Vsebina
Med ne more pozdraviti kašlja, vendar se že stoletja uporablja za njegovo lajšanje. To je zato, ker naj bi med deloval kot odvajalec - snov, ki prekriva grlo in pomirja sluznice. Vsebuje tudi antioksidante in protimikrobne lastnosti, ki lahko vplivajo na zdravljenje.Čeprav obstaja veliko anekdotičnih dokazov, ki podpirajo uporabo medu pri kašlju, so študije tudi pokazale, da lahko žlica medu pomaga pri zmanjševanju simptomov, povezanih s kašljem, pri odraslih in otrocih, starejših od 1 leta.
Podpiranje raziskav
Študija iz leta 2010 je testirala učinke medu skupaj z zdravili za kašelj (dekstrometorfan) in antihistaminiki (difenhidramin) na nočni kašelj zaradi okužbe zgornjih dihal pri 139 otrocih. Ugotovilo je, da ima med največje lajšanje simptomov pri kašljanju kot obe zdravili.
Druga študija leta 2012 je testirala tri vrste medu (evkaliptus, citrusi in sramne ustnice) pri kašlju, ki ga povzročajo okužbe zgornjih dihal. Raziskovalci so ugotovili, da so bile vse tri vrste medu boljše od placeba pri lajšanju pogostosti in resnosti kašlja.
Otroci in njihovi starši so poročali tudi o boljšem nočnem spanju z medom kot pri placebu.
Kdo ga lahko uporabi
Med se lahko uporablja skupaj z drugimi zdravili za kašelj ali samostojno. Poleg tega, da ga je enostavno najti in je poceni, je to zdravilo, ki ne predstavlja tveganja za medsebojno delovanje zdravil (kot je morda zaskrbljenost pri nekaterih zdravilih brez recepta, ki se uporabljajo za isti namen).
Poleg alergij na med ali težav s požiranjem lahko praktično vsaka odrasla oseba uporablja med za lajšanje kašlja. Vendar medu nikoli ne smemo dajati dojenčkom, mlajšim od 12 mesecev, zaradi nevarnosti botulizma, redke vrste zastrupitve, ki jo povzročajo toksini, ki napadajo živce.
Med lahko vsebuje Clostridium botulinum, bakterijo, ki jo najdemo v tleh. Medtem ko prebavni sistem večine odraslih ljudi lahko obvladuje te spore, so dojenčki preveč nezreli, kar lahko povzroči, da bakterije rastejo in proizvajajo toksine v črevesnem traktu. To lahko privede do mišične oslabelosti in težav z dihanjem ter zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
Svetovalni odbor ameriške uprave za hrano in zdravila je priporočil, da otroci, mlajši od 6 let, ne smejo jemati zdravil proti kašlju ali prehladu, ker se niso izkazala za učinkovita in imajo lahko resne neželene učinke. uporaben nadomestek.
Kako uporabiti med za kašelj
Lahko poskusite 1 do 2 žlički medu bodisi samostojno, namazano na toast ali pomešano v skodelico čaja ali toplo vodo. Medu sicer lahko zaužijemo po potrebi, hkrati pa vaši prehrani doda sladkor in kalorije. Ameriško združenje za srce priporoča omejitev dodanega sladkorja na približno 30 gramov na dan, zato poskušajte dnevni vnos medu ohraniti na manj kot 6 čajnih žličk.
Beseda iz zelo dobrega
Med je le eden od načinov za izboljšanje kašlja. Kašelj zaradi okužb zgornjih dihal se pogosto izboljša tako, da ostane hidriran in si veliko odpočije. Če vaš kašelj traja več kot tri tedne, ga spremlja težko dihanje ali se pojavi skupaj z vročino, obiščite svojega zdravstvenega delavca.