Vsebina
Zaščita stopal
Ste veliko razmišljali o svojih čevljih? Če imate sladkorno bolezen, je še posebej pomembno, da nosite primerno obutev tako doma kot zunaj doma.
Ljudje s sladkorno boleznijo imajo poleg poškodb živcev tudi večjo cirkulacijo stopal in nog. Zaradi tega so na nogah nagnjeni k nastanku ranic ali razjed. Te razjede se lahko okužijo in se dolgo zacelijo. V hujših primerih je treba amputirati celo stopalo, da se prepreči razširjena okužba v preostalem delu telesa.
Zakaj so čevlji tako pomembni?
Približno četrtina vseh bolnikov s sladkorno boleznijo bo v določenem obdobju v življenju razvila okuženo, težko zdravljivo rano, znano kot čir na nogi. Te rane se pogosto začnejo majhne, vendar se lahko hitro spremenijo v velik posel. Diabetični ulkusi na nogah so glavni vzrok za amputacije stopal.
Pravilno nameščeni čevlji so glavni način za preprečevanje žuljev ali prask, ki se lahko hitro spremenijo v okužene razjede na nogah.
Vedno nosite čevlje!
Izogibajte se natikačem, visokim petam, trdim oblečenim čevljem in odprtim čevljem.
Izberite čevlje, ki imajo dovolj prostora za prste, gladko notranjo oblogo in podplat, ki je dovolj debel, da na primer preprečite vbodno rano, če stopite na lepilo ali žebelj.
Vedno nosite nogavice, da preprečite žulje.
Če so vaše noge različnih velikosti ali če imate nepravilno oblikovano stopalo, lahko podiatrist ustvari čevlje po meri, ki ustrezajo vašim stopalom.
Na kaj naj pazim?
Vsak dan si vzemite trenutek in si oglejte noge. Poiščite dobro osvetljeno območje, morda pod svetilko ali v kopalnici, in natančno si oglejte celo nogo - zlasti konice prstov na nogah in dna nog. Če nog ne vidite, prosite družinskega člana ali oskrbnika, da jih pregleda za vas.
Če na nogavici opazite brezčutne mehurje, drenažo, pordelost ali madež kože, ki ostane toplejši od okolice še dolgo po tem, ko ste odstranili čevlje, se obrnite na svojega zdravnika. Vaš zdravnik lahko očisti rano, odstrani odmrlo tkivo, namesti čist povoj, zdravi morebitne okužbe in vam svetuje, da se čim dlje držite stran od stopala. Razjede na nogah, ki niso zdravljene, so vodilni vzrok amputacij stopal pri ljudeh s sladkorno boleznijo.
Ali obstaja tveganje za čir na nogi?
Ali imate deformacijo stopala? V tem primeru imate morda večje od povprečnega tveganja za čir na nogi.
Ali se čevlji drgnejo narobe? Slabo prilegajoči se čevlji so glavni vzrok za razjede stopal.
Ali čutite noge? Diabetes lahko povzroči poškodbe živcev na nogah, zaradi česar je težko čutiti ureznine ali praske.
Ali imate visok krvni tlak? Morda se tega ne zavedate, toda nadzor krvnega tlaka bi lahko dejansko pomagal zaščititi vaše noge in srce.
Ste že kdaj imeli čir na nogi? Če je tako, obstaja večje tveganje, da bi imeli še enega. Vsak dan preverite stopala in ob prvih znakih poškodbe pokličite svojega zdravnika.
Ali greš bos? Nošenje čevljev - tako znotraj kot zunaj - vam lahko pomaga zaščititi noge pred poškodbami.
Ali vidite noge? Ljudje s prekomerno telesno težo ali diabetičnimi očesnimi boleznimi naj vsak dan prosijo družinskega člana ali skrbnika, naj pregleda noge.
Ali kadiš? Za pomoč pri prenehanju se posvetujte s svojim zdravnikom. Noge se vam bodo zahvalile.