Vloga strahu pri motenju glavobola

Vsebina

• Kako jih lahko strah pred glavoboli poslabša
• Omejitve te študije
• Kaj lahko storite, če se bojite bolečine?

Se vam zdi, da se iz strahu pred glavobolom izogibate družabnim srečanjem, restavracijam, potovanjem ali drugim možnim dogodkom, ki povzročajo glavobol? Če je tako, niste sami. Mnogi se bojijo bolečin zaradi glavobola in bodo storili vse, da se izognejo njihovim sprožilcem. Toda v resnici lahko ta strah pred bolečino v glavi poslabša vaš glavobol - verjetno ne nekaj, kar ste pričakovali.

Kako jih lahko strah pred glavoboli poslabša

Ena študija iz leta 2015 v Ljubljani Glavobol preučil vlogo strahu pred bolečino pri glavobolih pri nekaj več kot 900 mladih odraslih. Od teh udeležencev jih je 382 zanikalo motnje glavobola in je tako služilo kot kontrolna skupina brez glavobola. Od udeležencev z glavobolom (526 udeležencev) je približno polovica doživela epizodne napetostne glavobole ali epizodne migrene. Manjši odstotek (približno 5%) je imel kronično migreno ali kronični glavobol tipa napetosti.

Udeleženci so izpolnili vrsto anket:

• Lestvica depresije, tesnobe in stresa (DASS-21): test z 21 vprašanji za oceno občutkov depresije, tesnobe in stresa v zadnjem tednu.
• Test udarca z glavobolom (HIT-6): test z 6 vprašanji, ki se uporablja za določanje vpliva glavobola na vsakodnevno delovanje, vključno s telesnimi aktivnostmi, kognitivnim ali možganskim delovanjem in čustvenim delovanjem v zadnjih 4 tednih.
• Lestvica simptomov tesnobe za bolečino-20 (PASS-20): test z 20 vprašanji za oceno človekovega strahu pred bolečino.
• Strukturirani diagnostični intervju za revidiran glavobol (SDIH-R): test z 17 vprašanji za oceno diagnoze glavobolov, v skladu z drugo izdajo Mednarodne klasifikacije motenj glavobola (ICHD-II).

Rezultati študije so pokazali, da so ženske poročale o večjem strahu pred glavoboli kot moški. Tisti z večjim strahom so tudi pogosteje trpeli zaradi tesnobe in depresije.

Rezultati študije so tudi pokazali, da udeleženci z glavoboli napetostnega tipa na splošno niso poročali o večjem strahu pred bolečinami v glavi v primerjavi z udeleženci brez glavobola.

Po drugi strani pa so tisti z migreno poročali o večjem strahu pred bolečino kot udeleženci brez glavobola - pri kroničnih migrenah pa največ strahu pred bolečino.

Zanimivo je tudi omeniti, da so udeleženci glavobola z večjim strahom pred bolečino v glavi poročali o močnejših glavobolih in pogostejših glavobolih kot tisti z nižjim rezultatom strahu pred bolečino. Poleg tega imajo bolniki z glavobolom z večjim strahom pred bolečino večjo invalidnost, povezano z glavobolom - tako glavoboli vplivajo na človekovo vsakdanje delovanje.

Omejitve te študije

Vsaka študija ima omejitve ali razloge, zakaj moramo stopiti korak nazaj in rezultatov ne jemati kot 100% resnične. Študija je najprej proučevala mlade odrasle, zato ti rezultati morda ne bodo veljali za starejše odrasle z glavoboli. Drugič, povezave med strahom pred bolečino in povečano resnostjo glavobola ter invalidnostjo niso jasne. Ali obstaja kakšen drug dejavnik, ki posreduje ali igra vlogo v tej zvezi? Ali strah zaradi bolečine v glavobolu povzroči večjo invalidnost ali obratno? Potrebnih je več študij, da bi to povezavo ločili.

Kaj lahko storite, če se bojite bolečine?

Strah pred bolečino je pogost problem pri ljudeh z motnjami glavobola. Če imate ta strah, lahko vašo glavobolo poslabšate, še posebej, če gre za vaše vsakodnevno delovanje, kot so vaši socialni odnosi, čustveno počutje in duševno delovanje.

Če imate bolečino zaradi glavobola, se posvetujte s svojim zdravnikom. Kognitivno-vedenjska terapija, ki vam bo pomagala spremeniti vedenje in način razmišljanja, je eno od možnih načinov zdravljenja, ki vam ga bo zdravnik morda priporočil, da se boste lažje spopadli s strahom.