnikom pogovorite o svojih težavah ali pridobite drugo mnenje. Nihče ne pozna vašega otroka tako dobro kot vi.
Zagotovite si razumna pričakovanja: IBS ni zdravstvena težava, ki bi jo zdravnik lahko hitro pozdravil. Namesto tega poiščite postopno izboljšanje simptomov in večjo sposobnost vašega otroka, da se vključi v svoje redne dejavnosti.
Naučite svojega otroka o prebavi
Vašemu otroku bo morda pomagalo, da se bo bolje spopadel s tem, kar se dogaja z njegovim telesom, če bo bolje razumel proces prebave. Za majhne otroke so najboljše preproste slike, starejši otroci in najstniki pa lahko koristijo podrobnejšo razpravo. Pomagati otroku, da bo vedel, kako naj bi njegovo telo delovalo, mu bo pomagalo sodelovati in izkoristiti tretmaje za lajšanje simptomov.
Pomagajte svojemu otroku vzpostaviti dobre navade v črevesju
Zdi se, da se majhni otroci radi izogibajo stvarem, ne glede na to, ali gre za kopanje, umivanje zob ali čas za iztrebljanje. Starejši otroci morda neradi uporabljajo javne sanitarije ali se zjutraj ne zbudijo dovolj zgodaj, da bi si vzeli čas za potovanje na stranišče. Zdaj, ko ste jim razložili postopek prebave, jih vključite v to, da pomagajo svojim telesom najti pot nazaj v normalno stanje.
Otroke, katerih primarni simptom je zaprtje, je treba naučiti, da se "prilagajajo" na znake, da je njihovo telo pripravljeno na odvajanje blata. Koristijo jim lahko tudi prekvalifikacija črevesja, ki je način, kako poskusiti izkoristiti naravne ritme telesa, da bi vzpostavili pravilnost.
Otroke, ki imajo napade nujne driske, lahko naučimo sprostitvenih veščin, ki pomagajo zmanjšati tesnobo, ki lahko krepi krčenje debelega črevesa, in tako zmanjšajo občutek nujnosti.
Potrdite njihovo bolečino
Če se na pregledu CAT nič ne prikaže, še ne pomeni, da bolečina, ki jo doživlja vaš otrok, ni resnična. Vsak poskus minimiziranja njegove bolečine se vam bo verjetno vrnil, saj bo povečal zaskrbljenost vašega otroka, ker niste pozorni na to, da je nekaj narobe. Bolj ko je oseba zaskrbljena, bolj se občutek bolečine okrepi.
Ko vašega otroka boli, mu ponudite oporo in tolažbo. Spodbudite jih k uporabi samopomirjajočih strategij. Za majhne otroke lahko pomeni ljubkovanje s priljubljeno plišasto žival ali odejo. Starejši otroci lahko ugotovijo, da jim poslušanje pomirjujoče glasbe ali moteča interakcija s prijatelji na družbenih omrežjih pomaga, da prebolijo napad trebušne bolečine.
Otroku lahko izboljšate občutek samoizvajanja in po možnosti zmanjšate tesnobo, ki povečuje bolečino, tako da ga prosite, naj razmisli o samopomirjajočih idejah. Za majhne otroke je čudovita tehnika neposreden pogovor z najljubšo plišasto živaljo. Na primer, vprašajte "Ali ima Teddy kakšno idejo, kaj vam bo pomagalo, da se boste počutili bolje?" Starejše otroke lahko seveda neposredno vprašate za njihove ideje o tem, kaj menijo, da bi lahko pomagalo.
Spoznajte razmerje med simptomi IBS in prehrano
Čeprav se zdi, da kljubuje logiki, raziskave niso pokazale velikega vpliva prehranjevalnih sprememb na simptome IBS pri otrocih, kar se zdi še posebej res, ko gre za simptome bolečine v želodcu. Ob upoštevanju tega je nekaj splošnih smernic, ki jih je treba upoštevati:
Z dnevnikom hrane poiščite morebitno težavo z laktozno intoleranco ali težavo z malabsorpcijo fruktoze.
Otrok naj se izogiba:
- Umetna sladila, ki se končajo na "-ol"
- Kofein
- Mastna hrana
- Plinasto hrano
Če otrokova slika simptomov vključuje napade driske, ga spodbujajte, naj čez dan je manjše obroke, da se izogne krepitvi črevesnih krčev. Če je verjetneje, da se bo vaš otrok spopadel z zaprtjem, ga spodbujajte, naj poje večji obrok - zlasti zjutraj -, da bo lažje sprožil odvajanje blata.
Če je potrebno, povečajte otrokov vnos vlaknin, vendar to zelo počasi. Če želite ugotoviti, koliko gramov vlaknin na dan bi moral zaužiti vaš otrok, preprosto dodajte pet let. Vlaknine pomagajo tako, da se blato poveča (dobro za drisko) in zmehča blato (dobro za zaprtje). Številni viri vlaknin pa lahko povzročijo pline in napihnjenost, kar lahko poslabša simptome vašega otroka. Počasno povečanje vsebnosti vlaknin v prehrani vašega otroka lahko pomaga njegovemu telesu, da se prilagodi brez odvečne plinastosti.
Morda se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom o tem, da otroka uvrstite na dieto z nizko vsebnostjo FODMAP. Ta dieta vključuje omejevanje nekaterih ogljikovih hidratov, znanih skupaj kot FODMAP, za nekaj tednov, preden jih ponovno vključite v otrokovo prehrano, da oceni strpnost. Ta dieta je najboljša, če jo izvajamo pod nadzorom dietetika.
Pred kakršnimi koli večjimi spremembami otrokove prehrane se o svojih načrtih pogovorite z otrokovim zdravnikom, ki bo najbolje vedel, kako bodo kakršne koli spremembe vplivale na zdravje vašega otroka.
Poglejte v tretmaje z mislimi in telesom
Raziskave so pokazale, da lahko nekatere oblike psihoterapije pozitivno vplivajo na simptome IBS. Če ima vaš otrok epizode bolečin v trebuhu, mu bo morda koristila hipnoterapija. Če ima vaš otrok veliko tesnobe in menite, da mu ta tesnoba poslabša simptome, mu bo morda koristila kognitivno vedenjska terapija (CBT).
Delo s šolskimi uradniki
Eden najbolj frustrirajočih in motečih vidikov IBS pri otrocih je, kadar ovira njihovo sposobnost obiskovanja šole. Značilno je skrbeti, da otrok pretirava s svojimi simptomi, da bi se izognil šoli. Zaskrbljujoče je lahko tudi razmišljanje o vplivu manjkajočega šolanja na splošno izobrazbo vašega otroka. Poslušajte svojega otroka in starševske instinkte, da ugotovite, ali lahko pridejo v šolo ali ne. Pri mnogih otrocih so simptomi slabši zjutraj, zato je včasih pozen začetek tisto, kar je potrebno. V skrajnem primeru bo vaš otrok morda potreboval domača navodila.
Bistveno je, da poskušate v sodelovanju s šolo zagotoviti, da so izpolnjene izobraževalne potrebe vašega otroka. Vaš otrok ima nekaj pravic glede izobraževanja, kljub zdravstvenemu stanju, kot je IBS. Pogovorite se s svojimi šolskimi uslužbenci o možnosti, da napišete načrt 504, v katerem so opisane namestitve, ki bi jih vaš otrok morda potreboval za uspeh v šoli glede na težave z želodcem.
Ne spreglejte svojih drugih otrok
Zdravstveni problem ne vpliva samo na osebo, ki ima diagnozo. Vpliva tudi na življenje bratov in sester: "bolnega" otroka dojemajo več pozornosti, odpovedujejo se družinski načrti, nekaterih živil ni mogoče postreči itd. Pri zdravih bratih in sestrah se lahko razvije občutek zamere. V nekaterih primerih lahko zdravi brat in sestra začnejo "igrati", da bi premaknili središče pozornosti.
Čeprav vsi vemo, kako zasedeno je lahko življenje, je pomembno, da s svojimi drugimi otroki poskušate najti "čas zase". Ko jih imate same, jih spodbudite, da izrazijo svoja čustva glede težave s IBS svojega brata ali sestre. Sporočite jim, da so kakršni koli negativni občutki, ki jih imajo, normalni in razumljivi. Neverjetno je, kako boljši se ljudje počutijo, ko potrdijo svoja čustva.
Mnogi otroci težko izrazijo svoja čustva. Za majhne otroke lahko zaprosite za pomoč njihovih najljubših plišastih živali. Otrok vam pogosto lahko reče: "Teddy sovraži mojega brata", a vedite, da tega verjetno ne bi smeli reči sami! Pri starejših otrocih lahko njihove občutke potrdite preprosto tako, da jih izrazite z besedami, npr. "Morda ste razburjeni zaradi tega, kar se dogaja s vašo sestro. Morda ste nezadovoljni zaradi pozornosti, ki jo dobiva ali bumdi, ko moramo odpovedati naši družinski načrti. Ti občutki so normalni in razumljivi. "
Otrokom vseh starosti lahko koristi, če jih vprašamo po njihovih idejah o rešitvah, npr. "Kakšne ideje imate za družinsko zabavo, ki jo lahko naredimo blizu doma?" ali "Ali razmišljate o tem, kaj bi lahko izboljšalo počutje vašega brata / sestre?" Tudi pri majhnih otrocih lahko vključevanje njihovih varnostnih predmetov v pogovor pomaga pri ustvarjanju idej. Karkoli deluje. Bistvo je, da zdravi bratje in sestre začutijo, da so še vedno pomemben del družine. In ne pozabite, da smo vsi toliko boljši pri sodelovanju z načrtom, ko smo si ga pomagali pripraviti!
Poiščite ravnovesje zase, svojega otroka in družino
Imeti bolnega otroka je zelo, zelo stresno. Prepričajte se, da ne zanemarjate lastnih potreb, ko si prizadevate otroku pomagati pri njegovem IBS. Poiščite načine za "polnjenje baterij", kadar koli je to mogoče. Ne pozabite, da bolj kot skrbite zase, več boste morali nameniti drugim.
Z vsakim temnim oblakom je srebrna podloga. Morda je srebrna obloga temnega oblaka, ki je IBS vašega otroka, ta, da prisili vašo družino, da upočasni in preživi čas skupaj - redko razkošje v naši zelo zasedeni kulturi. Poiščite nizko stresne dejavnosti, v katerih lahko uživa celotna družina, na primer skupno branje knjig, gledanje filmov ali delo na staromodni sestavljanki. Sodobna tehnologija ponuja tudi številne načine, kako otroke zabavati doma. Poiščite video igre ali aplikacije, v katerih lahko uživa celotna družina. Naj IBS ponudi priložnost vsem družinskim članom, da vedo, da so ljubljeni, in poskrbijo, da se skrbijo za potrebe vseh.