Vsebina
Sanje pogosto razlagajo kot okno v podzavest. V dinamičnem stanju nosečnosti se zdi, da so sanje in nočne more, ki se pojavijo, še posebej pomembne, zlasti če se nanašajo na nerojenega otroka. Ali se sanje in nočne more pojavljajo bolj, ko je ženska noseča? Zakaj so lahko pogostejši? So sanje ali nočne more z nosečnostjo znak kakšnih posebnih izidov? Naučite se odgovorov.Kako pogosto sanjajo nosečnice?
Sanje so pogoste in med nosečnicami so enako pogoste kot med nosečnicami. Dejansko raziskave kažejo, da se približno 9 od 10 žensk redno spominja svojih sanj. Sanje pa se z napredovanjem nosečnosti pogosteje povečujejo, tako da se pozneje v nosečnosti pojavi več sanj; zakaj bi to lahko bilo?
Odpoklic sanj se lahko poveča glede na razdrobljenost spanja. Pozno v nosečnosti, zlasti v tretjem trimesečju, lahko fizično nelagodje povzroči pogostejše prebujanje; poleg tega lahko povečan čustveni stres v pričakovanju in pripravi na porod in porod moti spanje. Spanje s hitrim gibanjem oči (REM) lahko postane tudi omejeno in njegova prekinitev lahko privede do živih odpoklicev sanj. Obstajajo tudi dokazi, da imajo hormonske spremembe v nosečnosti pomemben vpliv na spanje v nosečnosti.
Vsebina sanj in nočnih mor v nosečnosti
Vsebina sanj v nosečnosti lahko odraža drugačno zbirko dnevnih izkušenj in skrbi. Nosečnice na primer pogosto sanjajo o svojem nerojenem otroku in tesnoba, povezana z morebitnimi zapleti pri rojstvu, lahko povzroči nočne more. Približno 80% žensk s prejšnjo izgubo nosečnosti poroča o tesnobnih sanjah, povezanih z rojstnimi izidi.
Sanje morda resnično odražajo osnovno psihološko stanje nosečnic: lahko imajo labilna čustva in ves dan doživljajo nihanje razpoloženja. Ta stiska se lahko kaže v nočnih morah. S temi strašljivimi izkušnjami so lahko povezana vedenja, vključno z zmedeno vznemirjenostjo. Na srečo večina žensk teh drugih pogojev ne doživlja.
Malo je dokazov, ki bi nakazovali na povezavo med vznemirjenimi sanjami in končnimi fizičnimi izidi nosečnosti, v katere je vključena bodisi mati bodisi otrok. Ženske se morajo zavedati svojih čustvenih stanj in če depresija ali tesnoba postane skrb, je treba pomoč poiskati pri podpornih sistemih, vključno z družino, prijatelji ali zdravniki.
Na srečo, tako kot v drugih obdobjih življenja, sanje in nočne more morda ne pomenijo ničesar posebej. Nobenega razloga ni, da bi bili pretirano zaskrbljeni nad vsebino bizarnih ali stiskajočih sanj. Te sanje v nosečnosti bodo minile in bodo verjetno malo vplivale na zdravje dojenčka.