Velikost vratu prispeva in smrčanje z apnejo

Vsebina

• Velikost vratu in povezava z obstruktivno apnejo v spanju
• Kdaj je velikost vratu prevelika in kaj je mogoče storiti?

Morda se zdi čudno vprašanje, kako pa velikost vratu vpliva na spanje? Ženske pogosto ne poznajo velikosti vratu, moški pa lahko z meritvijo kupijo oblečene majice z ovratnikom. Presenetljivo je, da je velikost vašega vratu lahko koristna pri določanju tveganja za različne motnje spanja, vključno z smrčanjem in apnejo v spanju. To verjetno drži iz nekaj razlogov. Spoznajte vlogo vaše velikosti vratu pri anatomiji, povezani z motnjami dihanja z motnjami spanja, kot je obstruktivna apneja v spanju.

Velikost vratu in povezava z obstruktivno apnejo v spanju

Zakaj lahko velikost vratu poveča tveganje za apnejo v spanju? Prvič, ko posameznik postane bolj predebel ali predebel, je eno področje telesa, ki postane večje v obsegu, vrat. Zato velik vrat verjetno ustreza povečanemu maščobnemu tkivu drugje v telesu, vključno na dnu jezika in oblogi dihalne poti. Poleg velikega želodca bo tudi ob dihalnih poteh gneča tkiv, zlasti v grlo.

Ko se dihalna pot zoži, obstaja večja verjetnost, da se bo delno zrušila in povzročila hipopnejo ali z vibracijami zvok smrčanja. Med spanjem se lahko tudi popolnoma zapre, kar povzroči obstruktivno apnejo v spanju.

Če ima posameznik povečana tkiva na zadnji strani ust in grla, na primer velike mandlje, adenoide ali jezik, bo to tudi prispevalo. Manjša spodnja čeljust lahko potisne jezik nazaj v grlo. Teža samega vratnega tkiva lahko povzroči tudi propad mehke dihalne poti, še posebej, če gravitacija prispeva, ko oseba spi na hrbtu.

Kdaj je velikost vratu prevelika in kaj je mogoče storiti?

Moški lahko velikost ovratnika poznajo po obleki srajc ali oblek, ženske pa vratu običajno ne merijo za oblačila. Za oceno tveganja za težave z dihanjem v spanju običajno obseg ali razdaljo okoli vratu običajno izmerimo s papirnatim ali plastičnim merilnim trakom v zdravniški ordinaciji. Na splošno velja, da je to dejavnik tveganja za smrčanje in apnejo v spanju, kadar je obseg pri moških večji od 43,2 centimetra in pri ženskah večji od 40,6 centimetrov.

Tako lahko velikost vratu pomembno vpliva na vašo sposobnost spanja. Zdravniki spanja bodo pogosto merili obseg vratu, saj je lahko tako koristen kot višina in teža, da ugotovite tveganje za težave z dihanjem med spanjem. V pravem kontekstu simptomov in drugih znakov so lahko dodatni dokazi, ki kažejo na potrebo po nadaljnji oceni.

Praviloma je, če je vaša velikost vratu prevelika, bo izguba teže pomagala zmanjšati velikost vratu. V nekaterih primerih bo za izvajanje zdravljenja, ki lahko zmanjša prekomerno tkivo, vključno s stabilizacijo ali odstranjevanjem maščobe ali kože, morda potreben pregled pri plastičnem kirurgu.

Beseda iz zelo dobrega

Če vas skrbi smrčanje ali apneja v spanju, se posvetujte z zdravnikom za spanje, da nadaljuje z nadaljnjimi možnostmi testiranja in zdravljenja, vključno z uporabo peroralnega aparata ali stalnim pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (CPAP). Po potrebi lahko te terapije pomagajo lajšati stanje in pomagajo pri spanju in boljšem počutju.

Če preprosto izmerite velikost vratu, se lahko spustite po poti, ki vodi do boljšega dolgoročnega zdravja.